info@takandam.com

وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

سوپ سالمون آسيايي چکدرمه بندر ترکمن خواص چای اولانگ اگزما و روشهای پیشگیری و درمان آن چیست؟ معجزه ی اسفناج بر پوست و موی شما آش دوغ اردبیل کاروتنوئیدها در چه مواد غذایی وجود دارد آش یخ آذری با افسردگی خود مقابله کنید! قرمزه نخودچی حرکت های یوگا که شما را لاغر می کند ساندويچ آووکادو و لوبياي سفيد کم کالری های لاغر کننده را بشناسید چطور به کودکان مبتلا به اوتیسم کمک کنیم؟ مرغ بريان به همراه سيب زميني شيرين

پولیپ رحم را بشناسید و درمان کنید اهمیت تناسب‌ وزن قبل از بارداری آش بادمجان همدان در وعده صبحانه پروتئین بیشتری بخورید تا لاغر شوید. توصیه هایی برای سفت کردن پوست بعد از رژیم غذاهایی که در هنگام گلودرد نباید بخورید دیابت در دوران بارداری دیزی کلم همدان مرصع پلو کندر و خواص آن سلامت پروستات با رعایت رژیم غذایی و ورزش سندروم روده تحریک پذیر لخ لخ بوشهر چند ایده مناسب جهت تقویت استخوان ها کروستيني انار و فندق

در زمان اسهال و استفراغ، کودکان چه باید بخورند؟ چطورخودمان در منزل پولیپ رحم را درمان کنیم؟ آیا نوشابه زیرو بخوریم یا نه؟ غذاهایی که در هنگام گلودرد نباید بخورید آش شوربای اصفهانی درمان سنتی پولیپ روده مواد غذایی که مانع جذب آهن می شوند رژیم غذایی که باید برای پولیپ روده رعایت کنید واسابی و خواص آن منابع طبیعی ویتامین B6 سرد مزاج ها چه باید بخورند؟ تغذیه مناسب در زمان ابتلا به برونشیت ماست و زردچوبه برای لاغری عناب و اثر آن بر کاهش وزن خواص گیاه زبان گنجشک

مطالب مرتبط :

سلام امیر رضا مسلمی پور هستم، 16 سالمه و حدود 5 ماهه که با تک اندام آشنا شدم... من با وزن 97 کیلو وارد مجموعه تک اندام شدم، و الان با گذشت 5 ماه وزنم 77 کیلو شده... علیرضا ایزد پناه قهرمانی با کاهش وزن 25 کیلوگرم. سوسن خاموشی قهرمانی با کاهش وزن 13 کیلوگرم. مهسا تولی قهرمانی با کاهش وزن 10 کیلوگرم. سلام دنکوب هستم، وقتی وارد تک اندام شدم 85 کیلو بودم، طی سه ماه 23 کیلوگرم کاهش وزن داشتم... سلام فرح مقصودلو هستم. در مدت 3 ماه پس از مراجعه به تک اندام، 13 کیلوگرم کاهش وزن داشتم. ملیحه میرشاهی قهرمانی با کاهش وزن 10 کیلوگرم. سلام... محمد حاتمی هستم... با وزن 110 کیلو وارد گروه تک اندام شدم و بعد از گذشت 5 ماه تونستم 35 کیلو از وزنم رو کم کنم... امروز 75 کیلو وزنمه...

آرمان بقایی

۲۹

آبان

آرمان بقایی قهرمانی با کاهش وزن 12 کیلوگرم.

اخبار پیشنهادی

۱۶

تیر

سوپ بروکلی، نخود و ریحون

بروکلی حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین K، C و منبع غنی از فولات، پتاسیم و فیبر به حساب می آید. ویتامین C موجود در بروکلی برای ساخت کلاژن مناسب بوده و می تواند بافت و استخوان های بدن را ترمیم کند و به بدن در التیام زخم ها کمک نماید. همچنین آنتی اکسیدانی قوی برای محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزادی است که به بدن آسیب می رسانند.

۱۲

شهریور

ميگو بخارپز

غذاهای دریایی علاوه بر طعم خوبی که دارند، می توانند برای مغز و بدن مواد مغذی لازم را در اختیارتان قرار دهند و از طرفی وجود میگو به دلیل کالری پایین در رژیم غذایی می تواند به شما در کاهش وزن نیز کمک نماید.

۳۱

اردیبهشت