آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

جینکو|کهن دارو|طب سنتی|ضد افسردگی|رژیم غذایی

مطالب مرتبط :

ادویه کاری، نوعی ادویه ترکیبی هندی است، که به انواع مختلف وجود و مواد موجود در آن بستگی به ذائقه و سلیقه شخصی و محل زندگی فرد دارد. برخی از انواع مواد اولیه مهم در تهیه ادویه کاری شامل؛ زردچوبه، شنبلیله، گشنیز، دارچین و زنجبیل است. بذر خردل، فلفل هندی و هل نیز در آن یافت می شود. اگر می‌ خواهید لاغر شوید، پودر جوانه گندم را همراه با ماست یا سالاد کاهو ۱۰ دقیقه قبل از صرف غذا و اگر می‌ خواهید چاق شوید، آن را ۱۰ دقیقه بعد از غذا میل کنید. اگر تا به حال از روغن های گیاهی برای درمان دردهایتان استفاده نکرده اید، امروز وقت آن رسیده که این روغن های شفابخش را تجربه کنید. از روغن های گیاهی مدت زمان زیادی برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. روغن های گیاهی تاثیر زیادی در درمان درد داشته و عوارض کمی دارند و جالب اینجاست که حتی نیاز نیست آن ها مصرف کنید. سودا در نتیجه تغذیه نامناسب تولید می‌شود، که اساس و منشأ بسیاری از بیماری‌های خطرناک به حساب می‌آید. روغن­‌ های گیاهی به دلیل دارا بودن چربی‌­ های اشباع‌ نشده طرفداران زیاده در رژیم‌ غذایی دارند، و یکی از این نوع روغن­‌ ها، روغن کنجد است. این روغن نسبت به سایر روغن‌ ها سالم ­تر و مغذی ­‌تر است و به نوعی محافظ طبیعی در برابر تشعشعات فرا بنفش و کلر موجود در آب، به حساب می‌ ­آید.  جینسنگ انواع مختلفی دارد، که همه آن‌ ها از تیره گیاه پاناکس هستند و مهم‌ ترین ترکیب منحصر به فرد این خانواده جینسنوسید است، که امروزه به دلیل خواصی درمانی که دارد در داروسازی تحت بررسی قرار گرفته است. جینسنگ دارای 11 نوع مختلف است که گیاهی با رشد کند و کوتاه است و ریشه‌ های گوشتی دارد. همچنین رنگ ریشه آن روشن و شبیه به چنگال است. رزماری گیاهی است که آن را به صورت خشک شده و تازه در رژیم غذایی و آشپزی استفاده می شود. در گذشته از این گیاه برای بهبود حافظه و همچنین بهتر کردن عملکرد مغز به دلیل خواص آنتی اکسیدان می تواند آسیب های اکسیداتیو را کاهش دهد. چای حاوی مقادیر زیادی از فلاونوئیدها است که می تواند در کاهش ورم و التهاب موثر باشد، همچنین ترکیبات موجود در چای می تواند برای مقابله با بیماری های قلبی و دیابت مفید باشد. ولی آیا دمنوش ها را برای لاغری نیز می توان استفاده کرد؟

جینکو بخورید، غصه نخورید!

۰۵

دی

گیاه جینکو و یا کهن دارو، یکی از داروهای گیاهی طب سنتی است که موارد کاربرد زیادی دارد، چرا که از بذر و برگهای آن به مقدار فرآوان در طب سنتی چینی استفاده می شود و حتی امروز از عصاره ی جینکو برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. در مقاله زیر خواسته ایم بیشتر در رابطه با این مساله صحبت کنیم و فواید و مضررات آن را برای شما بر شمرده ایم؛

داروی ضد افسردگی

ginkgo-benefits-4

گیاه جینکو و یا کهن دار ترکیبات ضد افسردگی قوی دارد و افرادی که در شرایط روحی بدی به سر می برند یا از افسردگی رنج می برند می توانند از این گیاه برای درمان تغییرات روحی خود استفاده کنند و افسردگی را برطرف نمایند. در واقع مصرف این گیاه در رژیم غذایی می تواند به تنظیم هورمون ها کمک کرده و کمبود های عملکردهای شناختی مغز را بهبود بخشد و با این کار افسردگی و اضطراب را رفع نماید.

