آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

برگ تمشک قرمز|طب سنتی|رژیم غذایی|دمنوش|فشار خون

مطالب مرتبط :

مصرف مواد غذایی که در این مقاله معرفی می شود، در درمان برخی از انواع عارضه‌‌ های پوستی مفید است.   در تغذیه سنتی ایرانیان مصرف مصلحات به طور کامل مراعات می ‌شده است و تقریباً غذایی و میوه ‌های یافت نمی ‌شود که بدون مصلحات مصرف شود. سکنجبین نیز از آن جمله است. برای تسکین عطش، باز کردن انسداد عروق، رفع سردرد، گرما، برای تقویت معده و کبد مفید است. ادویه کاری، نوعی ادویه ترکیبی هندی است، که به انواع مختلف وجود و مواد موجود در آن بستگی به ذائقه و سلیقه شخصی و محل زندگی فرد دارد. برخی از انواع مواد اولیه مهم در تهیه ادویه کاری شامل؛ زردچوبه، شنبلیله، گشنیز، دارچین و زنجبیل است. بذر خردل، فلفل هندی و هل نیز در آن یافت می شود. جوز هندی ادویه‌ ای معطر است که از سالیان دور در آشپزی استفاده شده است و در همه فصول سال در دسترس است. جوز هندی علاوه بر استفاده در آشپزی، نقش مهمی در تامین مواد مغذی برای بدن به عهده دارد و به همین دلیل توصیه می‌ شود در برنامه غذایی روزانه خود این ماده پر خاصیت را که با طعم گرم خود قلبتان را گرم می‌ کند، قرار دهید. اکثر ما به دنبال داشتن اندامی مناسب و بدنی سالم هستیم، برخی از افراد مایل به کاهش وزن و برخی تمایل به افزایش وزن دارند. بر خلاف تصور بسیاری از مردم افزایش وزن سخت‌­ تر از کاهش وزن می­‌ باشد. زردچوبه ادویه بسیار مفید و قوی است که در طب سنتی توجه زیادی به آن شده است. زردچوبه از خانواده زنجبیل است و می توان آن را به صورت خشک شده و تازه استفاده کرد و یکی از مواد اولیه اصلی در آشپزی ایرانی به حساب می آید. برای تهیه چای گزنه می بایست برگ گزنه را جدا کنید و آن را به صورت چای دم کنید. گزنه باعث گزش می شود که که به دلیل وجود ترکیباتی است که با جوشاندن از بین می روند. گزنه سرشار از آنتی اکسیدان، کلسیم، کاراتونید، فیبر، فلاونوئید، آهن، منیزیم، فسفر، پروتئین، پتاسیم، ویتامین A، ویتامین B، ویتامین C و ویتامین D است زمانی که شما پوستتان در معرض گرما و سوختگی قرار داشته باشد، اولین فکری که به ذهنتان می رسد این است که چیزی روی سوختگی گذاشته تا از آسیب بیشتر پوست و سوزش پوست جلوگیری کنید.

خواص برگ تمشک قرمز

۱۱

اردیبهشت

برگ تمشک قرمز در طب سنتی سالیان سال مورد استفاده قرار می گرفته است، و امروز نیست استفاده از آن در رژیم غذایی برای سلامتی فواید زیادی دارد. این میوه خوشمزه برگ هایی دارد که حاوی آنتی اکسیدان و مواد مغذی است، و اهمیت زیادی دارد. دمنوش برگ تمشک قرمز می تواند باری سلامت دستگاه تولید مثل به بانوان و آقایان کمک کند و همچنین سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد، برگ تمشک را می توانید به صورت کپسول و تبلت، خشک شده و یا تازه دم کنید.

raspberry-leaf-tea-1

برگ تمشک قرمز حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی است که شامل کلسیم، پتاسیم، آهن، منگنز و منیزیم می باشد و دارای ویتامین B، C و ویتامین E است. کتون و آنتی اکسیدان فواید زیادی برای سلامتی دارد.

استفاده از برگ تمشک قرمز به عنوان نوشیدنی و دمنوش می تواند دیواره ی رحم و دستگاه تولید مثل را تقویت کند و همچنین درد زایمان را کاهش دهد و به همین دلیل می توانید قبل از زایمان در رژیم غذایی خود قرار دهید و از خواص آن بهره ببرید.

raspberry-leaf-tea-2

خواص ضد التهابی و آرام بخشی که در برگ تمشک قرمز وجود دارد می تواند دردهای پیش و پس از قاعدگی را درمان کند، و گرفتگی های عضلانی و تغییر حالات روحی را نیز برطرف کند.

مصرف برگ تمشک قرمز می تواند هورمون ها را تنظیم کند و به هنگام شیردهی شیر را افزایش می دهد، اگر همیشه نگران مقدار کم شیر در دوران شیردهی خود هستید، دمنوش برگ تمشک قرمز را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

raspberry-leaf-tea-3

پتاسیم، املاح و مواد معدنی موجود در این ماده غذایی می تواند فشار خون را تنظیم کند و همچنین خطر بیماریهای قلبی عروقی را کاهش دهد.

با افزایش گردش خون و تنظیم هورمون های بدن، مصرف این ماده ی غذایی به عنوان مکمل و یا چای می تواند مشکل ناباروری را برطرف کرده و میل جنسی را افزایش دهد.

raspberry-leaf-tea-4

عوارض ناشی از مصرف بیش از حد برگ تمشک قرمز شامل؛

  • مشکلات دستگاه گوارش که به دلیل خواص ملینی اتفاق افتاده و منجر به ناراحتی های معده و روده می شود،
  • انقباضات برکستون هیکس،
  • حالت تهوع،
  • دوران قاعدگی و دفعات را افزایش می دهد،
  • سقط جنین و زایمان زود رس را افزایش می دهد،
  • آسم،
  • خواب آلودگی می شود.

اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .