info@takandam.com

وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

تست پنیر و تخم مرغ صبحانه مهار سرطان پروستات با رژيم غذايي آش کلم قمری همدان رژیم غذایی تخم مرغ بهترین منابع استروژن طبیبعی برای خانم های یائسه کشک سیستانی خورشت کدو حلوایی بروجرد خواص ترتیزک آبی یا آب تره رژیم غذایی که باید برای پولیپ روده رعایت کنید قایرمه یاسوج پارگی مینیسک زانو باید ها و نباید های تغذیه ای در دوران شیردهی شش راه برای افزایش متابولیسم بدن آپنه یا توقف تنفس در خواب چطور و چرا؟ میگو با سیر و شوید
پنج میوه ضد سرطان خام گیاهخواری و کاهش وزن سوپ کدو تنبل بانوان بالای شصت سال چه غذاهایی بخورند؟ دیابت بارز شده در بلوغ جوانان قلیه ماهی بوشهر کباب بختیاری فواید مصرف سالاد چیست؟ آیا دوش گرفتن با آب سرد کار اشتباهی است؟ خواص اعجاب انگیز دارفلفل میان وعده ها و نقش آنها در سلامتی کودکان ناگت مرغ با سس باربيکيو خواص قهوه سبز ماست ماده غذایی پر خاصیت مضرات نوشیدن قهوه
در زمان اسهال و استفراغ، کودکان چه باید بخورند؟ چطورخودمان در منزل پولیپ رحم را درمان کنیم؟ غذاهایی که در هنگام گلودرد نباید بخورید آیا نوشابه زیرو بخوریم یا نه؟ آش شوربای اصفهانی درمان سنتی پولیپ روده مواد غذایی که مانع جذب آهن می شوند رژیم غذایی که باید برای پولیپ روده رعایت کنید منابع طبیعی ویتامین B6 سرد مزاج ها چه باید بخورند؟ واسابی و خواص آن تغذیه مناسب در زمان ابتلا به برونشیت ماست و زردچوبه برای لاغری عناب و اثر آن بر کاهش وزن خواص گیاه زبان گنجشک

کلمات کلیدی :

آش|آش قاتقلی|آش قاتقلی بجنور|خوشمزه|سلامتی|رژیم غذایی|کمبود آهن|کم خونی

مطالب مرتبط :

غذاهایی که با ماهی و میگو طبخ می شوند سرشار از اسیدهای چرب امگا3 هستند، و می تواند در سطح کاهش وزن و تغذیه شما اثر مثبت می گذارد. هواری هرمزگان یکی از غذاهای خوشمزه ایست که می توانید در رژیم غذایی خود قرار دهید تا از فواید آن بهره مند شوید. بیشت واش مازندران غذایی سبک و خوشمزه در رژیم غذایی است که می توان آن را جایگزین آش و سوپ کرد و در برنامه غذایی جایگزین نمود. مرصع پلو، غذای اصیل، خوشمزه و خوش آب و رنگ ایرانی، که به دلیل داشتن زرشک و خلال پرتقال یا نارنج، از جمله غذاهایی است که مردم استان‌ های فارس و خراسان آن را بیش از سایر استان‌ های ایران می‌ پزند و به آن علاقه دارند. در سیستان و بلوچستان اوجیزک در واقع به نوعی آبگوشت است، با این تفاوت که گوشت ندارد. پوکورا، غذایی سنتی و بومی استان خوزستان است، که با استفاده از نخود، که ماده‌ ی غذایی ارزشمندی است، تهیه و طبخ می‌ شود. آرد نخود، حاوی مقادیر پتاسیم بسیار بالایی است،که در كاهش فشار خون موثر است. کدو حلوایی از نظر غذایی در رژیم غذایی در جایگاه بالایی قرار دارد و سرشار از ویتامین A و سرشار از آنتی اکسیدان می باشد و می تواند ریسک بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد و همچنین ویتامین هایی که دارید باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود و دارای ویتامین A، لوتئین و زاگزانتین دارد که می تواند به سلامت چشم کمک کند، از طرفی به دلیل کالری پایینی که دارد به کاهش وزن کمک می کند. کدو بره مازندران همانطور که از نام آن پیداست از غذای محلی مازندران به حساب می آید. کدو سبز فواید زیادی برای بدن دارد، از جمله بهبود عملکرد گوارش، مقابله با پیری، کاهش قند خون، بهبود سلامت بدن و سیستم ایمنی بدن، سلامت قلب، سلامتی چشم، افزایش انرژی، بهبود عملکرد غده تیروئید و از همه مهم تر کاهش وزن است. نافله خوزستان از غذاهای خوشمزه ایست که مطمئن باشید پس از یکبار درست کردن برای همیشه در برنامه غذاییتان قرار می گیرد. 

قاتقلی آش بجنورد

۰۲

شهریور

مواد لازم برای 6 نفر:

مواد لازم مقدار 
برنج نیم­ دانه ۱پیمانه
ماست ۱کیلو
اسفناج 250 گرم
نمک  به میزان لازم
 

طرز تهیه:

برای تهیه این غذا ابتدا برنج را با 4 پیمانه آب و 1 قاشق غذاخوری نمک بگذارید بپزد، سپس اسفناج خرد شده را وقتی برنج نیم ­پز شد به آن اضافه کنید و بگذارید که آش جا بیافتد. سپس زیر آش را خاموش کنید و بگذارید کمی خنک شود. سپس می­ توانید ماست را به آش به آرامی و کم کم اضافه کنید تا آش نبرد. این غذا را می ­توانید به همراه ماهی ­شور یا ماهی سرخ ­شده تازه سرو نمایید.

آش قاتقلی بجنورد یکی از غذاهای محلی خوشمزه است که برای سلامتی نیز اهمیت زیادی دارد. این غذا سبک و ساده بوده و در رژیم غذایی اهمیت بالایی دارد، چرا که به اندازه کافی کربوهیدرات و پروتئین کافی داشته و از طرفی وجود اسفناج به کمبود آهن و کم خونی نیز کمک می کند.

اخبار پیشنهادی

۱۳

مرداد
Banner

در وعده صبحانه پروتئین بیشتری بخورید تا لاغر شوید.

غذاهای پروتئینی، با افزایش سوخت‌ و‌ ساز و کاهش اشتها، میل به خوردن را تا 60 درصد کاهش داده و میزان متابولیسم را 80 تا 100% افزایش می‌ دهند.

۱۳

مرداد
Banner

از ورم کردن اعضای بدنتان خسته شده اید؟

التهاب فرآیندی برای محافظت در بدن شماست که بیشتر ازآنچه که فکر می ­‌کنید با آن آشنا هستید. این روشی است که بدنتان برای درمان خودش در برابر زخم‌ ­ها و عوارض ناشی از مواد خطرناک، به کار می­‌ برد. این واکنش زمانی مفید است که برای مثال پوست بدنتان درحال ترمیم جای بریدگی است؛ اگرچه، التهاب همیشه هم مفید نیست.

۰۶

اسفند
Banner

بيف استراگانوف با سس قارچ (کتوژنيک)

بيف استراگانوف با سس قارچ در مقدار گفته شده داراي 594.2 کالري است و همچنين داراي 49 گرم چربي، 6.9 گرم کربوهيدرات و 33.1 گرم پروتئين است که در رژيم غذايي کتوژنيک مي توان از آن استفاده کرد.

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .