آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

کم‌خونی|رژیم غذایی|دارو درمانی|علائم کم‌خونی|تک‌اندام|برنامه غذایی

مطالب مرتبط :

تحقیقات نشان می‌ دهد که، حدود 1/6 میلیارد نفر از مردم جهان دچار کم‌ خونی می‌ باشند، که البته این اختلال در انواع متفاوت می‌ باشد و تا کنون قریب به 400 نوع از آنها شناسایی شده‌ است. افرادی که مبتلا به کم خونی هستند سطح سلول های قرمز خون پایین تری نسبت به افراد عادی در جریان خون خود دارند و این مساله منجر به سردرد، ضعف، خستگی و سایر علایم کم خونی می شود و در بلند مدت در صورتی که درمان نشود مشکلات و بیماری های زیادی را برای فرد ایجاد می کند. طبق تخمین هایی که زده شده است کم خونی یکی از انواع بیماری هایی است که تقریبا 25 درصد جمعیت جهان حدود 1.6 میلیارد نفر به آن دچار هستند بدون اینکه بدانند و از وجود کم خون در بدنشان اطلاعی داشته باشند. اگر هموگلوبین و هماتوکریت خون پایین‌ تر از حالت عادی باشد، به احتمال زیاد شخص دچار کم‌ خونی می‌ باشد. بیشترین عامل در تشخیص کم‌ خونی در یک فرد سوابق خانوادگی ایشان می‌ باشد. آهن چند نقش مهم در بدن ما، از جمله خون‌ سازی و حمل‌ و‌ نقل اکسیژن را، ایفا می‌ کند. برخی از مواد غذایی هستند، که می‌ تواند اثر منفی بر جذب آهن داشته باشند. شما می‌ توانید با یک رژیم غذایی مناسب، آهن مورد نیاز بدن خود را تامین نمایید و از کم‌ خونی ناشی از این اختلال جلوگیری نمایید.

روش های درمان کم خونی

۱۳

مرداد

روش‌ های گسترده‌ ای برای درمان کم‌ خونی وجود دارد، که همه در نهایت باعث افزایش تعداد سلول‌ های قرمز خون می‌ شوند. در اینجا ما به دو روش، رژیم غذایی و دارو‌ درمانی اشاره می‌ کنیم:

 

تغییرات رژیم غذایی

 

رژیم غذایی مناسب که غنی از آهن باشد، می‌ تواند به کاهش علائم کم‌ خونی کمک نماید. برای این کار، بیماران می‌ توانند سبزیجات تازه، گوشت و دیگر مواد غذایی حاوی آهن و ویتامین را مصرف نمایند. گروه سلامت و تغذیه تک‌ اندام برنامه غذایی شما را به گونه‌ ای تنظیم می‌ نماید که همزمان با کمک به درمان کم‌ خونی شما، به وزن مورد نظر خود نیز برسید.

در واقع رژیم غذایی مناسب برای شما حاوی آهن، ویتامین B12، و اسید فولیک می‌باشد، که همگی در افزایش تولید سلول‌ های سالم قرمز خون نقش دارند. مواد غذایی زیر سرشار از آهن می‌ باشند:

 

anemia-treatments-foods

  • غلات غنی‌ شده با آهن و نان؛
  • سبزیجات دارای برگ سبز تیره، به عنوان مثال کلم و شاهی؛
  • حبوبات؛
  • برنج قهوه‌ ای؛
  • گوشت سفید و قرمز؛
  • آجیل؛
  • ماهی؛
  • تخم‌ مرغ؛
  • میوه‌ های خشک‌ شده، از جمله زرد آلو، کشمش و آلو.

 

دارو

anemia-treatments-drugs

روش دیگر، درمان از طریق تجویز دارو، مکمل و یا  تزریق هورمون‌ های تولید سلول‌ های قرمز خون به بیماران می‌ باشد. اما با توجه به این موضوع که کم‌ خونی اقسام مختلفی داشته و ناشی از عوامل متفاوتی می‌ باشد، تشخیص نوع درمان قطعا بر عهده پزشک می‌ باشد.
گاهاً کم‌ خونی به علت بیماری‌ های عفونی و ضعف در سیستم ایمنی بدن ایجاد می‌ شود، که پزشکان با تجویز دارو های مرتبط در خصوص درمان این نوع کم‌ خونی اقدام می‌ نمایند.
اگر کم‌ خونی ناشی از خونریزی باشد، علاوه بر برنامه غذایی مناسب، می‌ توان با مصرف مکمل‌ های آهن، تولید سلول‌ های قرمز در خون را افزایش داد. در برخی موارد جهت افزایش سطح سلول‌ های قرمز خون، انتقال خون توصیه می‌ شود.
همچنین در دیگر موارد، به خصوص وقتی شخص به علت بیماری مغز استخوان دچار کم‌ خونی شده باشد، نیاز به تجویز دارو، شیمی‌ درمانی و یا پیوند مغز استخوان می‌ باشد.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .