آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

گیاه مریم گلی|مریم گلی|طب سنتی|درمان بیماری|رژیم غذایی

مطالب مرتبط :

عصاره ی اکالیپتوس از برگ درخت اکالیپتوس تهیه می شود و در طب سنتی کاربردهای زیادی دارد و برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. بیشتر افراد اطالعات دقیقی درباره ی خواص عصاره و روغن اکالیپتوس دارند و این در حالی است که در بیشتر اسپری های بینی و داروها وجود دارد. دمنوش های زیادی در اطراف ما وجود دارند که فواید زیادی برای سلامتی به همراه دارند، چای زنجبیل و زردچوبه به دلیل خواص ضد التهابی با بیماری های مختلف مقابله می کند. این نوشیدنی دمنوشی قوی است که علاوه بر درمان بیماری های مختلف می تواند بدن را پاکسازی کند و یکی از دمنوش های قدیمی برای بهبود سلامت، تقویت بدن و حفظ تعادل بدن استفاده می شود. مصرف 12 هفته از قهوه سبز باعث کاهش چشمگیری در وزن افراد تا حدود 8 کیلو شده است که فقط از همین ماده غذایی برای کاهش وزن استفاده کرده ­‌اند. دمنوش چربی ‌سوز و پر از خواص آنتی ‌اکسیدان است، این دمنوش با حرارت 48 درجه درست می‌ شود. زردچوبه ادویه بسیار مفید و قوی است که در طب سنتی توجه زیادی به آن شده است. زردچوبه از خانواده زنجبیل است و می توان آن را به صورت خشک شده و تازه استفاده کرد و یکی از مواد اولیه اصلی در آشپزی ایرانی به حساب می آید. چای حاوی مقادیر زیادی از فلاونوئیدها است که می تواند در کاهش ورم و التهاب موثر باشد، همچنین ترکیبات موجود در چای می تواند برای مقابله با بیماری های قلبی و دیابت مفید باشد. ولی آیا دمنوش ها را برای لاغری نیز می توان استفاده کرد؟ میخک یکی از ادویه های پرطرفدار است که در سراسر دنیا از آن برای آشپزی استفاده می نمایند، ولی فواید میخک فقط به آشپزی ختم نمی شود، بلکه می تواند از خواص باورنکردنی آن برای سلامتی و بدن در رژیم غذایی نیز سخن به میان آورد. رزماری گیاهی است که آن را به صورت خشک شده و تازه در رژیم غذایی و آشپزی استفاده می شود. در گذشته از این گیاه برای بهبود حافظه و همچنین بهتر کردن عملکرد مغز به دلیل خواص آنتی اکسیدان می تواند آسیب های اکسیداتیو را کاهش دهد.

خواص مریم گلی

۰۳

بهمن

گیاه مریم گلی که به گیاه همیشه سبز معروف است در طب سنتی برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. این گیاه ساقه چوبی شکل و برگ های سبز و گلهای بنفش دارد. مریم گلی از خانواده نعناع می باشد و امروز هم برای درمان بیماری و هم به عنوان ادویه استفاده می شود.

مریم گلی دارای روغن ها و اسانس های های مختلف است و همچنین فلاونوئید هایی همچون آپیگنین، دیوسمتین و لوتئولین و فنولیک اسید دارد. همچنین منبع خوبی برای دریافت ویتامین K، ویتامین B6، کلسیم، آهن، منگنز و فیبر می باشد. از طرفی این گیاه خوش عطر دارای ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، ریبوفلاوین، نیاسین، فولات، منیزیم، پتاسیم، زینک و مس است.

خواص ضد التهابی مریم گلی

sage-benefits

بدن ما در برابر جراحت و یا آسیبی که می بینید ورم می کند و ملتهب می شود تا به ما هشدار دهد ولی التهاب حاد و مزمن که درمان نشود می تواند منجر به بیماری های خطرناک شود. ترکیبات موجود در مریم گلی خواص ضد التهابی دارند و همچنین برای درمان التهاب و ورم دندان به کار می روند.

مریم گلی و دیابت

در بیماری دیابت بدن توانایی خود را در تولید انسولین کافی از دست می دهد. انسولین برای شکستن مولکول های شکر ضروری می باشد. افزایش مقدار زیاد گلوکوز در خون در صورتی کنترل نشود می تواند به بیماری های مختلف منجر شود. تحقیقات نشان داده اند که مصرف مریم گلی برای بیماران دیابتی مناسب است و به بهبود سطح انسولین خون و گلوکوز کمک کرده و همچنین سطح کلسترول در بدن آفراد با مصرف مریم گلی در سه ماه 3 برابر افرادی که مریم گلی در رژیم غذایی شان قرار نداشت پایین آمده است.

از طرفی مطالعات دیگر نشان می دهد که مصرف مریم گلی باعث شده است که قند ناشتا، کلسترول و تری گلیسیرید و کلسترول بد یا LDL کاهش یابد و سطح کلسترول خوب افزایش یابد. به همین خاطر مصرف گیاه مریم گلی پس از مشورت با پزشکتان برای بیماران دیابتی مبتلا به دیابت نوع دوم، کلسترول بالا و تری گلیسیرید بالا مفید می باشد.

مریم گلی و کلسترول بد

sage-benefits-1

چربی خون بالا و یا وجود مقدار زیادی چربی در عروق خونی می تواند در سلامتی بدن اختلال ایجاد کند و فرد به اختلال سندروم متابولیک مبتلا شود. کلسترول و تری گلیسیرید بالا می تواند خطر مرگ را به همراه داشته باشد به همین خاطر مصرف مریم گلی در برنامه غذایی می تواند کلسترول، کلسترول بد یا LDL و تری گلیسیرید را کاهش دهد و در مقابل کلسترول خوب HDL را افزایش می دهد.

مریم گلی و آلزایمر

بیماری آلزایمر با گذشت زمان بدتر شده و می تواند روی عملکرد مغز و به حافظه سپردن و به خاطر آوردن اتفاقات برای فرد با چالش روبرو می شود. مصرف دم نوش مریم گلی برای بیماران مبتلا به آلزایمر فواید زیادی دارد و می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد و آلزایمر خفیف را درمان نماید.

مریم گلی و سرطان

sage-benefits-2

تحقیقات نشان می دهد مریم گلی به دلیل خواص شیمی درمانی که دارد می تواند روی سرطان رحم اثر مثبت می گذارد. مریم گلی همچنین از بروز بیماری سرطان روده و سرطانی شدن سلول های روده جلوگیری می کند.

مریم گلی و یائسگی

مریم گلی می تواند علایم یائسگی را بهبود بخشد که در اغلب مواقع با گرگرفتگی همراه است و تحقیقات نشان می دهد مصرف مریم گلی به صورت کپسول برای مدت هشت هفته در بانوان بالای 56 سال می تواند شدت و دفعات گرگرفتگی را کاهش می دهد.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .