آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

اسپند|طب سنتی|خوردن اسپند برای لاغری|رژیم غذایی|کاهش وزن

مطالب مرتبط :

بسیاری از مردم برای کاهش وزن سریع به سراغ ملین ها می روند، این در حالی است که تفاوت نظر های زیادی در مورد بی خطر بودن و موثر بودن استفاده از ملین ها برای کاهش وزن وجود دارد. در این مقاله قصد داریم از جنبه های ملین ها و اینکه آیا واقعا می توانند در کاهش وزن موثر باشند، بگوییم. تحقیقات نشان داده است که مصرف میوه و سبزیجات در بین نوجوانان و بزرگسالان از حد مورد نیاز کم‌ تر است و این مساله در مورد مصرف شیر و لبنیات نیز صادق است و حتی در برخی مواقع وضع بدتری را نشان می‌ دهد. میزان مصرف شیر به صورت سرانه در ایران 90 لیتر می‌ باشد که در واقع حداقل باید 165 لیتر باشد، این مقدار بیان می‌ کند که حتی یک فنجان شیر به صورت روزانه توسط یک شخص مصرف نمی‌ شود. ... در ابتدا باید بگوییم که نباید این رژیم غذایی را با رژیم سرکه سیب اشتباه بگیرید، این رژیم غذایی شامل برنامه غذایی است که بر روی مصرف سیب متمرکز است. سیب ماده ای غذایی است که سرشار از فیبر، آب و مواد مغذی است که وی را به میوه ای ایده آل برای کاهش وزن تبدیل می کند. عمل گاستروکتومی آستینی یا اسلیو یکی از انواع جراحی های لاغری است که می تواند تا 15 درصد سایز معده را کاهش می دهد. این عمل جراحی به افرادی که اضافه وزن دارند کمک می کند سریعتر احساس سیری کنند و کاهش وزن زیادی را با خود به دنبال دارد روزه گرفتن به صورت تناوبی، می تواند نتایج راضی کننده ای را برای افرادی که می خواهند وزن خود را کم کنند داشته باشد، ولی همانند همه انواع رژیم ها بر سر مفید بودن این نوع از رژیم در دراز مدت بحث های بسیاری است. میوه ی بلوبری کالری بسیار پایینی دارد و سرشار از ویتامین ها، املاح و مواد معدنی است. این میوه می تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش دهد و برای سلامتی اهمیت زیادی داشته باشد. داروهای گیاهی با اینکه برای لاغری در بسیاری از موارد توسط افراد مختلف تجویز می شود ولی برای لاغری روش درستی به حساب نیامده و عوارض بیشماری با خود به همراه دارد.  روش های لاغری زیادی در سراسر دنیا وجود دارند که شامل انواع داروها، قرص لاغری و داروهای گیاهی می باشد که ادعا می شود می توانند به کاهش وزن شما کمک کرده و روند کاهش وزن را سرعت بخشد.

آیا اسپند برای لاغری موثر است؟

۰۹

دی

گیاه اسپند در طب سنتی موارد کاربرد زیادی دارد که شامل سقط جنین طبیعی و یا مقابله با دردهای دوران قاعدگی، سرطان، افسردگی، دیابت، سرمازدگی، بی خوابی، درد، انگل، بیماری پارکینسون و حتی آتریت روماتوئید. از طرفی افراد از اسپند پودر شده برای تهیه ماسک و قرار دادن روی پوست برای جلوگیری از ریزش مو، شوره سر، اگزما، هموروئید و پوست پوست شدن و خارش پوست در مواقعی که به بیماری پسوریازیس دچار هستید استفاده می نمایند.

اسپند چطور موثر است؟

espand-for-weight-loss-flower

اسپند دارای ترکیبات شیمیایی از جمله بتا کربولین است که این ترکیبات شیمیایی می تواند اثرات زیادی از جمله محرک و توهم زایی روی مغز را با خود به همراه دارد. این اثرات تقریبا با اثر برخی از داروها که برای درمان آلزایمر استفاده می شود یکسان است.

آیا استفاده از اسپند ضرری نیز دارد؟

espand-for-weight-loss-seeds

استفاده از اسپند به صورت خوراکی توصیه نمی شود چرا که ممکن است خطرناک باشد حتی اگر در مقدار کم مصرف شود، برای مثال 3 تا 4 گرم از اسپند می تواند منجر به توهم زایی و اثرات محرک در بدن می شود. و مصرف آن به مقدار زیاد حتی می تواند سیستم عصبی بدن را مختل کند و به قلب، کبد و کلیه ها آسیب برساند. حتی در برخی از موارد مصرف بالای آن منجر به مرگ می شود.

استفاده از اسپند در دوران بارداری به این خاطر که می تواند منجر به وضع حمل شود خطرناک است و همچنین شیردهی را در نیز قطع می نماید. بهتر است در دوران بارداری این بو را استنشاق ننمایید و به هیچ وجه به صورت خوراکی اسپند نخورید.

اسپند همچنین می تواند سرعت ضربان قلب را کاهش دهد و منجر به بیماری قلبی شود. دانه های اسپند دارای ترکیبات شیمیایی هارمالین و هارمین می باشند که برای افرادی که ضربان قلب آرامی دارند و یا مشکل قلبی دارند می تواند وضعیت را بدتر نماید و بیماری را وخیم نماید. ولی هیچ تحقیقی بیان نمی کند که خوردن اسپند برای لاغری در رژیم غذایی تاثیر مناسب بوده و میتواند روی کاهش وزن شما اثر بگذارد.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .