رازهایی که شاید ندانید و با آنها چاق شده اید
کلید لاغری در گرسنگی کشیدن نیست، باید رژیم های ساده و متعادل تری انتخاب کنید که با توانایی ها و سبک زندگی تان تناسب بیشتری داشته باشد. درست است که این نوع از رژیم ها، خیلی زود به نتیجه نمی رسند، اما در طولانی مدت نتایج پایدار تر و بهتری دارند.
