مواد لازم | مقدار |
ماست چکيده ساده بدون چربي | 1 پيمانه |
تمشک قرمز يا سياه | 1/4 پيمانه |
بلوبري | 1/4 پيمانه |
بادام درختي | 1/4 پيمانه |
عسل | 2 قاشق غذاخوري |
ماست را در کاسه اي بريزيد، ميوه و مغز را نيز اضافه کنيد و سپس روي عسل بريزيد. قبل از خوردن بهتر است به مدت 4 ساعت در يخچال بماند.
لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید
design by Shemiranweb.com