info@takandam.com

وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

خواص تخم آفتابگردان فلفل سیاه کربوهیدرات های سالمی که باید در رژیم غذاییتان قرار دهید فواید تغذیه ای لوبیای چشم بلبلی دیابت بارز شده در بلوغ جوانان زانو درد,علل و راه های درمان و پیشگیری از آن توصیه های تغذیه ای برای کسانی که به گلوتن حساسیت دارند. ده ماده غذایی که با سلولیت مقابله می کند چه غذاهایی برای تقویت قوای جنسی بخوریم؟ توصیه های تغذیه ای جهت افزایش ضریب هوشی کودک درباره رفلاکس معده بیشتر بدانید راهکارهایی برای درمان اگزما، درماتوز، خارش های پوستی و سالک با داروهای گیاهی کالری سوزی برای کاهش وزن تغذیه افراد با کم کاری تیروئید کوکی شکلاتی بیو
خواص فلفل قرمز با بیماری سلیاک بیشتر آشنا شوید خورشت بامیه جنوبی راه های ساده برای کاهش چربی شکم خواص روغن پرتقال اسموتي نارگیل و شکلات توصیه های سازمان بهداشت جهانی برای کروناویروس برنج زردچوبه و گرام ماسالا به همراه نخود و سبزيجات غذاهای بدون چربی و قند چه مشکلاتی دارند؟ مواد غذایی که باید در سن 60 سالگی مصرف کنید افزایش شیر مادر از طریق روش های طبیعی بيبيم باپ (برنج مخلوط کره اي) یخمه ترش ده روش موثر در از بین بردن اسکار به جای مانده از آکنه و جوش نودل رامن تند
در زمان اسهال و استفراغ، کودکان چه باید بخورند؟ چطورخودمان در منزل پولیپ رحم را درمان کنیم؟ غذاهایی که در هنگام گلودرد نباید بخورید آیا نوشابه زیرو بخوریم یا نه؟ آش شوربای اصفهانی درمان سنتی پولیپ روده مواد غذایی که مانع جذب آهن می شوند رژیم غذایی که باید برای پولیپ روده رعایت کنید منابع طبیعی ویتامین B6 سرد مزاج ها چه باید بخورند؟ واسابی و خواص آن تغذیه مناسب در زمان ابتلا به برونشیت ماست و زردچوبه برای لاغری عناب و اثر آن بر کاهش وزن خواص گیاه زبان گنجشک

کلمات کلیدی :

تک اندام|رژیم|وزن|رژیم گرفتن

مطالب مرتبط :

سلام محمد امین مقصودلو هستم، با وزن 170 کیلوگرم وارد تک اندام شدم. 60 کیلوگرم کاهش وزن داشتم.   سلام قدسیه قربانی هستم، 29 سالمه. 83 کیلوگرم وزنم بود ، بعد از حدود 3 ماه ، 15 کیلوگرم وزن کم کردم ، و وزنم  68  کیلوگرم شد. مهسا تولی قهرمانی با کاهش وزن 10 کیلوگرم. حمید اسماعیلی قهرمانی با کاهش وزن 14 کیلوگرم. سلام... محمد حاتمی هستم... با وزن 110 کیلو وارد گروه تک اندام شدم و بعد از گذشت 5 ماه تونستم 35 کیلو از وزنم رو کم کنم... امروز 75 کیلو وزنمه... سلام، نویسا کردجزی هستم، وزن اولیم 92 کیلو بود که وارد گروه تک اندام شدم، بعد از گذشت 6 ماه، 58 کیلو شدم. آبانای معروف تک اندام. 34 سالمه و مادر دوتا بچه هستم. 6 ماه از آشناییم با تک اندام گذشته. 18 کیلو وزن کم کردم. سلام فرح مقصودلو هستم. در مدت 3 ماه پس از مراجعه به تک اندام، 13 کیلوگرم کاهش وزن داشتم.

مصاحبه گلی قزاق

۳۱

اردیبهشت

به نام خدا گلي قزاق هستم، با 152/700 کيلو وزن وارد مجموعه تک اندام شدم، الان که چهار ماه از رژيمم گذشته، 32 کيلوگرم وزن کم کردم و خيلي خوشحالم...
قضيه شروع کردن به رژيم گرفتن من مثل يک معجزه بود... يک روز از خواب بيدار شدم و با خودم گفتم ديگه نميخوام اون گلي چاق باشم، از چاقيم خسته شدم...روحيمم خيلي بهتر شده، کلا سبک تر شدم، تو راه رفتن و کاراي خونه راحت تر شدم...

رژيمم طوري بوده که کل خونوادمم دوست دارن رژيم بگيرن...
امروز که دارم با شما صحبت مي کنم، وزنم 120 کيلوگرمه...همينطوري داريم به جلو ميريم و توکل به خدا دوست دارم به وزن 74 کيلوگرم برسم، دوره ولي دستم ميرسه...

اخبار پیشنهادی

۱۴

مرداد
Banner

پنیر کبابی هالومی با سبزیجات

پنیر هالومی،به دلیل حجمِ شیر بالا و فرآیند تولید مناسب، ارزش غذایی بسیار بالایی دارد.

۱۳

مرداد
Banner

با مصرف سیب به دکتر احتیاج نخواهید داشت

تا به حال جمله « یک عدد سیب در روز شما را از هر پزشکی بی نیاز می کند» را شنیده اید؟ شاید به نظر حرفی کلیشه ای به حساب بیایید ولی خواص موجود در سیب می تواند سلامتی شما را بهبود بخشد.

۰۴

مرداد
Banner

سالاد هلوی انجیری و پنیر خامه ای

هلو دارای انواع مختلفی از مواد مغذی است که شامل؛ ویتامین A، بتاکاروتن، ویتامین C، ویتامین E، ویتامین K، ویتامین B1، B2، B3 و B6، فولات و املاح و مواد معدنی مفید برای بدن است. از این ماده غذایی که همانند ملتی ویتامین در بدن عمل می کند در رژیم غذایی خود استفاده کرده و لذت ببرید.

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .