info@takandam.com

وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

چای میخک کمپوت سلامتی گیاهخواری برای همیشه یا نه فلن گوجه‌ فرنگی و اسفناج فواید مصرف جوانه یونجه در رژیم غذایی چای ماچا چیست؟ خواص سیر کوفته آلو شیرازی سالاد پاپایا و ترتیزک کم خونی فقر آهن توصیه های تغذیه ای جهت جلوگیری از نفخ دوران شیردهی دمنوش چربی سوز با مصرف سیب به دکتر احتیاج نخواهید داشت ساندویچ کاهو و توفو راه هایی ساده برای مدیریت استرس خواص خارق العاده آب نارگیل

صاحب وردان اهمیت تغذیه در سرطان پستان ویکتوزا دارویی برای کاهش وزن دلایل افزایش چربی شکم و چاقی اهمیت تناسب‌ وزن قبل از بارداری تومورهای بدخیم تیروئید ساندویچ تخم مرغ و سالمون کاهش وزن در دوران شیردهی شلغم پر از خاصیت و دارویی طبیعی کیک گوشت با آرد ذرت چاق شدن صورت با تغذیه مناسب روشهایی برای رفع استرس و اضطراب علل پوکی استخوان بهترین آبرسان بدن هنگام ورزش چیست؟ ساندويچ هاي گياهي ايتاليايي

در زمان اسهال و استفراغ، کودکان چه باید بخورند؟ چطورخودمان در منزل پولیپ رحم را درمان کنیم؟ غذاهایی که در هنگام گلودرد نباید بخورید آیا نوشابه زیرو بخوریم یا نه؟ درمان سنتی پولیپ روده آش شوربای اصفهانی مواد غذایی که مانع جذب آهن می شوند رژیم غذایی که باید برای پولیپ روده رعایت کنید منابع طبیعی ویتامین B6 سرد مزاج ها چه باید بخورند؟ ماست و زردچوبه برای لاغری عناب و اثر آن بر کاهش وزن تغذیه مناسب در زمان ابتلا به برونشیت حجیم شدن پاها با تغذیه و ورزش مناسب خواص گیاه زبان گنجشک

کلمات کلیدی :

مطالب مرتبط :

داشتن دندان هایی سالم، درخشان و تمیز به شما ظاهری زیبا می بخشد. و بسیاری از افراد به دلیل نداشتن دندانهایی سفید اعتماد به نفس کافی نداشته و انگیزه خود را برای حرف شدن از دست می دهند. اگر چه شما می توانید این مشکلات را با قرار دادن برخی از مواد غذایی در رژیم غذایی خود برطرف کنید. رشد موها و سالم بودن آن در زیبایی هر فرد نقش زیادی دارد و برای خیلی از ما داشتن موهایی درخشان و پرپشت پر اهمیت است به همین خاطر زمانی که صحبت از مو به میان می آید، بسیاری از افراد از اینکه موهایشان با سرعتی که می خواهند رشد نمی کند و یا بخش های از موهایشان می ریزد، دچار استرس می شوند. زیبایی امری درونی است، ولی نمیتوان زیبایی ظاهر را نیز انکار کرد، به کار گیری یک رژیم غذایی سالم می تواند زیبایی درونی را به زیبایی بیرونی تبدیل کند. به جای اینکه به دنبال محصولات آرایشی و بهداشتی برای ظاهری زیباتر بگردید، بهتر است ابتدا آشپزخانه خود را جست و جو کنید، چرا که بسیاری از ابزار زیبایی را در آشپزخانه خود دارید. همه ما علاقه مندیم که پوستی صاف و نرم داشته باشیم، ولی متاسفانه منافذ باز روی پوست این علاقه را دور از دسترس قرار داده اند. دلایل زیادی برای منافذ باز پوست وجود دارد که سه مورد از آنها از بقیه مهم تر هستند که برایتان در اینجا بیان می کنیم. بیشتر ما پیش از شروع رژیم غذایی برای لاغری و کاهش وزن نگران این هستیم که صورتمان لاغر شود و گونه هایی که بسیار دوستشان می داریم را از دست دهیم، برای اینکه هم لاغر شوید و هم زیبایی صورتتان به هم نریزید بهتر است مقاله زیر را مطالعه کنید. در اینجا نکاتی برای داشتن صورت پر تر برایتان آورده شده است. انتخاب های زیادی در دنیای ما برای لوازم آرایشی و بهداشتی وجود دارد و انواع مختلفی کرم پودر، مرطوب کننده، کرم CC و BB و ... وجود دارند که می توانید از بین آن ها انتخاب کنید. که البته هر کدام بر اساس انواع مختلف پوست و مشکلات پوستی، تقسیم بندی می شوند. در نتیجه ممکن است که برای شما سوال پیش بیاید که چگونه بهترین کرم را برای پوستتان انتخاب کنید؟ برای اینکه بتوانید پوستی زیبا و بدون نقص داشته باشید می بایست مواد غذایی مصرف کنید که مواد مغذی مورد نیاز بدن و بخصوص پوست را در اختیار آن قرار دهد. این کار می تواند مشکلات و اختلالات پوستی را تنظیم کند و همچنین کیفیت پوست شما را بهبود ببخشد. از بین بردن شپش سر روش های زیادی دارد، ولی راه های طبیعی و خانگی نیز برای از بین بردن شپش وجود دارد که می توانی از آنها استفاده کنید. در واقع این روش ها می توانند به شما در برطرف کردن شپش سر و بدن را از بین ببرید.

سفیده یا زرده تخم مرغ برای پوست؟

۱۸

آذر

اگر شما هم از آن دسته از افرادی هستید که معتقدید نیازی به هزینه روی پوست ندارید و با محصولات خانگی می توانید دکتر پوست خود باشید و بدون نیاز به متخصص پوست ظاهری زیبا و سالم داشته باشید. در واقع هر آنچه که برای روتین روزانه برای پوستتان نیاز دارید در آشپزخانه شما پیدا می شود.

egg-for-facial-mask-honey

یکی از انواع مواد غذایی که نه تنها در رژیم غذایی شما باعث کاهش وزن می شود بلکه می تواند برای سلامتی پوست نیز به عنوان ماسک موثر باشد سفیده تخم مرغ است. سفیده تخم مرغ برای پوست خواص زیادی برای پوست دارد و همین مساله این ماسک صورت را متفاوت کرده است؛

بستن منافذ باز

کوچک کردن و بستن منافذ باز روی صورت به راحتی با ماسک سفیده تخم مرغ امکان پذیر است. برای راحتی سقیده را از زرده جدا کنید و پس از شست و شوی صورت و تمیز کردن آن، روی صورت بمالید و اجازه دهید برای مدت 20 دقیقه روی پوستتان بماند و سپس با آب گرم کاملا بشویید. این ماسک را به صورت هفتگی انجام دهید تا از تجمع کثیفی ها در سطح پوست جلوگیری کنید و اگر بوی تخم مرغ را دوست ندارین، می توانید چند قطره آب لیمو به سفیده تخم مرغ اضافه کنید.

لطافت و نرمی به پوست می بخشد

egg-for-facial-mask-lemon

یک عدد سفیده تخم مرغ را بزنید تا سفت شود و سپس یک قاشق چایخوری آب لیموی تازه اضافه کنید و نهایتا به این ترکیب یک قاشق چایخوری عسل اضافه کنید و بگذارید روی پوست تمیزتان به مدت 20 دقیقه بماند و سپس به خوبی با آب ولرم بشویید.

آب لیمو از جذب چربی بیش از حد جلوگیری می نماید و همچنین به سفید شدن پوست کمک می کند، از طرفی سفیده تخم مرغ همانطور که گفته شد از باز شدن منافذ جلوگیری کرده و وجود عسل در این ماسک به لطفات پوست افراد دارای پوست خشک منجر می شود. از طرفی عسل خاصیت ضد باکتریایی دارد و می تواند برای پوست چرب نیز مناسب باشد. اگر با گذاشتن این ماسک سوزش روی پوست را تجربه کردید به دلیل وجود آب لیمو است و باید سریع پوستتان را بشویید.

کمک به پوستهای خشک

egg-for-facial-mask-moisturizer

ترکیب زرده تخم مرغ با یک قاشق غذاخوری عسل و دو قطره روغن بادام می تواند به این خاطر که زرده تخم مرغ حاوی ویتامین آ و پروتئین زیادی است، به تقویت و ترمیم پوست کمک کند. این ماسک را به مدت 20 دقیقه روی پوست خود قرار دهید.

اسکراب برای پوست های چرب

یک تخم مرغ را با جو دوسر ترکیب کنید تا خمیری به دست آید و سپس روی صورت خود بگذارید. به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید و بعد بشویید. این ماسک را دوبار در هفته روی پوست خود بگذارید.

اسکراب بدن

egg-for-facial-mask-scrub

4 تخم مرغ را آبپز کنید و پوستشان را خرد کنید و به آن 1 قاشق چایخوری نمک و دو قاشق چایخوری عسل اضافه کنید.این اسکراب برای خلاص شدن از شر پوست خشک و بی رنگ و رو مناسب است. شما می توانید برای مالیدن این اسکراب روی بدن از لیف یا دست خود استفاده کنید.

بازسازی و ترمیم ناخن ها

برای اینکه ناخن های سالم و قوی داشته باشید، ناخنتان را برای مدت 10 دقیقه در ترکیب زرده تخم مرغ و شیر بگذارید. این ترکیب از شکستن ناخن ها و پوست پوست شده جلوگیری می نماید واجازه میدهد ناخن ها رشد کنند.

درمان چشم

egg-for-facial-mask-white-yolk

برای اینکه بتوانید از پف چشم و تیرگی زیر چشم خلاص شوید، با برسی نرم سفیده تخم مرغ را زیر چشمتان بمالید. اجازه دهید تا کاملا خشک شود و بعد با آب سرد بشویید.

اخبار پیشنهادی

۱۳

مرداد

چه کسانی در معرض فشار خون بالا قرار دارند و روش درمان چیست؟

تغییر در شیوه‌ ی زندگی و رعایت رژیم غذایی، نقش مهمی در کنترل و درمان فشار خون بالا دارد.

۰۵

اردیبهشت

کدو سبز بخورید و لاغر شوید

کدو سبز گیاهی است که هیچ چربی ندارد و سرشار از آب و فیبر می باشد. همچنین حاوی مقدایر زیادی ویتامین B6، ریبوفلاوئین، فولات، ویتامین C، K و املاح و مواد معدنی همچون منگنز و پتاسیم می باشد.

۲۳

تیر

عوامل تغذیه‌ای موثر بر تراکم استخوان

استخوان‌ها به عنوان منبع ذخیره کلسیم عمل کرده و در صورت دریافت ناکافی کلسیم از طریق رژیم غذایی، با برداشت کلسیم از استخوان، سطح کلسیم خون در حد ثابت حفظ می‌شود. ضمن آن که میزان ذخیره کلسیم در استخوان با سن نسبت عکس دارد.

تیتر بعدی تیتر قبلی