021 - 26 20 60 33
۲۹
رویا چنگیزی قهرمانی با کاهش وزن 22 کیلوگرم.
۲۴
تاثیر برنامه ورزشی روزانه بر روی سلامت
متخصصین توصیه می کنند برای داشتن زندگی سالم می بایست سبک زندگی سالمی را پیش بگیرید و فعالیت فیزیکی داشته باشید. البته این مساله به معنی ورزش سخت در باشگاه نیست، حتی ورزش های نرم و ساده نیز می تواند در سلامت شما نقش موثری داشته باشد.
۱۷
کوکوي باقالی
باقالی سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین، فیبر، ویتامین K، ویتامین B6، زینک، مس، آهن، منیزیم و ... است. این ماده غذایی پر خاصیت را در رژیم غذایی خود قرار دهید و می توانید آن را به صورت آب پز، بخار پز یا به صورت کوکو به همراه شوید مصرف کنید.
۱۸
آش شولی یزد
آش شولی یزد یکی از غذاهای سنتی و خوشمزه این شهر بوده و می تواند جایگزین خوبی برای آش های مختلف در رژیم غذایی شما باشد.
لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید
design by Shemiranweb.com
facebook| Telegram| google+| instagram