info@takandam.com

وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

آیا شیر بز در رژیم غذایی ضروری است؟ سوپ سيب زميني با بیماری سلیاک بیشتر آشنا شوید پاپای خشک شده کپسولی از خاصیت! چند ایده مناسب جهت تقویت استخوان ها غذاهای بدون چربی و قند چه مشکلاتی دارند؟ خورشت ریواس دیابت و مواد غذایی موانع مصرف شیر روزه داری و اثر آن روی کاهش وزن اسفناج را خام مصرف کنیم یا پخته؟ لاغری با طب سنتی آش انار شیراز چه مقدار در روز باید کالری دریافت کنیم؟ آلو بخارا سرشار از خاصیت

گوارنا میوه ای پر از خاصیت سه ماده غذایی مناسب برای دیابتی ها زردچوبه و خواص آن آش گندم سوپ مرغ تنولا شوید لوبیا شیرازی آش بلغور ارومیه گرانولا‌ی گندم سیاه و دارچین خورشت بامیه جنوبی خواص خارق العاده ی بلوبری ماست ماده غذایی پر خاصیت قرص لیپو برای لاغری کندر و خواص آن ساندویچ لوبیای گیاهی ماهي سالمون به همراه سالساي آووکادو

در زمان اسهال و استفراغ، کودکان چه باید بخورند؟ چطورخودمان در منزل پولیپ رحم را درمان کنیم؟ غذاهایی که در هنگام گلودرد نباید بخورید آیا نوشابه زیرو بخوریم یا نه؟ آش شوربای اصفهانی درمان سنتی پولیپ روده مواد غذایی که مانع جذب آهن می شوند رژیم غذایی که باید برای پولیپ روده رعایت کنید منابع طبیعی ویتامین B6 سرد مزاج ها چه باید بخورند؟ واسابی و خواص آن تغذیه مناسب در زمان ابتلا به برونشیت ماست و زردچوبه برای لاغری عناب و اثر آن بر کاهش وزن خواص گیاه زبان گنجشک

مطالب مرتبط :

سلام امیر رضا مسلمی پور هستم، 16 سالمه و حدود 5 ماهه که با تک اندام آشنا شدم... من با وزن 97 کیلو وارد مجموعه تک اندام شدم، و الان با گذشت 5 ماه وزنم 77 کیلو شده... سلام فرح مقصودلو هستم. در مدت 3 ماه پس از مراجعه به تک اندام، 13 کیلوگرم کاهش وزن داشتم. سوسن خاموشی قهرمانی با کاهش وزن 13 کیلوگرم. سلام، نویسا کردجزی هستم، وزن اولیم 92 کیلو بود که وارد گروه تک اندام شدم، بعد از گذشت 6 ماه، 58 کیلو شدم. مهسا تولی قهرمانی با کاهش وزن 10 کیلوگرم. حمید اسماعیلی قهرمانی با کاهش وزن 14 کیلوگرم. به نام خدا عبدالرضا فتوحی هستم ، 28 سالمه ؛ تو 21-22 سالگی به 149/5 رسیدم. من توی تک اندام از رویاهام به واقعیت رسیدم. تا الان که در خدمت شما هستم، وزنم 89 کیلوگرمه و من 61 کیلوگرم کاهش وزن داشتم. باور کن که می‌توانی ، آنگاه خواهی توانست. صاحب وردان قهرمانی با کاهش وزن 25 کیلوگرم.

ملیحه میرشاهی

۲۹

آبان

ملیحه میرشاهی قهرمانی با کاهش وزن 10 کیلوگرم.

اخبار پیشنهادی

۱۳

مرداد

میوه ی تاژین یا رمبوتان

تحقیقات نشان می دهد که مصرف میوه ی تاژن در رژیم غذایی می تواند سطح افزایش ناگهانی قند خون را کاهش دهد و به تنظیم قند خون کمک کند.

۲۳

آبان

خواص خارق العاده کلم قرمز

کلم قرمز یا بنفش متعلق به خانواده کلمیان است و نسبت به کلم سفید تندی بیشتری دارد و همچنین از نظر مواد مغذی مقوی تر است. کلم قرمز می تواند برای مدت زمان بیشتری در یخچال بماند و می توانید برای تهیه سالاد، غذاهای مختلف استفاده کنید، همچنین می توانید در تهیه ترشیجات از کلم استفاده کنید و در کنار غذا میل کنید.

۱۴

مرداد

نکاتی برای داشتن استخوان های محکم و سالم

مصرف کلسیم برای رشد مناسب دندان و استخوان ها ضروری است. همچنین در عملکرد مناسب عضلات، اعصاب، ترشح هورمون و فشارِخون تاثیرگذار است. اما کلسیم تنها راه درمان پوکی استخوان نیست .

تیتر بعدی تیتر قبلی