info@takandam.com

وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

آش ماش یزد کاهش وزن ناگهانی چه دلایلی دارد؟ کيک شکلات و نارگيل کتوژنيک چهار نکته ای که باید برای استفاده از ملین ها در کاهش وزن بدانید سالاد هلوی انجیری و پنیر خامه ای تومور استخوانی چیست؟ دسته بندی گیاهخواران آش شله قلمکار رژیم سروتونین بگیرید! گرانولا‌ی گندم سیاه و دارچین مصاحبه محمد حاتمی لونگی رشت آش انار شیراز فلن گوجه‌ فرنگی و اسفناج کلزونه سوسیس مرغ

بارداری خارج از رحم را با عادت ماهانه اشتباه نگیرید آیا یک بیمار دیابتی هستید و میخواهید که بتوانید به راحتی در ورزشهای استقامتی شرکت کنید؟ سالمون کبابي به همراه توت فرنگي و روکولا (شابانک) آنتی اکسیدان و مبارزه با رادیکال های آزاد قرص اراده و کاهش وزن کربوهیدرات های سالمی که باید در رژیم غذاییتان قرار دهید مراقبت از پا در افراد دیابتی ورزش و کاهش وزن مکمل های جدایی ناپذیر راه های پیشگیری از گلودرد چیست؟ راه های درمان یبوست دوران بارداری دلایل شیوع چاقی کودکان چگونه از خشکی لب جلوگیری کنیم درمان گیاهی صاف کردن سینه در طب سنتی آش بی بی سه شنبه اراک نیازهای تغذیه ای مادران در دوران شیردهی

در زمان اسهال و استفراغ، کودکان چه باید بخورند؟ چطورخودمان در منزل پولیپ رحم را درمان کنیم؟ غذاهایی که در هنگام گلودرد نباید بخورید آیا نوشابه زیرو بخوریم یا نه؟ آش شوربای اصفهانی درمان سنتی پولیپ روده مواد غذایی که مانع جذب آهن می شوند رژیم غذایی که باید برای پولیپ روده رعایت کنید منابع طبیعی ویتامین B6 سرد مزاج ها چه باید بخورند؟ ماست و زردچوبه برای لاغری تغذیه مناسب در زمان ابتلا به برونشیت واسابی و خواص آن عناب و اثر آن بر کاهش وزن خواص گیاه زبان گنجشک

کلمات کلیدی :

خورشت|خورشت سیب درختی|خورشت سیب درختی لرستان|خوشمزه|رژیم غذایی

مطالب مرتبط :

بیشت واش مازندران غذایی سبک و خوشمزه در رژیم غذایی است که می توان آن را جایگزین آش و سوپ کرد و در برنامه غذایی جایگزین نمود. آش شولی یزد یکی از غذاهای سنتی و خوشمزه این شهر بوده و می تواند جایگزین خوبی برای آش های مختلف در رژیم غذایی شما باشد. حبوبات حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین های گروه B، آهن، کلسیم، فسفر، زینک و منیزیم هستند و به دلیل فولاتی که دارند منبعی غنی برای رفع کم خونی در خانم ها به خصوص در دوران بارداری، به حساب می آیند و با قرار دادن آن در رژیم غذایی می توانید از خواص آنتی اکسیدانی آن بهره ببرید. اناربیج خورشی خوشمزه از شمال ایران است که انار آویج هم نامیده می شود.با قراردادن این غذای محلی و خوش طعم در رژیم غذایی خود، یک نوع متفاوت از خورش فسنجان را با سبزیجات معطر و محلی تجربه خواهید کرد. آش قاتقلی بجنورد یکی از غذاهای محلی خوشمزه است که برای سلامتی نیز اهمیت زیادی دارد. این غذا سبک و ساده بوده و در رژیم غذایی اهمیت بالایی دارد، چرا که به اندازه کافی کربوهیدرات و پروتئین کافی داشته و از طرفی وجود اسفناج به کمبود آهن و کم خونی نیز کمک می کند. کَلانه، در واقع یک وعده غذایی کامل کردی است، که می‌ توان آن را به عنوان سالم‌ ترین و قدیمی‌ ترین فست‌ فود در جهان نام برد. خورشت ریواس یکی از غذاهای سنتی استان کردستان به حساب می آید که از دلایل آن میتوان به رویش فراوان گیاه ریواس در کوهستان های کردستان اشاره کرد. کمه نوع خاصی از ماست چکیده است، که از روستا های اطراف سبزوار به این شهر آورده می‌ شود. کمه جوش را به همراه نان کاک مصرف می‌ کنند. این غذا تقریبا ۱۱۷۵ کیلو کالری انرژی دارد. خوردن نان با این غذا به این میزان کالری اضافه خواهد کرد.

خورشت سیب درختی لرستان

۱۴

دی

مواد لازم برای ۴ نفر:

مواد لازم	مقدار
مغز ران گوسفند یا گوساله خردشده	۴۰۰ گرم
روغن سرخ کردنی مایع	به مقدار لازم
پیاز نصف شده	۱ عدد
برگ بو	۳ عدد
آب	۱ لیتر
نشاسته ذرت	۱ قاشق سوپ خوری
پیاز داغ	۲۵ گرم
نمک و فلفل سیاه	به مقدار لازم
سیب درختی بدون هسته و حلقه شده	۳ عدد
سرکه	۸۰ میلی لیتر
شیره انگور یا خرما	۱ پیمانه

طرز تهیه:

ابتدا گوشت را به همراه پیاز و برگ بو در ماهیتابه به همراه روغن روی حرارت زیاد تفت دهید تا آب آن خشک شود، سپس آب را به مواد اضافه کنید و وقتی به جوش آمد، زیر گاز را کم کنید و درب ماهیتابه را بگذارید تا گوشت بپزد، کمی که پخت کامل گوشت مانده پیاز و برگ بو را بیرون بیاورید. صبر کنید تا آب گوشت به دو لیوان برسد، سپس نشاسته را درآب سرد به صورت جداگانه حل کنید و به هرماه پیاز داغ، نمک و فلفل به غذا اضافه کنید. حال سیب، سرکه و شیره انگور یا خرما را با هم ترکیب کرده و به خورشت بیافزایید و درب ظرف را دوباره بگذارید تا سیب ها نرم شوند، سپس در ظرفی مناسب این غذای خوش طعم را سرو کنید.

خورشت سیب درختی لرستان یکی از غذاهای خوشمزه و متفاوت است و می تواند در رژیم غذایی به جای خوراک گوشت به راحتی استفاده شود.