ورود به اپلیکیشن
مصاحبه با سارا
از کجا شروع کردی؟
شروع من از جایی بود که فهمیدم رژیم سخت و کوتاه مدت برایم جواب نمی دهد. دنبال برنامه ای بودم که بتوانم با زندگی روزمره ام هماهنگش کنم.
سخت ترین بخش مسیر چه بود؟
هفته های اول سخت بود چون باید عادت های قدیمی را تغییر می دادم. اما وقتی نتیجه های کوچک را دیدم، ادامه دادن راحت تر شد.
چه چیزی بیشترین کمک را کرد؟
پیگیری منظم، وعده های قابل اجرا و اینکه مجبور نبودم همه غذاهای مورد علاقه ام را حذف کنم. همین باعث شد مسیر برایم واقعی و ادامه دار باشد.
