آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

رزبری کتونز|رژیم غذایی|داروهای گیاهی|لاغری

مطالب مرتبط :

گیاه اسپند در طب سنتی موارد کاربرد زیادی دارد که شامل سقط جنین طبیعی و یا مقابله با دردهای دوران قاعدگی، سرطان، افسردگی، دیابت، سرمازدگی، بی خوابی، درد، انگل، بیماری پارکینسون و حتی آتریت روماتوئید. گارسینیا کامبوجیا میوه ای است که در جنوب شرقی آسیا و هند رشد می کند و سرشار از هیدروکسی سیتریک اسید می باشد که در برخی از تحقیقات ماده ای مناسب برای کاهش وزن به حساب می آید. افراد به دلایل مختلفی رژیم لیمو را دنبال می کنند، این رژیم غذایی هیچ یک از اصول یک رژیم سالم را ندارد و اثر آن مدت زمان کوتاهی باقی می ماند. این رژیم که بیشتر برای پاکسازی و سم زدایی بدن استفاده می شود، تنها شامل نوشیدن سه چیز است؛ لیموناد و نوشیدنی های لیمویی، نوشیدنی های آب شور و چای و دمنوش های ملین می باشد. دوش گرفتن با آب سرد فواید زیادی برای بدن دارد و معمولا افراد علاقه ای به انجام این کار ندارند، چرا که اکثر افراد دوش گرفتن و استحمام با آب ولرم و گرم را به آب سرد، بعد از یک روز کاری شلوغ را تریج می دهند. این در حالی است که دلایل علمی زیادی پشت این مساله وجود دارد که می تواند به سلامتی شما کمک کند و بهترین راه برای شروع کردن صبح است. با گرم تر شدن هوا در روزهای پیش رو، سالاد خیار می تواند بهترین انتخاب برای خنک کردن بدن و شامی دلچسب باشد. امروز می خواهیم درباره رژیمی که می توانید به کمک آن هر روز 500 گرم وزن کم کنید صحبت کنیم. به نظر رژیم خوبی است، اینطور نیست؟ امروز نوشابه های زیرو یا بدون قند در بازار به فراوانی یافت می شوند که بازاریابان از آن به عنوان نوشیدنی سالمی در رژیم غذایی نسبت به نوشابه معمولی یاد می کنند. روش های لاغری زیادی در سراسر دنیا وجود دارند که شامل انواع داروها، قرص لاغری و داروهای گیاهی می باشد که ادعا می شود می توانند به کاهش وزن شما کمک کرده و روند کاهش وزن را سرعت بخشد. بای‌ پس معده نوعی عمل جراحی است که به کاهش وزن شما که با تغییر نوع استفاده از مواد غذایی که می‌خورید، توسط معده و روده کوچک، همراه است. بعد از جراحی، معده شما کوچک تر خواهد شد و شما با مقدار کمتری غذا سیر خواهید شد.

قرصهای گیاهی لاغری

۱۶

آبان

رزبری کتونز

herbal-weight-loss-capsules-raspberry-ketones

رزبری دارای ترکیبات کتونی هستند که به رزبری بوی خاصی می دهد و همین ترکیبات در داروی رزبری کتونز به کار رفته که به کاهش وزن کمک می نماید. تحقیقات روی موشهای آزمایشگاهی نشان می دهد که این ترکیبات می توانند شکست سلولهای چربی را افزایش داده و سطح هورمون آدیپونکتین را نیز بالا برده و به کاهش وزن منجر می شود. هیچ تحقیقاتی روی تاثیر روی این دارو روی انسان ها در دسترس نیست ولی آزمایشات روی موشهای آزمایشگاهی نشان می دهد که از افزایش وزن جلوگیری می نماید. البته مصرف این دارو باعث می شود نفستان بوی رزبری بگیرد.

عصاره دانه قهوه ی سبز

herbal-weight-loss-capsules-caffeine

دانه های سبز قهوه همانند خود قهوه دارای کافئین و اسید کلروژنیک هستند که با افزایش چربی سوزی و همچنین کند کردن روند تجزیه کربوهیدرات ها در دستگاه گوارش روند کاهش وزن را سرعت می بخشد. تحقیقات زیادی نشان داده است که دانه های قهوه ی سبز روی کاهش وزن موثر هستند ولی طبق آزمایشات انجام شده مصرف این عصاره برای مدت سه ماه منجر به 2.5 کیلوگرم کاهش وزن نسبت به افرادی که دارو نما استفاده کرده اند شده است. از سایر خواص این عصاره می توان به کاهش قند خون و کاهش فشار خون اشاره کرد و از طرفی این عصاره حاوی مقادیر آنتی اکسیدان زیادی است که برای مقابله با رادیکالهای آزاد مناسب است.

از عوارض این عصاره می توان به عوارض مصرف کافئین زیاد که در بالا گفته شد اشاره کرد و همچنین مصرف کلروژنیک اسید می تواند عاملی در بروز اسهال باشد و برخی از افراد به قهوه سبز حساسیت دارند.

گلوکومانان

herbal-weight-loss-capsules-glucomanan

گلوکومانان نوعی فیبر است که در ریشه ی گیاه الفنت یَم است که آب را جذب کرده و حالت ژله ای به خود می گیرد و بعد در روده قرار گرفته و به شما احساس سیری داده و منجر به کاهش جذب کالری می شود. تحقیقان نشان می دهد که مصرف گلوکومانان به همراه رژیم غذایی سالم می تواند منجر به 3.6 تا 4.5 کیلوگرم کاهش وزن در 5 هفته شود. سایر فواید استفاده از این عصاره این گیاه می تواند به افزایش باکتری های مفید در روده و کاهش قند خون، کاهش کلسترول و تری گلیسیرید منجر شود و همچنین یبوست را رفع می نماید.

از عوارض مصرف گلوکومانان این است که منجر به نفخ، ورم و مدفوع نرم شده و در صورتی که با داروهای دیگر مصرف شده منجر به بروز اختلال می شود.

داروهای گیاهی با اینکه برای لاغری در بسیاری از موارد توسط افراد مختلف تجویز می شود ولی برای کاهش وزن روش درستی به حساب نیامده و عوارض بیشماری با خود به همراه دارد. 


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .