وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

رشد مو ها و سالم بودن آن در زیبایی هر فرد نقش زیادی دارد و برای خیلی از ما داشتن موهایی درخشان و پرپشت پر اهمیت است به همین خاطر زمانی که صحبت از مو به میان می آید، بسیاری از افراد از اینکه موهایشان با سرعتی که می خواهند رشد نمی کند و یا بخش های از موهایشان می ریزد، دچار استرس می شوند. معمولا در این موارد افراد سعی می نمایند با استفاده از داروها و درمان های شیمایی این مشکل را برطرف نمایند در حالی که به عوارض استفاده از این داروها فکر نمی کنند، به همین خاطر ما در اینجا برایتان روغن هایی که برای تقویت رشد مو مناسب هستند، علاوه بر رژیم غذایی که قبلا بیان کردیم را معرفی خواهیم کرد؛

روغن اسطوخودوس

استفاده از روغن اسطوخودوس به دلیل خاصیت آرام بخشی که دارد می تواند استرس و اضطراب ناشی از مشغله هایتان را در طول روز کاهش دهد و همچنین به رشد موهایتان کمک کند و علاوه بر این به کار بردن این روغن برای ماساژ پوست سر می تواند جریان خون را در فولیکول های مو افزایش دهد و در نتیجه مواد مغذی سریع تر به ریشه مو رسیده و رشد آن را بهبود می بخشد. از طرفی روغن اسطوخودوس دارای خاصیت مرطوب کنندگی نیز می باشد و به دلیل داشتن اثر ضدعفونی با هر نوع انگل، قارچ و باکتری که می تواند به پوست و موی شما آسیب بزند نیز مقابله می کند.

مورد دیگر اینکه استفاده از روغن اسطوخودوس در کنترل تولید سبوم و تنظیم آن روی سطح پوست موثر است، این روغن به طور طبیعی از تشکیل سبوم بیش از حد که می تواند منجر به شوره سر و پوسته پوسته شدن آن شود جلوگیری می کند. برای استفاده از آن می توانید روزی 10 قطره روغن اسطوخودوس را در روغن خفیف تری مثل روغن نارگیل ترکیب کنید و روی پوست ماساژ دهید و اجازه دهید در طول شب روی سطح پوست بماند. ولی صبح از روی موهایتان بشویید، شست و شوی موها پس از استفاده از این روغن اهمیت زیادی دارد.

روغن آویشن

شاید شما هم از آن دسته از کسانی باشید که از آویشن برای طعم دادن استفاده می کنید، ولی باید بدانید که آویشن کاربرد های بیشماری دارد و  یکی از مرطوب کننده ها و آبرسان های قوی برای پوست و مو به حساب می آید چرا که دارای ترکیباتی از جمله لینانول است که خاصیت نرم کنندگی دارند.

از طرفی استفاده از روغن آویشن می تواند جریان خون در پوست سر را افزایش دهد و به رشد بیشتر مو کمک نماید، البته درست است که استفاده از روغن آویشن مرسوم نیست، ولی با گذشت زمان محصولات بهداشتی مو از جمله شامپوها بیشتر از این ماده پر خاصیت استفاده کرده اند. برای بهره بردن از خواص آن کافی است دو قطره از روغن آویشن را به مقدار کمی روغن زیتون یا نارگیل اضافه کنید و روی پوست سر ماساژ دهید و پس از 20 دقیقه به خوبی بشویید.

روغن نعناع فلفلی

نعناع فلفلی کاربردهای فراوانی در طب سنتی دارد، و یکی از آنها مقابله با ریزش مو است که بسیار نیز پرطرفدار است. در واقع استفاده از روغن نعناع فلفلی نه تنها جریان خون به فولیکول ها مو را افزایش می دهد بلکه می تواند به جوانسازی فولیکول ها نیز کمک کند و با ماساژ پوست و موی سر در طولانی مدت می تواند رشد مو را به خوبی افزایش داد. از طرفی استفاده از این روغن تولید بیش از حد سبوم را کنترل می کند و از تجمع پوست مرده روی سطح مو ها و تشکیل شوره سر جلوگیری می نماید.

برای استفاده از این روغن می توانید 5 قطره از آن را به روغن زیتون یا روغن نارگیل اضافه کنید و سپس روی پوست سر ماساژ دهید و بعد از 20 دقیقه بشویید.

روغن لیمو

شاید برای شما هم استفاده از شامپوهایی که با عصاره مرکبات تهیه می شوند این روز ها جالب و مورد پسند باشد، ولی شاید ندانید که دلیل این مساله به این خاطر است که روغن و عصاره لیمو برای پوست سر فواید زیادی دارد که نه تنها از تولید بیش از حد سبوم جلوگیری می کند بلکه می تواند با از بین برده شوره سر و تقویت ریشه مو به رشد بیشتر مو و مقابله با ریزش مو کمک کند.

علاوه بر این روغن لیمو و به طور کلی روغن مرکبات دارای خاصیت ضدعفونی نیز هستند که می توانند رشد باکتری، قارچ و میکروبها را روی پوست مختل کنند و برای استفاده از این روغن کافی است 5 قطره از آن را به روغن نارگیل و یا روغن زیتون اضافه کنید و سپس بعد از ماساژ دادن اجازه دهید 2 ساعت روی مو بماند و بشویید. یادتان باشد زمانی که از این روغن استفاده می کنید زیر نور آفتاب نباشید، چرا که به دلیل اسیدی بودن به پوست سر آسیب می زند.

روغن درخت چای

روغن درخت چای در از بین شوره سر و کاهش تولید سبوم موثر است، و به دلیل خواص ضد میکروبی می تواند به برطرف کردن خارش و خشکی مو کمک کند. برای استفاده از آن کافی است 3 قطره از روغن درخت چای را به روغن نارگیل یا روغن زیتون اضافه کنید و سپس روی پوست به مدت 30 دقیقه ماساژ دهید و بشویید.

روغن بابونه

درست است که روغن بابونه خواص روغن های گفته شده را ندارد ولی می تواند به کاهش التهاب پوست کمک کند و در نتیجه از ریزش مو جلوگیری نماید. التهاب منجر به نازک شدن تار مو شده و پوسته پوسته شدن مو را به همراه دارد. استفاده از روغن بابونه به خواب بهتر شما کمک می کند چرا که می تواند استرس ها و اضطرابتان را رفع نماید.

روغن سرو کوهی

این روغن شاید به نسبت بقیه روغن ها کمتر مورد بحث قرار بگیرد، ولی می تواند به کنترل تولید سبوم مو و مقابله با موخوره کمک کند. همچنین دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است که برای مقابله با این مشکلات مناسب است و از طرفی با تقویت ریشه مو می تواند به آن حجم و زخامت ببخشد.

روغن رزماری

روغن رزماری همانند روغن آویشن و اسطوخودوس عمل می کند و در نتیجه برای رشد مو، افزایش حجم مو و همچنین از بین بردن ریزش مو مناسب است. از طرفی برای تقویت همه انواع مو مناسب بوده و با موخوره مقابله می کند.