وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

سوپ لبو

اين غذا لهستاني است. اگر نتوانستيد لبو پيدا کنيد مي توانيد از برگ چغندر نيز استفاده کنيد. در تهيه اين سوپ به صورت سنتي آب ترشي کلم وجود دارد، شما نيز مي توانيد براي تامين پروبيوتيک مورد نياز بدنتان چند قاشق از آب ترشي کلم به آن اضافه کنيد. 

15 ماده غذایی که برای کنترل دیابت مفید هستند

ماهی‌های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا3 DHA و EPA می‌باشند که برای سلامت قلب بسیار مفید است. دریافت این اسیدهای چرب به مقدار کافی برای افراد مبتلا به دیابت که در معرض بیماری‌های قلبی و سکته هستند، بسیار مفید است.

خورشت کدو حلوایی بروجرد

كدو حلوایی، میوه‌ ای سرشار از پتاسیم، فیبر و ویتامین A است، که به مقدار كمی كالری دارد (20 كالری انرژی در هر 100 گرم) و مصرف آن در غذا برای کاهش وزن بسیار مناسب است.

در وعده صبحانه پروتئین بیشتری بخورید تا لاغر شوید.

غذاهای پروتئینی، با افزایش سوخت‌ و‌ ساز و کاهش اشتها، میل به خوردن را تا 60 درصد کاهش داده و میزان متابولیسم را 80 تا 100% افزایش می‌ دهند.

با این خوراکی ها قلب شما بهتر می تپد.

تغییر عادات غلط رژیم غذایی و انتخاب‌ های غذایی سالم، می‌ تواند مانع چاقی و اضافه‌ وزن شما شده و به سلامت قلب شما کمک کند.

چند ایده مناسب جهت تقویت استخوان‌ها

درست غذا خوردن، بیشترین تراکم استخوانی را فراهم می‌کند و در هر سنی موجب بهبود آن می‌شود. در این مقاله چند توصیه تغذیه‌ای جهت تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از بروز پوکی استخوان را، مطرح می‌کنیم.

دسته‌بندی گیاهخواران

رژیم گیاه‌خواری، سبب پیشگیری از چاقی، چربی‌خون و پیامدهای ناشی از آن از جمله سرطان پروستات می‌شود و به علت بالا‌بودن میزان فیبر غذایی نیز، از یبوست و سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کند.

تومورهای بدخیم تیروئید

پاپیلری و فولیکولر، سرطان‌های شایع تیروئیدی هستند که، بعد از شناسایی، به روش جراحی خارج شده و بعد از جراحی، سلول‌های باقی‌مانده را می‌توان با ید رادیواکتیو (ید31) از بین برد و پاکسازی کامل را انجام داد.

چاق شدن صورت با تغذیه مناسب

یکی از شایع‌ترین مشکلات غالب مردان و زنان، لاغری صورت است. پیش از شیوه‌هایی همچون؛ تزریق ژل و بوتاکس، به توصیه‌های طبیعی و تغذیه‌ای ما توجه کنید، تا بدون عوارض و نگرانی به خواسته‌ی خود برسید.

تشخیص و درمان بیماری سلیاک

نشانه‌های سلیاک از فردی به فرد دیگر متفاوت است. برخی از افراد مبتلا به سلیاک هیچ علامتی ندارند و برخی دیگر نیز علائمی دارند که، ممکن است شدید یا خفیف باشد.