info@takandam.com

وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

دسر بادام و توت برویشین ترش کردستان تا چه مقدار مجاز به مصرف فیبر هستیم؟ اسموتي آناناس و گياهان برگ سبز هرم غذایی گیاه­خواران حجم دهی به مو با چند روش ساده خواص سیر سالاد پاستاي مرغ خون مردگی در پوست چیست و روش درمان آن کدام است؟ مصاحبه نویسا کردجزی موهای درخشان، بلند و پرپشت با تغذیه ی درست دیابت نوع دوم روش های درمان کم خونی بی اشتهایی عصبی غذای لبنانی حمص
طاجین بره مراکشی رژیم غذایی سیب کلزونه سوسیس مرغ اوجیزک، آبگوشت سیستانی خواص ویتامین B12 را بیشتر بشناسید خواص قهوه سبز کلسیم موجود در شیر سویا زردآلو و خواص بی شمار آن واریس پا توصیه های طب سنتی برای افزایش وزن مک اند چيز به همراه کولارد مواد غذایی کم کربوهیدراتی که باید مصرف کنید سالمون کبابي به همراه توت فرنگي و روکولا (شابانک) شش ماده ی غذایی برای تقویت ذهن خواص گل کلم روی سلامتی بدن
در زمان اسهال و استفراغ، کودکان چه باید بخورند؟ چطورخودمان در منزل پولیپ رحم را درمان کنیم؟ غذاهایی که در هنگام گلودرد نباید بخورید آیا نوشابه زیرو بخوریم یا نه؟ آش شوربای اصفهانی درمان سنتی پولیپ روده مواد غذایی که مانع جذب آهن می شوند رژیم غذایی که باید برای پولیپ روده رعایت کنید منابع طبیعی ویتامین B6 سرد مزاج ها چه باید بخورند؟ واسابی و خواص آن تغذیه مناسب در زمان ابتلا به برونشیت ماست و زردچوبه برای لاغری عناب و اثر آن بر کاهش وزن خواص گیاه زبان گنجشک

کلمات کلیدی :

تک اندام|رویا|کاهش وزن|رژیم|اراده|کاهش وزن

مطالب مرتبط :

به نام خدا گلي قزاق هستم، با 152/700 کيلو وزن وارد مجموعه تک اندام شدم، الان که چهار ماه از رژيمم گذشته، 32 کيلوگرم وزن کم کردم و خيلي خوشحالم... به نام خدا عبدالرضا فتوحی هستم ، 28 سالمه ؛ تو 21-22 سالگی به 149/5 رسیدم. من توی تک اندام از رویاهام به واقعیت رسیدم. تا الان که در خدمت شما هستم، وزنم 89 کیلوگرمه و من 61 کیلوگرم کاهش وزن داشتم. باور کن که می‌توانی ، آنگاه خواهی توانست. رویا چنگیزی قهرمانی با کاهش وزن 22 کیلوگرم. سلام امیر رضا مسلمی پور هستم، 16 سالمه و حدود 5 ماهه که با تک اندام آشنا شدم... من با وزن 97 کیلو وارد مجموعه تک اندام شدم، و الان با گذشت 5 ماه وزنم 77 کیلو شده... سلام، نویسا کردجزی هستم، وزن اولیم 92 کیلو بود که وارد گروه تک اندام شدم، بعد از گذشت 6 ماه، 58 کیلو شدم. سلام، محمد مبین زکی هستم، وزن اولیه ام موقع ورود به تک اندام 118 کیلوگرم بود، 30 کیلوگرم کاهش وزن داشتم و الان 88 کیلوگرمم... ملیحه میرشاهی قهرمانی با کاهش وزن 10 کیلوگرم. سلام قدسیه قربانی هستم، 29 سالمه. 83 کیلوگرم وزنم بود ، بعد از حدود 3 ماه ، 15 کیلوگرم وزن کم کردم ، و وزنم  68  کیلوگرم شد.

مصاحبه محمد حاتمی

۳۱

اردیبهشت

سلام... محمد حاتمی هستم... با وزن 110 کیلو وارد گروه تک اندام شدم و بعد از گذشت 5 ماه تونستم 35 کیلو از وزنم رو کم کنم... امروز 75 کیلو وزنمه...

همیشه دوست داشتم مثل بقیه لباس بپوشم... یک روزی همه منو نصحیت میکردن که محمد برو لاغر شو...چرا تو اینقد چاق شدی؟؟!!! الان بهم میگن خیلی فوق‌العاده شدی و اینکه چطوری اینکارو کردی؟!

کار زیاد سختی هم نبود!! با دوستام بیرون می‌رفتم...شام میخوردم... تفریحام میکردم... ولی با اصولی که تک اندام گفته بود پیش رفتم و تونستم که به موفقیت برسم...

این برای من یک رویا بود که بتونم به این وضعیت دست پیدا کنم... لاغری خیلی خوبه... خیلی خوبه... خیلی خوبه!!!!!

اخبار پیشنهادی

۰۶

شهریور
Banner

کدو بره مازندران

کدو بره مازندران همانطور که از نام آن پیداست از غذای محلی مازندران به حساب می آید. کدو سبز فواید زیادی برای بدن دارد، از جمله بهبود عملکرد گوارش، مقابله با پیری، کاهش قند خون، بهبود سلامت بدن و سیستم ایمنی بدن، سلامت قلب، سلامتی چشم، افزایش انرژی، بهبود عملکرد غده تیروئید و از همه مهم تر کاهش وزن است.

۱۷

مرداد
Banner

رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از سرطان سینه

رژیم غذایی سالم، متعادل و سرشار از مواد طبیعی، امگا3 و پروبیوتیک‌ ها به پیشگیری و کنترل سرطان سینه کمک می‌ کنند.

۱۳

مرداد
Banner

بهترین منابع استروژن طبیبعی برای خانم های یائسه

مواد طبیعی سرشار از فيتو استروژن‌، عملكردي شبيه استروژن دارند و باعث کاهش علائم یائسگی می‌ شوند.

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .