آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

سرماخوردگی|اسهال|گلو درد|کلیه|رژیم غذایی

مطالب مرتبط :

تحقیقات نشان می دهد که بیش از 90 درصد افراد در آمریکا با کمبود پتاسیم مواجه هستند و به مقدار کافی در رژیم غذایی خود پتاسیم دریافت نمی کنند که به آن هیپوکالمی گفته می شود. پتاسیم نقش مهمی در سلامت و حیات ما دارد. وقتی صحبت از ورم معده می شود بسیاری از افراد آن را با چربی دور شکم اشتباه می گیرند، در حالی که ورم معده عارضه ای موقتی است و بسیاری از افراد با آن سرو کار دارند. بسیاری از پزشکان معتقدند که در صورتی که ورم معده شما ناشی از شرایط پزشکی و بیماری های قلبی و کبدی نباشد، تنها دلیل آن تجمع گاز روده است و ربطی به وزن آب در روده و معده ندارد. لب ها از اعضای مهم صورت هستند که در زمان غذا خوردن و صحبت کردن بیشتر درگیر می شوند و سالم و زیبا بودن آن ها ،زیبایی چهره را دو چندان می کند.خشک شدن لب ها در همه افراد دیده می شود . بوی بد دهان که به آن هالیتوسیس نیز گفته می شود برای خیلی از ما به عنوان نقطه ضعف شناخته شده و برایمان خجالت آور است و حتی در برخی از موارد منجر به اضطراب و استرس شده است. درمان‌ های مختلفی برای گلودرد وجود دارد که می‌ تواند به رفع این مشکل کمک نماید. در این مقاله انواع مختلفی از این درمان‌ های خانگی برای شما آورده شده است. بسیاری از ما با این گفته که آب گرم،چند قطره آبلیمو و عسل برای گلو درد برخورد داشته‌ ایم و یا حتما از تاثیر مثبت غر غره آب و نمک شنیده‌ اید ولی اکنون می‌ خواهیم روش‌ های دیگری را نیز به شما معرفی کنیم. امروزه به دلیل نحوه زندگی ماشینی و روزمرگی هایمان بیشتر با درد کمر مواجه می شویم و این درد می تواند روی فعالیت های روزانه اثر بگذارد و حتی نشستن و یا راه رفتن ساده را برایمان دشوار کند. این در حالی است که بیشتر افراد نمی دانند دقیقا درد در کدام ناحیه و مفصل ایجاد می شود و معمولا با درد لگن آن را اشتباه می گیرند. بیشتر ما به خصوص در فصول گرم سال با مشکل عرق کردن و بوی بد بدن مواجه هستیم که ما را آزار می دهد و در اکثر مواقع اعتماد به نفس ما را برای حضور در اجتماع کاهش می یابد. ولی اینطور نیست که شما مجبور باشید همیشه از این عارضه ناراحت باشید بلکه می توانید با درمان های خانگی این مشکل را برطرف کنید. داشتن سندرم تخمدان پلی کیستیک و عدم درمان کیست تخمدان به راحتی می تواند منجر به افزایش وزن شود و در نتیجه روند کاهش وزن را برایتان کند نماید و انرژی و اراده شما را در روند کاهش وزن مختل نماید.

ویروس کرونا چیست؟

۰۴

اسفند

این روزها درباره ویروس ها زیاد می شنویم  و یکی از ویروسهایی که این روزها بیشتر مورد بحث است ویروس کرونا است که از آن به نام ویرس مرگبار نام برده می شود.کرونا ویروس ها، خانواده بزرگی از ویروس ها هستند که قبلا در انسان مشاهده نشده بودند ولی قابل انتقال بین انسان و حیوان می باشد و از طریق قطرات معلق در هوا قابل انتقال و پخش شدن هستند.از بیماری ضعیف سرماخوردگی گرفته تا بیماری های شدید تنفسی می توانند پیش زمینه مبتلا شدن به این ویروس باشند زیرا در زمان ابتلا به این بیماری ها سیستم ایمنی بدن ضعیف شده و در برابر بیماری قادر به مقاومت نبوده و حتی در مواردی منجر به مرگ می شود.

چهار نوع از این ویروس شناخته شده است به نام های: آلفا، بتا، گاما و دلتا. نوع آلفا و بتای این ویروس فقط پستانداران مانند گربه ،خفاش،خوک و انسان را آلوده می کنند؛ نوع گاما بیشتر در پرندگان مانند مرغ و نوع آخر یعنی دلتا ویروس می تواند انسان و پرندگان را آلوده کند.

علایم ویروس کرونا چیست؟

corona-virus5

علائم مختلفی از ابتلا به این ویروس وجود دارد مانند:اسهال، عفونت ،مشکلات تنفسی و حتی علائمی شبیه بیماری سرماخوردگی مانند آبریزش و گلو درد.

علائم شایع این ویروس خطرناک عبارتند از:

تب

سرفه

تنگی نفس و مشکلات تنفسی دیگر

عفونت شدید که می تواند باعث ذات الریه شود

نارسایی کلیه

چطور از خودمان در برابر ویروس کرونا محافظت کنیم؟

corona-virus1

توصیه های بهداشتی برای کاهش خطر ابتلا و انتقال این ویروس شامل:رعایت بهداشت شخصی (بهداشت دست و تنفسی) و همچنین  نکات بهداشتی موقع پخت و پز و در زمان مسافرت می باشد که با رعایت این نکات در کارها و ارتباطات روزمره و حتی در رژیم غذایی تان می توانید از خودتان در برابر آلوده شدن به این ویروس محافظت کنید.این نکات عبارتند از:

قبل از غذا خوردن، بعد از دست زدن به اسکناس یا هر وسیله ای که در اطرافتان با آن ارتباط دارید،قبل از پخت و پز،بعد از استفاده از سرویس بهداشتی، بعد از سرفه کردن و عطسه زدن و اگر حیوان خانگی دارید بعد از لمس آن دست ها را با آب و صابون بشویید و بعد از هربار که به چیزی دست می زنید از اسپری های ضدعفونی کننده ای که بر پایه الکل هستند استفاده کنید.زمانی که دستتان کثیف است به چشم هاف دهان و بینی خود دست نزنید زیرا ویروس از طریق این اندام ها به آسانی وارد بدن می شوند.

corona-virus4

هنگام سرفه یا عطسه دهان یا بینی خود را با آرنج بپوشانید یا از دستمال های یکبار مصرف استفاده کنید و بعد از آن دستمال را دور انداخته و دست ها را با آب و صابون بشویید.

از تماس با افرادی که نشانه هایی از بیماری را دارند خودداری کرده و از ماسک های بهداشتی صورت و حتی المکان از ماسک های فیلتردار استفاده کنید.

اگر نشانه هایی شبیه علائم سرماخوردگی در خود مشاهده کردید سریع به پزشک مراجعه کرده و از خود درمانی پرهیز کنید.

برای مسافرت مکان هایی را انتخاب کنید که این ویروس در آنجا شیوع پیدا نکرده باشد و اگر بنا بهر دلیلی به مکانی مسافرت کردید که این ویروس وجود دارد از تماس مستقیم با حیوانات و یا انسان های آلوده خودداری کنید.از مصرف فرادورده های خام دامی مانند گوشت ،شیر یا تخم مرغ خودداری کنید و اجازه بدهید این خوراکی ها بطور کامل پخته شوند سپس مصرف کنید و هر بار از چاقو و ظروف مختلف جهت طبخ را آماده سازی این مواد قبل از پخت استفاد کنید.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .