وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

کاهش وزن در دوران شیردهی

بعد از تولد فرزندتان شما کمی کاهش وزن خواهید داشت، ولی بعد از آن کاهش وزن در مادران متفاوت است. بسیاری از مادران پس از تولد فرزندشان نگران اضافه وزن و ناتوانی در کاهش وزن خود هستند. این در حالی است که برخی از بانوان به راحتی وزن اضافه شده را کم می کنند.

ورزش و کاهش وزن مکمل های جدایی ناپذیر

اضافه وزن می تواند برای ما ناراحت کننده باشد و چاقی یکی از عواملی است که مانع از رسیدن به اهدافمان می شود. علاوه بر اینکه به روحیاتمان آسیب می رساند، سلامتی مان را نیز به خطر می اندازد. با توجه به مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، نرخ چاقی این روزها به طرز سرسام آوری افزایش یافته است.

تغذیه مناسب در زمان ابتلا به برونشیت

مواد غذایی که در زمان برونشیت مصرف می‌ کنید اهمیت زیادی دارند. دو مورد از علایم شاخص بیماری برونشیت شامل سرفه مداوم و گلو درد هستند که هر دو می‌ توانند با تغذیه سالم بر طرف شوند. به کارگیری یک رژیم غذایی صحیح می‌ تواند سیستم ایمنی بدن شما را بهبود دهد و در نتیجه با التهاباتی که بر سر راه اندام تنفسی قرار دارند، جلوگیری کند.