info@takandam.com

وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

آیا از خواص گیاه دارویی پنج انگشتی با خبرید؟ سرما خوردگی در کودکان بيبيم باپ (برنج مخلوط کره اي) گیلاس میوه ای خوشمزه و پر از خاصیت کرم ژل لاغری حاوی ال کارنتین لدورا دسر بادام و توت چرا جوش هایمان از بین نمی روند؟ خورشت بناب خواص اعجاب انگیز دارفلفل خورشت کدو حلوایی بروجرد ساندویچ تخم مرغ و سالمون مواد غذایی که مبتلایان به ام اس نباید مصرف کنند تقویت استخوان با تغذیه چه غذاهایی برای تقویت قوای جنسی بخوریم؟ خورشت تره مهاباد

سوپ تره تیزک آبی یا آب تره به همراه کرم بادام برزیلی سالاد آسیایی خواص اعجاب انگیز دانه های ماش پیتزای بروکلی و ریکوتا موهای درخشان، بلند و پرپشت با تغذیه ی درست مواد غذایی که به کاهش فشار خون کمک می کنند ماهی اسپایسی ماهی هالیبوت گریل شده با سس سالسا هلو و فلفل سوپ عدس نقرس درمان های خانگی برای گلو درد اهمیت تناسب‌ وزن قبل از بارداری شش ماده ی غذایی برای تقویت ذهن تغذیه افراد با کم کاری تیروئید کاهش وزن در دوران بارداری

در زمان اسهال و استفراغ، کودکان چه باید بخورند؟ چطورخودمان در منزل پولیپ رحم را درمان کنیم؟ غذاهایی که در هنگام گلودرد نباید بخورید آیا نوشابه زیرو بخوریم یا نه؟ آش شوربای اصفهانی درمان سنتی پولیپ روده مواد غذایی که مانع جذب آهن می شوند رژیم غذایی که باید برای پولیپ روده رعایت کنید منابع طبیعی ویتامین B6 واسابی و خواص آن سرد مزاج ها چه باید بخورند؟ تغذیه مناسب در زمان ابتلا به برونشیت ماست و زردچوبه برای لاغری عناب و اثر آن بر کاهش وزن خواص گیاه زبان گنجشک

کلمات کلیدی :

مطالب مرتبط :

آب معدنی از چشمه ها و آبریزهای طبیعی از دل زمین بیرون می آید و می تواند سرشار از املاح و مواد معدنی از جمله کلسیم، منیزیم و سدیم باشد. در نتیجه نوشیدن آب معدنی می تواند برای سلامتی مفید باشد. هورمون‌ ها و سلول‌ های چربی ما، شبکه‌ ای پیچیده‌ اند که مسئول سوخت‌ و ساز بدن‌ به حساب می‌ آیند. اختلالاتی که در دوران یائسگی در این شبکه‌ ی منظم ایجاد می‌ شود، منجر به افزایش وزن خواهد شد. آیا چشمان شما همه مواد مغذی لازم برای پیشگیری از آب مروارید، تباهی لکه زرد یا ماکولا -شایع ترین عامل کوری در سنین بالا، آب سیاه، و سایر مشکلات بینایی را دریافت می کند؟ برای مقابله با این بیماری حتما مطالب پیش رو را مطالعه نمایید. احتمالا می دانید که می بایست هفته ای دوبار ماهی مصرف کنید. ماهی ها از جمله منابع کم چرب و سالم پروتئین به حساب می آیند و انواع چرب ماهی ها، از جمله سالمون، ماهی تن، سازدین و غیره، اسیدهای چرب امگا3 را که برای سلامت قلب و مغز شما مفید است، برایتان فرآهم می آورند. در نتیجه مصرف ماهی در وعده های غذایی در رژیم غذایی اهمیت خاصی دارد. نخود سبز خواص زیادی برای سلامتی دارد و می تواند با التهابات مزمن در بدن مقابله کند، اشتها را کاهش دهد، منبع غنی از پروتئین است، هضم و عمل گوارش را بهبود می بخشد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را کاهش می دهد، به سلامت چشم کمک می کند، کاهش وزن و لاغری را امکان پذیر می کند. مواد طبیعی زیادی وجود دارند که به کمک آنها میتوان ترشح هورمون مردانه تستوسترون را در بدن افزایش داد. فریب تکنیک‌های بازاریابی هوشمند را نخورید، بعضی مواد غذایی تنها ظاهر سالمی دارند، اما واقعیت بسیار متفاوت است. جذب مواد معدنی و مغذی که ما در طول روز با مصرف غذا های مختلف به دست می‌ آوریم، اهمیت زیادی دارند. کلسیم هم به همان میزان اهمیت دارد، ولی مصرف آن بسیار پایین‌ تر است. به همین دلیل برخی از محصولات با کلسیم غنی شده و سپس روانه بازار می‌ شوند. یکی از این محصولات شیر سویا در طعم‌ های مختلف آن می‌ باشد.

چه غذاهایی برای تقویت قوای جنسی بخوریم؟

۲۱

بهمن

استفاده از مواد غذایی سالم و درست در رژیم غذایی می تواند سلامت جسمی را بهبود بخشد و از طرفی با افزایش سلامت جسمی، هورمون ها در بدن تنظیم می شوند و نهایتا به رابطه بهتر جنسی منجر می شود. در این مقاله تصمیم داریم در رابطه با مواد غذایی که قوای جنسی را بالا میبرند صحبت کنیم؛

سیر

تقویت-قوای-جنسی(9)(2)

این چاشنی که به غذایمان طعم خارق العاده می دهد، ولی از آنجایی که همراه با بوی ناخوشایند است بسیاری از افراد از مصرف آن خودداری می نمایند. ولی این ماده غذایی می تواند گردش خون را افزایش دهد و همچنین به دلیل گرم بودن سیر میل جنسی با مصرف آن افزایش می یابد. برای اینکه از حجم بوی آن بکاهید می توانید به غذایتان به صورت پخته شده اضافه کنید ولی همیشه بعد از مصرف آن نعنای تازه میل کنید.

لوبیا قرمز

تقویت-قوای-جنسی(10)(1)

لوبیای قرمز که به راحتی می توان پخته آن را در سالاد جایداد برای افزایش تعداد دفعات رابطه جنسی موثر است و همچنین مصرف آن می تواند تمایلات جنسی بانوان را نیز افزایش دهد.

نخود

(2)(5)تقویت-قوای-جنسی

متخصصین معتقدند مصرف نصف پیمانه نخود برای دریافت 30 درصد از مواد مغذی و مورد نیاز روزانه ضروری است. به این خاطر که نخود سرشار از ویتامین B6 است و این مساله به افزایش و بهبود سطج استروژن و تستوسترون کمک می نماید.

انجیر

(3)(4)تقویت-قوای-جنسی

انجیر میوه ای خوشمزه و پر از خاصیت است که شما می توانید با مصرف آن به مقدار کافی منیزیم و زینک دریافت کنید و از طرفی انجیر نه تنها منبع مناسبی برای هورمون تستوسترون است بلکه به تنظیم ترشح هورمون ها نیز کمک می نماید. در واقع انجیر برای رفع نازایی و بهبود فرآیند باروری موثر است. همچنین انجیر می تواند به سلامت قلب و سیر شدن و سیر ماندن شما کمک کند در نتیجه برای لاغری و کاهش وزن نیز مناسب است.

انار

(6)(1)تقویت-قوای-جنسی

یک میوه ی هوس افزا و خوشمزه به اسم انار. این میوه ی هیجان انگیز سطح هورمون تستوسترون را بالا می برد و همچنین تمایلات جنسی را افزایش می دهد. از طرفی برای بهبود حالت روحی، کاهش استرس و تقویت حافظه نیز موثر است. با این حال خواص انار به اینجا ختم نمی شود بلکه برای کاهش وزن نیز موثر است.

تخم مرغ

(4)(1)تقویت-قوای-جنسی

تخم مرغ نه تنها می تواند سطح هورمون های شما را تنظیم نماید بلکه با استرس و اضطراب نیز مقابله می کند. علاوه بر این ها تخم مرغ سمبل زایش و باروری است به همین خاطر برای افزایس لیبیدو و حداکثر سازی انرژی موثر است.

دانه کاج

(7)(1)تقویت-قوای-جنسی

از گذشته تا به امروز دانه کاج برای افزایش تمایلات جنسی و رقابت در افزایش سطح تستوسترون استفاده می شده است. این دانه ها دارای زینک بوده که می تواند قوای جنسی را افزایش دهد. دفعه بعد می توانید این دانه ها را در سالاد خود بریزید و استفاده کنید.

شکلات

(5)(2)تقویت-قوای-جنسی

یکی از تنقلات مورد علاقه ما شکلات است، اگر فقط به مصرف آن و افزایش وزن فکر نمی کنید باید بگوییم که استفاده از شکلات می تواند کیفیت رابطه جنسی را بالا ببرد و به دلیل سطح آنتی اکسیدانی که در شکلات وجود دارد به مقابله با آسیب های اکسیداتیو کمک کرده و همچنین جریان خون را افزایش دهد. جریان خون درست و کافی می تواند قوای جنسی را افزایش دهد، و خود شکلات در افزایش روحیه و هورمونهای عشقی مناسب است.

موز

(1)(2)تقویت-قوای-جنسی

این میوه خوشمزه و محبوب دارای مواد مغذی زیادی است که می تواند سطح تولید هورمون جنسی در بدن را افزایش دهد و همچنین دارای آنزیم بروملین است که برای افزایش لیبیدو مناسب می باشد. همچنین پتاسیم و ریبوفلاوین موجود در سطح بدن با افزایش مصرف موز افزایش می یابد.

اسفناج

(8)(2)تقویت-قوای-جنسی

گیاهان برگ سبز به خصوص اسفناج نه تنها در افزایش لیبیدو موثر هستند بلکه می توانند با عوامل دخیل در ناباروری نیز مقابله نمایند.

اخبار پیشنهادی

۰۲

مهر

خوراک لوبیا و گوشت

خوراک لوبيا و گوشت کمي متفاوت تر از خوراک لوبياي معمولي است که همين باعث مي شود رژيم غذايي شما متنوع شده و از مواد مغذي مختلف بيشترين بهره را ببريد. لازم به ذکر است که کالري اين غذا در هر 1.5 کاسه 379 واحد مي باشد که براي شام مناسب است.

۱۷

مرداد

بایدها و نبایدهای رژیم غذایی پارینه سنگی

رژیم غذایی پارینه‌ سنگی به این معنی است که اجداد ما، که شکارچی-گرد آورنده بوده اند، قبل از پیدایش کشاورزی چه غذا هایی مصرف می کردند. رژیم غذایی پارینه‌ سنگی، می تواند به کاهش وزن کمک کرده و قند خون را تنظیم نماید و همچنین خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد.

۲۳

دی

رژیم ویت واچرز چیست؟

رژیم ویت واچرز از محبوبترین و سالم ترین رژیم های غذایی حال حاضر در جهان است که میلیون ها نفر از سراسر دنیا با آن وزن کم کرده اند و این رژیم غذایی برای افرادی که می خواهند آرام و پیوسته کاهش وزن داشته باشند بسیار مناسب بوده و سبک زندگی و لایف استایل آنها را تغییر می دهد.

تیتر بعدی تیتر قبلی