آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

لاغر شدن|کاهش وزن|کمبوچا|سلامتی|تغذیه|متابولیسم

مطالب مرتبط :

عصاره ی اکالیپتوس از برگ درخت اکالیپتوس تهیه می شود و در طب سنتی کاربردهای زیادی دارد و برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. بیشتر افراد اطالعات دقیقی درباره ی خواص عصاره و روغن اکالیپتوس دارند و این در حالی است که در بیشتر اسپری های بینی و داروها وجود دارد. فلفل سیاه علاوه بر اینکه چاشنی بسیاری از غذاهاست، خواص بسیار زیادی نیز برای سلامتی دارد. استفاده از فلفل سیاه در رژیم غذاییتان به کاهش وزن، گوارش، سرفه و سرما، افزایش متابولیسم و درمان مشکلات پوستی کمک می‌ کند. پرتقال از جمله مرکباتی است که طرفداران زیادی دارد و می تواند به پاکسازی بدن و بهبود روحیه فرد کمک کند. روغن پرتقال نیز که عضاره ی پوست آن است نقش موثری در آروماتراپی و طب سنتی دارد چرا که می تواند تمرکز ذهن را افزایش دهد و استرس را برطرف نماید. کتان یکی از مهم ترین و ارزشمند ترین گیاهانی است که فواید زیادی برای بدن از جمله بهبود خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان، سکته و دیابت دارد. گیاه زبان گنجشک برای از گذشته تا به امروز در مصارف پزشکی کاربرد داشته است و همچنین دارای ترکیباتی است که از نظر دارویی فواید زیادی دارد. برگ ها، پوست و شاخه های جوان این درخت حاوی ماده ای به نام کومارین هستند که مانع از رشد باکتری و قارچ می شود. برگ تمشک قرمز در طب سنتی سالیان سال مورد استفاده قرار می گرفته است، و امروز نیست استفاده از آن در رژیم غذایی برای سلامتی فواید زیادی دارد. این میوه خوشمزه برگ هایی دارد که حاوی آنتی اکسیدان و مواد مغذی است، و اهمیت زیادی دارد. با رعایت رژیم غذایی و تعدیل مزاج گرم دختردار شوید. اسطوخودوس برای قرن هاست که برای مصارف مختلف مورد توجه قرار می گیرد. این گیاه فواید سلامتی برای بدن دارد و قرار دادن آن در رژیم غذایی می تواند فواید زیادی را به همراه داشته باشد.

خواص کمبوچا در سلامتی بدن

۲۰

مرداد

این روزها خیلی از افراد برای لاغر شدن و کاهش وزن دست به هر کاری می زنند و یکی از این موارد استفاده از کمبوچا است. اولین بار کمبوچا در چین به عنوان نوشیدنی استفاده شد و سپس با گذشت زمان به سایر نقاط جهان انتقال یافت و در ژاپن به عنوان چای جاودانگی از آن یاد شده و استفاده می شود. این روزها از کمبوچا به عنوان نوشیدنی انرژی زا استفاده می شود که می تواند برای سلامتی بسیار مناسب باشد و به همین خاطر در زیر برایتان از فواید کمبوچا گفته ایم؛

کمبوچا در تغذیه

kombucha-benefits-1

کمبوچا یکی از نوشیدنی های است که می تواند باکتری های سالم برای بدن را تامین نماید که در واقع این باکتری ها شامل پلی فنولها، آمینواسیدها و سایر انواع اسیدهای طبیعی است. بعد از فرآیند تخمیر کمبوچا، ویتامین ها و آنزیهایی در این نوشیدنی به وجود می آیند که برای بدن فواید زیادی به همراه دارند و از نظر تغذیه ای این نوشیدنی پس از تخمیر دارای ویتامین ب1، ریبوفلاوئین، نیاسین، فولیک اسید و سایر مواد از جمله اسید گلوکونیک می باشد.

سم زدایی

دفع سموم از بدن راهی برای مقابله با بیماری های مختلف است و از بدن در مقابل آسیب های اکسیداتیو و همچنین رادیکالهای آزاد که عاملی در ایجاد بیماری هستند موثر است. از طرفی کمبوچا به عنوان تحریک کننده و نوشیدنی مدر عمل کرده و به کلیه ها در دفع مواد زائد کمک می کند.

آنتی اکسیدان

kombucha-benefits-2

اسید گلوکورونیک  و سایر انواع اسیدها در کمبوچا به بدن در مقابله با رادیکالهای آزاد کمک کند. کمبوچا می تواند سلولهای بدن را ترمیم نماید و از آسیب رادیکالهای آزاد روی سلولها جلوگیری می کند و سلامت بدن را تضمین می نماید.

مقابله با سرطان

آنتی اکسیدان ها از جمله ترکیباتی هستند که می توانند با سرطان جلوگیری می کند. رادیکالهای آزاد روی DNA  اثر منفی گذاشته و منجر به سرطانی شدن سلولها و رشد تومور می شود. در واقع کمبوچا به سرطان پروستات و سرطان سینه حمله می کند و از ریشه زدن سلولهای سرطانی جلوگیری می کنند. تحقیقات نشان می دهد از طرفی کمبوچا سرطان پانکراس را نیز هدف قرار می دهند و می تواند آسیب های ناشی از این بیماری را کاهش دهد.

توانایی های حفاظتی هپاتو

kombucha-benefits-3

کمبوچا برای مقابله با هپاتوتوکسین ها به کار می رود و تحقیقات نشان داده است که چای سیاه و آنزیهای آن می توانند همانند کمبوچا روی هپاتوتوکسین ها اثر مثبت بگذارند ولی اثر کمبوچا به مراتب بیشتر است. این توانایی به بدن این قدرت را می دهد که در برابر هپاتوتوکسیتی یا آسیب های کلیوی از خود محافظت کند.

پروبیوتیک

کمبوچا برای درمان بیماری های دستگاه گوارش مناسب است در واقع به سلامت هرچه بیشتر دستگاه گوارش کمک می کند. کمبوچا ماده تخمیر شده است و در طی فرآیند تخمیر باکتری های تولید می کند که می تواند برای درمان بیماری های دستگاه گوارش و عفونت های دستگاه گوارش مناسب باشد. در واقع وجود این باکتری ها به دستگاه گوارش کمک می کنند که روند نرمال خود را طی نمایند.

مدیریت و مقابله با دیابت

kombucha-benefits-4

مطالعات نشان می دهد که مصرف نوشیدنی کمبوچا توانسته روی سرطان پانکراس اثر مثبت بگذارد و دلیل آن وجود ترکیبی در کمبوچا است که می تواند سطح قند خون را تنظیم نماید و سطح گلوکوز را را نیز در سطح متعادل نگه دارد. از طرفی مصرف کمبوچا توانسته سطح اوره در بدن را نیز کم نماید که می تواند در تنظیم سطح انسولین موثر باشد.

خاصیت ضد میکروبی

باکتری هایی از جمله سالمونلا و ایریشیا کلی (E.Coli) می توانند آسیب های زیادی به بدن برسانند و کمبوچا به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد میکروبی که دارد می تواند بدن را در مقابل این عفونتها حفظ کند. در واقع نوشیدن این معجون شفا بخش باعث می شود که زخم ها سریع تر درمان شوند و عفونت باکتریایی سریع تر برطرف شود.

افزایش متابولیسم و کاهش وزن

kombucha-benefits-5

بدن نیاز به جذب آمینو اسید و اسیدهای چرب امگا3 از پروتئین به مقدار لازم دارد تا شروع به ماهیچه سازی کند. کمبوچا به بدن در شکستن و تجزیه کربوهیدرات های پیچیده و پروتئین ها برای جذب بیشتر مواد مغذی کمک کرده و از جذب سموم و مواد زائد در دستگاه گوارش جلوگیری می کند، مصرف کردن انرژی برای این کار باعث می شود که متابولیسم به صورت طبیعی افزایش یابد و کاهش وزن سریعتر را به همراه داشته باشد.

رفع و کاهش مشکلات آرتروز

کمبوچا حاوی آنزیمی است که خاصیت ضدالتهابی دارد که در رفع آرتروز و دردهای مربوط به آن موثر است. کمبوچا در حفظ تراکم استخوان موثر بوده و همچنین رباط ها را سالم نگه داشته و سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و با رادیکالهای آزاد در بدن مقابله می کند.

جایگزین سالم نوشیدنی های مختلف

kombucha-benefits-7

بسیاری از نوشیدنی های انرژی زا حاوی قند و مواد نگه دارنده هستند که درست است که می توانند انرژی بدن را در لحظه بالا ببرند ولی به سرعت هم انرژی کاهش می یابد. به همین خاطر پیشنهاد می شود از کمبوچا که به صورت طبیعی به دلیل وجود باکتری های مفیدی که دارد انرژی را بالا برده و سطح انرژی را بالا نگه می دارد و به یکباره پایین نمی آید.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .