info@takandam.com

وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

آرمان بقایی روش های خانگی برای درمان شپش سر روغن بولدو و اثرات شفابخش آن آش ترخینه کرمانشاه علائم و عوامل فشار خون پایین چیست؟ کاهش وزن ناگهانی چه دلایلی دارد؟ سندروم متابولیک و چاقی شکمی رازهایی که شاید ندانید و با آنها چاق شده اید سالاد کدو و پنير هالومي( کتوژنيک) آنچه باید درباره ی گوشت شتر بدانید مرغ بريان به همراه سيب زميني شيرين واریس پا آش کدو اصفهانی غذاهای ممنوع برای کودکان بیش فعال سالاد ماهی سالمون

مواد طبیعی که بیشتر از پرتقال ویتامین C دارند سندرم تنبلی روده چیست؟ ته چین فیروزکوهی بهترین منابع استروژن طبیبعی برای خانم های یائسه کربوهیدرات های سالمی که باید در رژیم غذاییتان قرار دهید لاته کاسنی مواد غذایی کم کربوهیدراتی که باید مصرف کنید کالری سوزی برای کاهش وزن سردردهایتان را جدی بگیرید پاستاي سالمون و اسفناج پیشگیری و کنترل سرطان با تغذیه مناسب خواص خارق العاده آب نارگیل دیابت چیست؟ چطوری با رژیم لیمو وزن کم کنیم؟ آیا قارچ گانودرما شما را لاغر می کند؟

در زمان اسهال و استفراغ، کودکان چه باید بخورند؟ چطورخودمان در منزل پولیپ رحم را درمان کنیم؟ غذاهایی که در هنگام گلودرد نباید بخورید آیا نوشابه زیرو بخوریم یا نه؟ آش شوربای اصفهانی درمان سنتی پولیپ روده مواد غذایی که مانع جذب آهن می شوند رژیم غذایی که باید برای پولیپ روده رعایت کنید منابع طبیعی ویتامین B6 سرد مزاج ها چه باید بخورند؟ واسابی و خواص آن تغذیه مناسب در زمان ابتلا به برونشیت ماست و زردچوبه برای لاغری عناب و اثر آن بر کاهش وزن خواص گیاه زبان گنجشک

مطالب مرتبط :

سلام دنکوب هستم، وقتی وارد تک اندام شدم 85 کیلو بودم، طی سه ماه 23 کیلوگرم کاهش وزن داشتم... سلام، محمد مبین زکی هستم، وزن اولیه ام موقع ورود به تک اندام 118 کیلوگرم بود، 30 کیلوگرم کاهش وزن داشتم و الان 88 کیلوگرمم... ملیحه میرشاهی قهرمانی با کاهش وزن 10 کیلوگرم. سلام امیر رضا مسلمی پور هستم، 16 سالمه و حدود 5 ماهه که با تک اندام آشنا شدم... من با وزن 97 کیلو وارد مجموعه تک اندام شدم، و الان با گذشت 5 ماه وزنم 77 کیلو شده... سلام... محمد حاتمی هستم... با وزن 110 کیلو وارد گروه تک اندام شدم و بعد از گذشت 5 ماه تونستم 35 کیلو از وزنم رو کم کنم... امروز 75 کیلو وزنمه... سلام زهرا طاهری راد هستم، با وزن 83 کیلوگرم وارد تک اندام شدم و 19 کیلوگرم کاهش وزن داشتم و 64 کیلوگرم شدم. سلام، نویسا کردجزی هستم، وزن اولیم 92 کیلو بود که وارد گروه تک اندام شدم، بعد از گذشت 6 ماه، 58 کیلو شدم. صاحب وردان قهرمانی با کاهش وزن 25 کیلوگرم.

آرمان بقایی

۲۹

آبان

آرمان بقایی قهرمانی با کاهش وزن 12 کیلوگرم.

اخبار پیشنهادی

۰۲

بهمن

زانو درد,علل و راه های درمان و پیشگیری از آن

زانو درد یکی از دردهای رایج بین افراد در تمامی سنین می باشد که بیشتر مواقع دلیل مشخصی برای آن وجود ندارد و افراد در طی سالیان بدون هیچ آسیبی در ناحیه پا با این درد مواجه می شوند

۱۴

مرداد

خورشت بامیه جنوبی

خورشت بامیه، سرشار از ویتامین C است. بامیه منبع بسیار خوبی از فیبر، ویتامین A، ویتامین C، ویتامین K و آنتی‌ اکسیدان است. هر 100 گرم خورشت بامیه حدودا 133 کالری دارد.

۰۶

آذر

آش سماق اصفهان

سماق سرشار از آنتی اکسیدان می باشد و قرار دادن آن در رژیم غذایی می تواند سطح قند خون را کاهش دهد و از طرفی به دلیل مقادیر زیاد ویتامین C که دارد برای سلامتی بدن بسیار مفید می باشد.

تیتر بعدی تیتر قبلی