info@takandam.com

وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کم خونی فقر آهن بررسی دلایل پرخوری بدون حس گرسنگی بانوان بالای شصت سال چه غذاهایی بخورند؟ ماسک های طبیعی برای زیبایی بیشتر صورت! خواص درمانی گوجه فرنگی زردچوبه و خواص آن آیا درباره ی تاثیر رازیانه روی زیبایی چیزی می دانید؟ مشکلات تغذیه ای پیش روی گیاهخوارن فرنی جو به همراه بلوبری و گردو فواید خرمالو برای پوست، مو و زیبایی رولت کم چرب انبه روش هایی برای درمان لخته شدن خون روغن های تقویت کننده مو کدام اند؟ خواص ویتامین B12 را بیشتر بشناسید خواص ترتیزک آبی یا آب تره
سندرم تنبلی روده چیست؟ سرماخوردگی چیست و علل بروز آن چه می باشد؟ با تغذیه ای مناسب روانی سالم داشته باشید چرا نمی توانید وزن کم کنید؟ خواص ریحان سوپ کدو تنبل خورشت بامیه جنوبی سوپ بروکلی، نخود و ریحون آیا دوش گرفتن با آب سرد کار اشتباهی است؟  خواص انبه چرا با رعایت رژیم غذایی وزن ثابت مانده و کم نمی شود؟ خواص مریم گلی خون مردگی در پوست چیست و روش درمان آن کدام است؟ آیا یک بیمار دیابتی هستید و می­خواهید که بتوانید به راحتی در ورزش­های استقامتی شرکت کنید؟ منابع غذایی منگنز در رژیم غذایی
در زمان اسهال و استفراغ، کودکان چه باید بخورند؟ چطورخودمان در منزل پولیپ رحم را درمان کنیم؟ غذاهایی که در هنگام گلودرد نباید بخورید آیا نوشابه زیرو بخوریم یا نه؟ آش شوربای اصفهانی درمان سنتی پولیپ روده مواد غذایی که مانع جذب آهن می شوند رژیم غذایی که باید برای پولیپ روده رعایت کنید منابع طبیعی ویتامین B6 سرد مزاج ها چه باید بخورند؟ واسابی و خواص آن تغذیه مناسب در زمان ابتلا به برونشیت ماست و زردچوبه برای لاغری عناب و اثر آن بر کاهش وزن خواص گیاه زبان گنجشک

کلمات کلیدی :

کباب|کباب سرداشی همدان|خوشمزه|رژیم غذایی

مطالب مرتبط :

پونه جایگزین مناسبی برای آنتی­ بیوتیک­ها محسوب شده و همچنین از نفخ و تعریق جلوگیری می­ کند. دم­نوش آن برای درمان سرماخوردگی، زکام، سردرد ها، مشکلات گوارشی، پایین آوردن دمای بدن به هنگام تب، تسکین گلو درد، بر طرف ­کننده حالت تهوع، درد های دوره قاعدگی، رفع بی­ خوابی در رژیم غذایی استفاده می­ شود. آش ترخینه جزو غذاهای اصیل ایرانی و غذای سنتی کرمانشاه محسوب می شود ، ترخینه به شکل خمیری خشک است که از ترکیب بلغور گندم، دوغ، زردچوبه، فلفل سیاه، گل زرد و نعناع خشک تهیه می شود، شما می توانید ترخینه را از عطاری یا فروشگاه ها تهیه کنید. آش قاتقلی بجنورد یکی از غذاهای محلی خوشمزه است که برای سلامتی نیز اهمیت زیادی دارد. این غذا سبک و ساده بوده و در رژیم غذایی اهمیت بالایی دارد، چرا که به اندازه کافی کربوهیدرات و پروتئین کافی داشته و از طرفی وجود اسفناج به کمبود آهن و کم خونی نیز کمک می کند. جگر سیاه منبع غنی از پروتئین و آهن است و می تواند به شما در درمان کم خونی و کاهش وزن در یک رژیم غذایی سالم کمک کند. کوکوی لوبیا سبز یکی از غذاهای خوش­ طعم و مجلسی به حساب می ­آید، پیشنهاد می­ کنیم که این غذای دلچسب را در رژیم غذایی تان امتحان کنید. قلیه ماهی غذایی کامل و خوشمزه از غذاهای محلی بوشهر می باشد که می تواند به عنوان خورشت در رژیم غذایی شما قرار گیرد و به دلیل ماهی موجود در آن سرشار از مواد مغذی است و اسیدهای چرب امگا3 دارد و می تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کند. آش کلم یا یرتخلی، غذای سنتی و محلیِ شهر ارومیه است. نام دیگر این غذا تورشوله آش نیز می‌ باشد. آلو خواص زیادی برای بدن دارد و سرشار از مواد مغذی است، این میوه می تواند یبوست را از بین ببرد و به این دلیل که حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان می باشد قرار دادن آن در رژیم غذایی به صورت خشک یا تازه ضروری است. این میوه همچنین قند خون را کاهش داده و سلامت استخوان ها و سلامت قلب را به همراه دارد. از آنجایی که مواد زائد و سمی رو از بدن به راحتی دفع می کند برای کاهش وزن مناسب است.

سرداشی مخصوص همدان

۲۲

تیر

مواد لازم برای 4 نفر:

مواد لازم مقدار
گوشت گوسفند 700 گرم
پیاز 2 عدد متوسط
سیب­ زمینی خام 2 عدد متوسط
فلفل سبز به مقدار لازم
نمک و ادویه به میزان لازم
گوجه ­فرنگی 3 عدد متوسط
سیب­ زمینی ورقه­ شده به مقدار لازم
 

طرز تهیه:

گوشت چرخ­ کرده را به همراه سیب­ زمینی و پیاز­ رنده­ شده که آب آن گرفته شده ­است ورز دهید تا خوب مخلوط شود تا زمانی این کار را ادامه دهید که به دست نچسبد. سپس مواد را بر روی سینی فر که از قبل چرب کرده ­اید، پهن کنید و گوجه و سیب ­زمینی ورقه شده را روی کباب قرار دهید و تمام سطح را بپوشانید. و سپس به مدت 1 الی 2 ساعت با حرارت 140 درجه بگذارید که بپزد.

کباب سرداشی همدان غذایی اصیل و خوشمزه است که می تواند جایگزین مناسبی برای کباب کوبیده در رژیم غذایی باشد.

اخبار پیشنهادی

۱۱

مرداد
Banner

توصیه های تغذیه ای برای کسانی که به گلوتن حساسیت دارند.

مبتلایان به بیماری سلیاک، نمی‌ توانند پروتئینی به نام گلوتن که در گندم، جو، چاودار و جو دو سر وجود دارد را، تحمل کنند. مواد غذایی مختلفی وجود دارند که، شاید فکرش را هم نکنید حاوی گلوتن هستند. اگر از مشکل حساسیت به گلوتن رنج می‌ برید، در مصرف این مواد غذایی احتیاط کنید.

۱۳

مرداد
Banner

علل بروز گلودرد چیست؟

علل بروزِ اکثر گلو درد ها، عفونت توسط یک ویروس مُسری و یا باکتری می‌ باشد.

۲۰

شهریور
Banner

بارداری خارج از رحم را با عادت ماهانه اشتباه نگیرید

بارداری خارج از رحم یکی از مشکلات شایع در بین خانم ها است، که به دلیل شباهت با عادت ماهیانه ممکن است آن ها را دچار اشتباه کند. در حالی که تشخیص به موقع این اتفاق می تواند جان مادر را نجات دهد.

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .