وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

همه ما علاقه مندیم که پوستی صاف و نرم داشته باشیم، ولی متاسفانه منافذ باز روی پوست این علاقه را دور از دسترس قرار داده اند. به همین دلیل بر آن شدیم که  اطلاعاتمان را با شما درباره ی نکات و روش های رفع این مشکل به اشتراک بگذاریم؛

دلایل زیادی علاوه بر رژیم غذایی، برای منافذ باز پوست وجود دارد که سه مورد از آنها از بقیه مهم تر هستند. ابتدا افزایش سن و پیری است. همانطور که سن ما افزایش می یابد از خاصیت ارتجاعی پوست کاسته می شود و در نتیجه شرایط لازم برای ایجاد منافذ پوست ایجاد می شود. مورد دوم این است که آقایان به طور طبیعی نسبت به خانم ها بیشتر در معرض منافذ باز پوست قرار دارند. و مورد سوم اینکه بدن به طور طبیعی از ماده ای به نام سبوم برای آب رسانی به پوست استفاده می کند تا پوست خشک نشود، سبوم ماده ای چرب و روغنی است و در صورتی که مقدار ترشح آن در پوست زیاد باشد، منافذ باز نیز افزایش می یابند.

نکاتی برای رفع منافذ باز پوست

• پاکسازی

یکی از راه های کاهش و درمان منافذ باز پوست شستشوی روزانه است تا پوست پاکیزه بماند و چربی های اضافی از سطح پوست پاک شوند. در روز دوباره صورتتان را با پاک کننده ای ملایم بشویید و از کیسه برای لایه برداری پوست استفاده کنید.

• لایه برداری

پاکسازی پوست از سلول های مرده و مواد سمی یکی از بهترین راه ها برای داشتن پوستی سالم و شاداب است. در واقع با این کار شما لایه ای از سلول های مرده پوست را برداشته و به سلول های زنده اجازه می دهید نفس تازه ای بگیرند. با این کار پوستی درخشان تر، نرم تر و شاداب تر خواهید داشت.

• درمان های دارویی

مواد شیمیایی همچون رتینوئید، سالیسیاک اسید، آلفا هیدروکسی اسید و ... اندازه منافذ باز پوست را کوچک نمی کند، ولی باکتریایی که عامل ایجاد آکنه هستند را از بین برده و آسیب های ناشی از آفتاب سوختگی را بر طرف می کنند.

• لایه برداری شیمیایی

اگر با موارد گفته شده باز هم منافذ باز بیشتری بر روی پوستتان ظاهر شد، می توانید از روش های تخصصی تر برای درمان و رفع منافذ باز پوست استفاده کنید. در روش لایه برداری شیمیایی از اسید های قوی همچون سالیسلیک، لاکتیک، رتینول و تری کلرواستیک اسید برای از بین بردن لایه های مرده پوست استفاده می شود تا پوست تازه تر و شاداب تر جایش را بگیرد.

روش هایی برای بر طرف کردن منافذ باز

استفاده از یخ

یخ به دلیل خاصیت ارتجاعی و کشیدگی که در پوست ایجاد می کند، روشی موثر و آسان برای کوچک کردن اندازه منافذ به حساب می آید. در اغلب موارد از پرس یخ برای کوچک کردن منافذ بزرگ قبل از آرایش استفاده می شود. همچنین پرس یخ می تواند جریان خون را در پوست افزایش دهد و در نتیجه سلامتی پوستتان را بهبود بخشد.

برای اینکار می توانید چند تکه یخ تمیز را در تنظیفی تمیز قرار دهید و روی صورتتان به مدت 15 تا 30 ثانیه پرس کنید. این کار را چند بار در روز انجام دهید، و پس از اینکه بهبود حاصل شد این دفعات را کمتر و کمتر کنید. برای اینکه خاصیت این روش بیشتر شود می توانید از آب خیار، سیب، چای سبز و گلاب برای تهیه یخ استفاده کنید. راه حل دومی که وجود دارد شستشوی صورت با آب سرد است.

سرکه سیب

سرکه سیب به طور طبیعی منجر به جمع شدن پوست شده و تونری طبیعی به حساب می آید و به دلیل همین خاصیت می تواند نه تنها اندازه منافذ را کوچک کند بلکه PH صورت را نیز تنظیم می کند و میکروب های روی سطح پوست که عامل ایجاد آکنه هستند را از بین برده و به دلیل خواص ضد التهابی به درمان آکنه کمک می کند.

برای اینکار مقدار مساوی سرکه سیب و آب را با هم مخلوط کنید، پنبه ای را به این مایع آغشته کنید و روی صورت پرس کنید. سپس اجازه دهید که این ترکیب روی پوستتان برای مدتی بماند تا جذب شود سپس پوستتان را بشویید. برای نتایج بهتر می توانید این کار را هر شب بعد از پاکسازی پوستتان انجام دهید. یادتان باشد که پس این ماسک حتما مرطوب کننده کافی به پوستتان بمالید.

استفاده از سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ به کوچک شدن منافذ باز پوست کمک کرده و چربی اضافه پوست را نیز بر طرف می کند. می توانید به راحتی سفیده تخم مرغ را هم بزنید و سپس روی پوست بمالید و اجازه دهید خشک شود و سپس با آب بشویید. می توانید برای نتیجه بهتر روی پوستتان پس از آغشته کردن صورت به سفیده تخم مرغ، دستمال کاغذی را گذاشته و پس از خشک شدن آن را از پوست جدا کنید. این کار را 2 بار در هفته انجام دهید.

ماسک دومی که برایتان معرفی می کنیم مخلوط دو سفیده تخم مرغ و آب نصف یک لیموی تازه است که می توانید برای مدت 10 دقیقه بگذارید روی پوستتان بماند و پس از خشک شدن با آب سرد بشویید. هر چند وقت یکبار در ماه این کار را انجام دهید.

روش سومی که برای تهیه ماسک سفیده تخم مرغ وجود دارد این است که یک سفیده تخم مرغ را به همراه 2 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه و جو دو سر مخلوط کنید و  سپس روی صورتتان قرار دهید و بگذارید برای 30 دقیقه بماند تا خشک شود، سپس از روی پوست برش دارید و صورتتان را با آب سرد بشوید. این کار را 2 بار در هفته انجام دهید.

لایه برداری با شکر

دو قاشق غذا خوری شکر را با یک قاشق غذا خوری روغن زیتون و چند قطره از آب لیموی تازه مخلوط کرده و به آرامی برای 20 تا 30 ثانیه روی پوست بمالید و سپس با آب سرد بشویید و یک تا دوبار در هفته تکرار کنید.

لیمو ها را دایره ای برش بزنید و کمی شکر روی آن بریزید و سپس بر روی پوست قرار داده اجازه دهید که 10 دقیقه روی پوستتان بماند. این کار را دوبار در هفته تکرار کنید.

شما می توانید ترکیبی یکسان از عسل، آب لیمو و شکر را با یکدیگر مخلوط کنید و روی پوستتان قرار دهید و ماساژ دهید. سپس اجازه دهید که به مدت 10 دقیقه روی پوستتان بماند و سپس آبکشی کنید.

جوش شیرین

به دلیل خاصیت ضد باکتری که دارد می تواند عوامل ایجاد کننده باکتری را از بین برده و جوش ها را رفع کند؛ با ابن کار منافذ باز پوست را کاهش داده و همچنین PH پوست را تنظیم می کند.

می توانید دو قاشق غذا خوری جوش شیرین و دو قاشق غذا خوری آب ولرم را با هم ترکیب کنید. روی پوستتان قرار داده و به مدت چند ثانیه روی پوست ماساژ دهید. در انتها با آب سر صورتتان را بشویید و این کار را برای مدت 5 تا 7 روز متوالی انجام دهید.

خیار

خیار نیز همانند سرکه سیب خاصیت انقباضی دارد و باعث جمع شدن پوست می شود و می تواند منافذ باز پوست را کوچک کند. همچنین به پوست درخشندگی و زیبایی می بخشد و آب رسان خوبی به حساب می آید. خیار تازه ای را رنده کرده و آب آن را جدا کنید و سپس با پنبه ای تمیز که به آب خیار آغشته شده است روی صورت پرس کنید. بگذارید برای 15 تا 20 دقیقه روی پوستتان بماند. می توانید گلاب و آب لیمو را نیز به این ترکیب اضافه کنید. سپس با آب سرد بشویید.

ماست

اسید لاکتیک موجود در ماست ماده ای مناسب برای حذف چربی، کثیفی و سلول های مرده از روی پوست می باشد و در نتیجه منافذ پوست را کوچک می کند و چین و چروک را نیز بر طرف می کند.

برای این کار می بایست یک لایه ماست روی پوستتان بمالید و پس از ده دقیقه با آب سرد بشویید و این کار را حدود 3 تا 4 بار در هفته برای حداقل یک ماه تکرار کنید.

می توانید به ماست کمی سبوس نیز به اندازه یک تا دو قاشق غذا خوری اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوستتان بماند و این کار را دو بار در هفته تکرار کنید.