کمک به عملکرد شناختی

ginkgo-benefits-1

می توان از عصاره گیاه کهن دار استفاده کرد و همانطور که گفته شد عملکردهای شناختی را بهبود بخشید. در طی تحقیقات انجام شده روی گیاه جینکو مشخص شده است که استفاده از این گیاه به حافظه کمک کرده و خاطرات بیشتری را در ذهن نگه می دارد. همچنین با بالا بردن فعالیت مغز به فرد کمک می کند که راحت تر از پس وظایف مختلف بر بیاید و مشکلات را راحت تر برای خود حل کند.

رفع اختلالات روانی

تحقیقات نشان می دهد که مصرف گیاه کهن دار توانسته اختلالات روانی را در فرد بهتر نماید به خصوص بیماریهای آلزایمر و زوال عقل. این گیاه دارای ترکیبات شیمیایی به نام های ترپونوئید ها و فلاونوئید هاست که در واقع درمان بیماری های شناختی را سرعت می بخشند.

بهبود بینایی

ginkgo-benefits-2

از گیاه جینکو برای مدت های طولانی برای بهبود عملکرد مغز استفاده شده است ولی این گیاه می تواند روی بینایی نیز اثر مثبت بگذارد. در واقه ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در کهن دار به از بین بردن و مقابله با رادیکال های آزاد کمک کرده و در نتیجه از پیری زودرس بدن و به خصوص چشم جلوگیری می کند. این آنتی اکسیدان ها عاملی در مقابله با دژانسیون وابسته به سن ماکولا و آب مروارید هستند. از طرفی افرادی که در معرض این بیماری ها نیستند ولی بینایی آن ها ضعیف است می توانند با نوشیدن دمنوش کهن دار به روند بینایی خود کمک کنند.

جریان خون را در بدن بهتر می نماید

جریان خون سالم راهی برای رساندن غذا و اکسیژن به ارگان های حیاتی بدن هست و بدن بدون این مواد مغذی از بین می رود به همین خاطر مصرف گیاه جینکو در رژیم غذایی می تواند با بهبود جریان خون به وضعیت سلامت بدن در حالت کلی نیز کمک نماید. افرادی که جریان خون به درستی در بدنشان صورت نمی گیرید دچار کمبود انرژی خواهند شد به همین دلیل مصرف جینکو می تواند به افزایش انرژی، فعالیت بیشتر، ایجاد انگیزه برای پیاده روی، دویدن و شنا منجر شود. از طرفی افرادی که با مشکل نقرس دست و پنجه نرم می کنند می توانند با مصرف گیاه کهن دار بهبود را در خود احساس نمایند چرا که می تواند از لخته شدن خون جلوگیری کند و به دلیل خواص ضد التهابی، التهاب و ورم را کاهش دهد.

سلامت قلب

ginkgo-benefits-3

جینکو گیاهی است که برای سلامت قلب نیز مناسب است. عصاره جینکو می تواند فشار خون را کاهش دهد و لخته های خون را از جریان خون خارج کرده و سیستم قلب و عروق را بهبود می بخشد. معمولا افرادی که دچار حمله قلبی شده اند بیشتر در معرض لخته شدن خون قرار دارند و در نتیجه نوشیدن چای کهن دار به رفع این لخته های خونی کمک می کند و همچنین میتواند استرس را برطرف کند.

خاصیت ضد پیری زودرس دارد

جینکو به دلیل ترکیبات آنتی اکسیدانی که دارد برای از بین بردن استرسهای اکسیداتیو مناسب بوده و می تواند منجر به جوانسازی پوست شود، در واقع با مصرف جینکو پوست جوا، کشیده، رفرش و سالم می شود. از طرفی استفاده از این گیاه می تواند سرعت تشکیل چین و چروک را کاهش دهد و برای از بین بردن اسکار روی پوست نیز مناسب است.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .