info@takandam.com

وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

درمان های خانگی ترش کردن یا رفلاکس معده واریس پا آلو بخارا سرشار از خاصیت آووکادو میوه ای با خواص خوشمزه نکات تغذیه ای برای داشتن دوران بارداری سالم آیا نوشیدن به هنگام صرف غذا کار درستی است؟ سالاد پاپایا و ترتیزک درمان کیست بانوان کیک گوشت با آرد ذرت با این غذاها عضلات خوش فرم تری خواهید داشت. مرغ بريان به همراه سيب زميني شيرين شوید لوبیا شیرازی دویماج تبریز دیزی کلم همدان غذای لبنانی حمص

بهترین نان برای کاهش وزن گروه های غذایی و فواید آن ها فواید خرمالو برای پوست، مو و زیبایی خورشت سیب درختی لرستان میگو با سیر و شوید ماهیچه سازی با رژیم گیاهخواری سه ماده غذایی مناسب برای دیابتی ها سوپ عدس چطور لکه های کبدی وستی را در خانه درمان کنیم؟ بیماری ام اس را بیشتر بشناسید آنچه باید درباره ی پولیپ روده بدانید توصیه های سازمان بهداشت جهانی برای کروناویروس خواص نخود سبز علائم، علل و عوارض پرکاری تیروئید پیشگیری و درمان سرماخوردگی

در زمان اسهال و استفراغ، کودکان چه باید بخورند؟ چطورخودمان در منزل پولیپ رحم را درمان کنیم؟ غذاهایی که در هنگام گلودرد نباید بخورید آیا نوشابه زیرو بخوریم یا نه؟ آش شوربای اصفهانی درمان سنتی پولیپ روده مواد غذایی که مانع جذب آهن می شوند رژیم غذایی که باید برای پولیپ روده رعایت کنید منابع طبیعی ویتامین B6 سرد مزاج ها چه باید بخورند؟ ماست و زردچوبه برای لاغری تغذیه مناسب در زمان ابتلا به برونشیت واسابی و خواص آن عناب و اثر آن بر کاهش وزن خواص گیاه زبان گنجشک

مطالب مرتبط :

سلام قدسیه قربانی هستم، 29 سالمه. 83 کیلوگرم وزنم بود ، بعد از حدود 3 ماه ، 15 کیلوگرم وزن کم کردم ، و وزنم 68 کیلوگرم شد. صاحب وردان قهرمانی با کاهش وزن 25 کیلوگرم. به نام خدا گلي قزاق هستم، با 152/700 کيلو وزن وارد مجموعه تک اندام شدم، الان که چهار ماه از رژيمم گذشته، 32 کيلوگرم وزن کم کردم و خيلي خوشحالم... سوسن خاموشی قهرمانی با کاهش وزن 13 کیلوگرم. سلام محمد امین مقصودلو هستم، با وزن 170 کیلوگرم وارد تک اندام شدم. 60 کیلوگرم کاهش وزن داشتم. سلام، نویسا کردجزی هستم، وزن اولیم 92 کیلو بود که وارد گروه تک اندام شدم، بعد از گذشت 6 ماه، 58 کیلو شدم. رویا چنگیزی قهرمانی با کاهش وزن 22 کیلوگرم. علیرضا ایزد پناه قهرمانی با کاهش وزن 25 کیلوگرم.

مهسا تولی

۲۹

آبان

مهسا تولی قهرمانی با کاهش وزن 10 کیلوگرم.

اخبار پیشنهادی

۰۸

آبان

چرا باید گوشت بره در رژیم غذایی بخورید؟

گوشت بره علاوه بر طعم بهتری که نسبت به انواع گوشت قرمز دارد، در هر 100 گرم 188 کالری داشته و مصرف گوشت قرمز به خصوص گوشت بره ارگانیک می تواند فرآیند کاهش وزن را بهبود بخشد.

۱۷

مرداد

آبگوشت بامیه ایلام

بامیه حاوی مقادیر قابل توجهی پتاسیم، ویتامین B، ویتامین C، فولیک اسید و کلسیم است. همچنین کالری کمی دارد و سرشار از فیبر های خوراکی است. اخیرا فواید بامیه در رژیم غذایی مورد بررسی قرار گرفته است و تاثیر آن بر روی تنظیم دیابت نوع یک، دیابت نوع دو و همچنین دیابت بارداری ثابت شده است که می تواند قند خون را تنظیم نماید.

۲۹

تیر