آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

اسپند|طب سنتی|خوردن اسپند برای لاغری|رژیم غذایی|کاهش وزن

مطالب مرتبط :

افراد معتقدند با به کار گیری رژیم غذایی انگور می توانند بدن خود را سم زدایی و پاکسازی کنند و همچنین وزن خود را کاهش دهند. این رژیم غذایی برای افرادی که می خواهند در کوتاه مدت وزن کم کنند مناسب است ولی همانطور که می دانید کاهش وزن در زمان کوتاه به احتمال 99% بازگشت پذیر است. متفورمین دارویی است که به طور معمول برای تنظیم سطح قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم تجویز می شود، شاید شنیده باشید که مصرف متفورمین می تواند کاهش وزن به همراه داشته باشد، آیا این مساله درست است؟ با ارائه مواد غذایی بدون شکر و کالری که طعم شیرینی دارند، به نظر می‌رسد که شیرین کننده های مصنوعی را می‌توانند پاسخی برای کاهش وزن باشند. 340 گرم از یک قوطی نوشابه‌‌ی دارای شکر 150 کالری دارد. همین مقدار نوشابه رژیمی، هیچ کالری ندارد. شاید به نظر برسد که تصمیم گرفتن بین این دو و انتخاب نوشابه معمولی کار اشتباهی باشد. دوش گرفتن با آب سرد فواید زیادی برای بدن دارد و معمولا افراد علاقه ای به انجام این کار ندارند، چرا که اکثر افراد دوش گرفتن و استحمام با آب ولرم و گرم را به آب سرد، بعد از یک روز کاری شلوغ را تریج می دهند. این در حالی است که دلایل علمی زیادی پشت این مساله وجود دارد که می تواند به سلامتی شما کمک کند و بهترین راه برای شروع کردن صبح است. مصرف بیش از حد فیبر می تواند همانند مصرف کم آن برای بدن مشکل ایجاد کند و عملکرد طبیعی بدن را مختلف کند. به همین دلیل می بایست به نشانه های مصرف فیبر زیاد در بدن توجه کنید و این ماده را به مقدار زیاد مصرف نکنید. رژیم های غذایی زیادی در اطراف ما وجود دارند که همگی ممکن در رساندن ما به آرزوی تناسب اندام موفق نباشند. برخی از رژیم های غذایی تاثیر بسیار کوتاه و کمی دارند و برخی از رژیم های غذایی برای کوتاه مدت استفاده می شوند و نوعی دیگری از رژیم های غذایی وجود دارند که کاهش وزن سریع را امکان پذیر کرده ولی ماندگاری آن را کاهش می دهند. اگرچه رژیم گیاهخواری برای داشتن زندگی سالم و پیشگیری از بسیاری از بیماری ‌ها توصیه می ‌شود، اما معمولا فراموش می ‌شود که تنوع در رژیم غذایی لازمه گیاهخواری است. استفاده بیش از حد از سبزیجات نیز می ‌تواند مضر باشد. در رژیم غذایی کتوژنیک، بدن شما نوع سوختی را که استفاده می کند تغییر داده و بدین صورت سطح انسولین در بدن پایین بوده و ذخیره چربی در بدن به طرز چشمگیری کاهش می یابد. در واقع بدن به راحتی چربی های ذخیره شده را برای تامین انرژی استفاده می کند.

آیا اسپند برای لاغری موثر است؟

۰۹

دی

گیاه اسپند در طب سنتی موارد کاربرد زیادی دارد که شامل سقط جنین طبیعی و یا مقابله با دردهای دوران قاعدگی، سرطان، افسردگی، دیابت، سرمازدگی، بی خوابی، درد، انگل، بیماری پارکینسون و حتی آتریت روماتوئید. از طرفی افراد از اسپند پودر شده برای تهیه ماسک و قرار دادن روی پوست برای جلوگیری از ریزش مو، شوره سر، اگزما، هموروئید و پوست پوست شدن و خارش پوست در مواقعی که به بیماری پسوریازیس دچار هستید استفاده می نمایند.

اسپند چطور موثر است؟

espand-for-weight-loss-flower

اسپند دارای ترکیبات شیمیایی از جمله بتا کربولین است که این ترکیبات شیمیایی می تواند اثرات زیادی از جمله محرک و توهم زایی روی مغز را با خود به همراه دارد. این اثرات تقریبا با اثر برخی از داروها که برای درمان آلزایمر استفاده می شود یکسان است.

آیا استفاده از اسپند ضرری نیز دارد؟

espand-for-weight-loss-seeds

استفاده از اسپند به صورت خوراکی توصیه نمی شود چرا که ممکن است خطرناک باشد حتی اگر در مقدار کم مصرف شود، برای مثال 3 تا 4 گرم از اسپند می تواند منجر به توهم زایی و اثرات محرک در بدن می شود. و مصرف آن به مقدار زیاد حتی می تواند سیستم عصبی بدن را مختل کند و به قلب، کبد و کلیه ها آسیب برساند. حتی در برخی از موارد مصرف بالای آن منجر به مرگ می شود.

استفاده از اسپند در دوران بارداری به این خاطر که می تواند منجر به وضع حمل شود خطرناک است و همچنین شیردهی را در نیز قطع می نماید. بهتر است در دوران بارداری این بو را استنشاق ننمایید و به هیچ وجه به صورت خوراکی اسپند نخورید.

اسپند همچنین می تواند سرعت ضربان قلب را کاهش دهد و منجر به بیماری قلبی شود. دانه های اسپند دارای ترکیبات شیمیایی هارمالین و هارمین می باشند که برای افرادی که ضربان قلب آرامی دارند و یا مشکل قلبی دارند می تواند وضعیت را بدتر نماید و بیماری را وخیم نماید. ولی هیچ تحقیقی بیان نمی کند که خوردن اسپند برای لاغری در رژیم غذایی تاثیر مناسب بوده و میتواند روی کاهش وزن شما اثر بگذارد.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .