وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

فواید استفاده از هندوانه در رژیم غذایی

مصرف هندوانه در رژیم غذایی می تواند به کنترل بیماری دیابت کمک کند، در واقع با اینکه شاخص گلایسیمی هندوانه بالا است، هر 100 گرم آن کربوهیدرات کمی دارد و می توان با قرار دادن آن در کنار مواد غذایی با شاخص گلایسیمی پایین قند خون را کنترل کرد.

فواید مصرف آبمیوه موز

یکی از خوشمزه ترین میوه ها و آبمیوه هایی که اکثریت مایل به مصرف آن هستند؛ موز است. این میوه ی پر طرفدار سرشار از مواد مغذی است و دارای ویتامین ها، املاح و مواد معدنی است. البته موز نمی تواند انرژی و متابولیسم را افزایش دهد ولی می تواند از بدن در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند.

با بیماری سلیاک بیشتر آشنا شوید

بیماری سلیاک نوعی بیماری گوارشی است، که با آسیب‌ زدن به پرز های روده باعث می‌ شود مبتلایان توان تحمل پروتئینی به نام گلوتن که در گندم، جو، چاو دار و احتمالاً جو دو سر یافت می‌ شود، نداشته باشند و سیستم ایمنی آن‌ ها در پاسخ به گلوتن، دستور تخریب روده‌ ی کوچک را صادر می‌ کند.