info@takandam.com

وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

عفونت واژن و راههای پیشگیری و درمان خانگی شاک شوکای ترکی مصاحبه زهرا طاهری راد عمل پیوند کلیه و مراقبت های آن فواید طب سوزنی قارچ شکم پر (کتوژنيک) روشهای خانگی درمان مالاریا کاسنی فرنگی گیاهی پر از خاصیت سرداشی مخصوص همدان لاغری با طب سنتی لوبیا قرمز بخورید و سلامتیتان را تضمین کنید خواص نخود سبز میان وعده های سالم مصاحبه فرح مقصودلو رژیم گیاهخواری و دوران بارداری

توصیه هایی برای سفت کردن پوست بعد از رژیم مصاحبه ملکه صالحی موهای درخشان، بلند و پرپشت با تغذیه ی درست راه های افزایش وزن برای افراد با سوخت و ساز بالا چطور در برابر آلودگی هوا از خود محافظت کنید؟ مصاحبه امیر رضا مسلمی پور فرنی جو به همراه بلوبری و گردو لاغرها، متناسب چاق شوید!! با مصرف سیب به دکتر احتیاج نخواهید داشت جوز هندی تهچین شهمیرزادی دلایل سفیدی ناخن و چگونگی برطرف کردن آن سرد مزاج ها چه باید بخورند؟ خورشت ریواس از ورم کردن اعضای بدنتان خسته شده اید؟

در زمان اسهال و استفراغ، کودکان چه باید بخورند؟ چطورخودمان در منزل پولیپ رحم را درمان کنیم؟ غذاهایی که در هنگام گلودرد نباید بخورید آیا نوشابه زیرو بخوریم یا نه؟ آش شوربای اصفهانی درمان سنتی پولیپ روده مواد غذایی که مانع جذب آهن می شوند رژیم غذایی که باید برای پولیپ روده رعایت کنید منابع طبیعی ویتامین B6 سرد مزاج ها چه باید بخورند؟ واسابی و خواص آن تغذیه مناسب در زمان ابتلا به برونشیت ماست و زردچوبه برای لاغری عناب و اثر آن بر کاهش وزن خواص گیاه زبان گنجشک

مطالب مرتبط :

سلام من صالحی هستم...من با وزن 92 کیلوگرم وارد مجموعه تک اندام شدم، تا الان که شش ماه با تک اندام همراه شدم 22 کیلوگرم وزن کم کردم...سه ماه دیگه هم باید برم که وزنم به 60 برسه... سلام فرح مقصودلو هستم. در مدت 3 ماه پس از مراجعه به تک اندام، 13 کیلوگرم کاهش وزن داشتم. علیرضا ایزد پناه قهرمانی با کاهش وزن 25 کیلوگرم. سلام قدسیه قربانی هستم، 29 سالمه. 83 کیلوگرم وزنم بود ، بعد از حدود 3 ماه ، 15 کیلوگرم وزن کم کردم ، و وزنم 68 کیلوگرم شد. رویا چنگیزی قهرمانی با کاهش وزن 22 کیلوگرم. به نام خدا گلي قزاق هستم، با 152/700 کيلو وزن وارد مجموعه تک اندام شدم، الان که چهار ماه از رژيمم گذشته، 32 کيلوگرم وزن کم کردم و خيلي خوشحالم... سلام امیر رضا مسلمی پور هستم، 16 سالمه و حدود 5 ماهه که با تک اندام آشنا شدم... من با وزن 97 کیلو وارد مجموعه تک اندام شدم، و الان با گذشت 5 ماه وزنم 77 کیلو شده... مهسا تولی قهرمانی با کاهش وزن 10 کیلوگرم.

ملیحه میرشاهی

۲۹

آبان

ملیحه میرشاهی قهرمانی با کاهش وزن 10 کیلوگرم.

اخبار پیشنهادی

۲۷

فروردین

تست پنیر و تخم مرغ صبحانه

صبحانه اهمیت زیادی در وعده غذایی دارد، و می تواند به روند رژیم غذایی شما کمک کند؛ تست پنیر و تخم مرغ صبحانه می تواند وعده های غذایی شما را متنوع کند و کالری زیادی ندارد.

۱۷

تیر

مرباي چيا و بلوبري

بلوبری سرشار از فیبر، پتاسیم، فولات، ویتامین C، ویتامین B6 و ترکیباتی هستند که برای سلامت قلب، کاهش خطرات حمله قلبی مناسب می باشند. از طرفی بذر چیا حاوی اسیدهای چرب امگا3 و غنی از آنتی اکسیدان، فیبر، آهن و کلسیم است و با افزایش کلسترول خوب در بدن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

۱۴

مرداد