وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

آیا روزه گرفتن به صورت تناوبی برای کاهش وزن مفید است یا خیر؟

روزه گرفتن به صورت تناوبی، می تواند نتایج راضی کننده ای را برای افرادی که می خواهند وزن خود را کم کنند داشته باشد، ولی همانند همه انواع رژیم ها بر سر مفید بودن این نوع از رژیم در دراز مدت بحث های بسیاری است.

علایم یائسگی تا چه زمانی ادامه دارد؟

درست است که مشخص نیست علایم یائسگی تا چه زمانی دقیقا ادامه دارند ولی یکی از مشکلاتی است که اکثر بانوان با رسیدن به این وضعیت با آن سروکار دارند و متاسفانه این علایم می توانند روی روند عادی زندگی بانوان اثر بگذارد و عوارض آن روند نرمال و مثبت زندگی بانوان را بر هم بزند.

خواص گل کلم روی سلامتی بدن

گل کلم از جمله سبزیجاتی است که به خانواده کلم تعلق داشته و مصرف آن در رژیم غذایی کالری ندارد، در واقع کلم جزو غذاهای آزاد محسوب می شود که به دلیل کالری پایین پس از مصرف کالریشان در هنگام جویدن سوزانده می شود.