آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

قند خون|دیابت|هیپوگلیسیمی|کتواسیدوز|آب مروارید|آب سیاه|رژیم غذایی

مطالب مرتبط :

کنترل سطح قند خون یکی از مهم‌ ترین مواردی است که در درمان دیابت مورد هدف قرار می‌ گیرد. بالا بودن سطح قند خون یا هایپر‌گلیسمی، بزرگترین عارضه دیابت است که می‌ تواند به دیابت نوع 1 یا 2 منجر شود. افرادی که به دیابت نوع دو مبتلا هستند، می‌ باید به میزان کربوهیدارتی که از طریق مصرف غذا دریافت می‌ کنند، توجه کنند. از مواد مغذی‌ موجود در غذا ها می‌ توان به، پروتئین، چربی و کربوهیدارت اشاره کرد که از بین این سه، کربوهیدارت مستقیما روی سطح قند و گلوکوز خون تاثیر گذاشته و آن را افزایش می‌ دهد. بهترین غذا هایی که باید دیابتی‌ ها مصرف کنند، استفاده از مواد غذایی کامل است، همانند میوه‌ها و سبزیجات، این افراد می بایست از مصرف مواد غذایی فرآوری شده پرهیز کنند. با قرار دادن مواد غذایی زیر در رژیم غذاییتان می‌ توانید علاوه بر دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدنتان، شانس ابتلا به دیابت و پیشرفت آن را در وهله اول کاهش دهید. شاید فکر کنید با داشتن دیابت نمی‌ توانید اکثر مواد غذایی که دوست دارید را مصرف کنید ولی اینطور نیست. راه‌ حلی که برای شما وجود دارد این است که از هر چیزی به مقدار کم و هر چند وقت یک‌ بار مصرف کنید. جو دو سر خرد شده به دلیل اینکه از شاخص گلایسیمی پایینی نسبت به سایر انواع جو دو سر برخوردار است و مقادیر زیادی فیبر دارد، ماده غذایی بسیار مهم و مفید در رژیم غذایی به حساب می ‌آید. فیبر محلول موجود در جودوسر می ‌تواند جذب کربوهیدرات را کاهش دهد که به تنظیم شدن قند خون کمک می ‌کند. اگر مبتلا به دیابت هستید جالب است بدانید آن چه در دهان ‌می‌ گذارید، می ‌تواند سبب بالا رفتن یا پایین ‌آمدن قند‌خون ‌تان شود. در اینجا 20 نوع ماده غذایی را به شما معرفی می ‌‌کنیم که می ‌تواند جلوی بالا رفتن قند‌ خون ‌تان را بگیرد.  شاخص گلایسمیک در تنظیم رژیم غذایی بیماران دیابتی، جهت کنترل سطح قند خون کاربرد دارد و نشان می‌دهد که یک غذای استاندارد تا چه اندازه گلوکز خون را افزایش می‌دهد. دیابت یکی از انواع بیماری است که به دلیل افزایش سطح گلوکوز و قند در خون ایجاد می‌ شود. در بیماران مبتلا به دیابت انسولین کافی برای حمل قند به سلول‌ ها وجود ندارد که این قند ها به انرژی تبدیل شوند. این مساله باعث می‌ شود که بدن از قسمت‌ های دیگر مثل، بافت‌ ها، ماهیچه‌ ها و اندام داخلی شما این انرژی را تامین کند.

دیابت و عوارض آن

۰۶

مرداد

افرادی که به دیابت مبتلا هستند می‌ بایست سطح قند خون خود را کاملا تحت نظر داشته باشند و کنترل کنند. گاهی اوقات هرچقدر هم که مواظب باشین ممکن است به عوارض جانبی دیابت دچار شوید. دو نوع از عوارض وجود دارد که ممکن است تجربه کنید؛ مزمن یا حاد. در هنگاهی که با مورد حاد این عوارض مواجه می‌ شوید، باید سریعا تحت درمان قرار بگیرید. به طور مثال هیپوگلیسیمی و کتواسیدوز. در صورتی که درمان نشوند می‌ توانند منجر به؛

  1. تشنج؛
  2. بیهوشی؛
  3. مرگ.

عوارض مزمن زمانی اتفاق می‌ افتند که دیابت به درستی مدیریت نمی‌ شود. دیابت سطح قند خون را افزایش می‌ دهد و اگر به درستی کنترل نشود، می‌ تواند به برخی از اندام‌ های داخلی آسیب بزند، همانند؛

  • چشم؛
  • کلیه؛
  • قلب؛
  • پوست.

همچنین در صورت عدم درمان و نظارت کامل فرد دیابتی ممکن است که به عصب نیز آسیب وارد شود.

diabetes-side-effects-hypoglycemi

هیپوگلیسیمی

افراد دیابتی ممکن است تجربه افت قند خون را داشته باشند. حذف وعده غذایی یا جا انداختن آن و یا دریافت انسولین به میزان بیش از حد و سایر درمان‌ هایی که میزان انسولین را در بدن افزایش می‌ دهند یکی از دلایل افت قند خون می‌ باشد. علایم هیپوگلیسیمی شامل؛

  • دید تار؛
  • تپش قلب شدید؛
  • سر درد؛
  • لرز؛
  • سرگیجه.

اگر سطح قند خون شما خیلی پایین بیایید ممکن است غش و یا تشنج کنید و یا در حالت حاد به کما بروید.

diabetes-side-effects-acidosis

کتواسیدوز

این مشکل زمانی رخ می‌ دهد که بدن نمی‌‌ تواند از قند و یا گلوکوز به عنوان سوخت برای برای استفاده کند و انسولین کافی در بدن وجود ندارد. اگر سلول‌ های شما به طور مکرر منتظر دریافت انرژی بمانند، بدن شروع به شکست چربی کرده تا انرژی مورد نیاز سلول را تامین کند. که در حین این شکست و تجزیه، کتون‌ ها به وجود می‌ آیند که اسیدی-سمی است، این ماده می‌ تواند به؛

  • دهیدراسیون یا کم‌ آبی بدن؛
  • درد شکم؛
  • مشکلات تنفسی، منجر شود.

مشکلات مرتبط با چشم

دیابت می‌ تواند به رگ‌ های خونی در چشم آسیب بزند و مشکلات زیر را به وجود آورد؛

diabetes-side-effects-Cataracts

آب مروارید

2 تا 5 درصد افرادی که به دیابت مبتلا هستند، نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض ابتلا به آب مروارید قرار دارند. آب مروارید عدسی چشم را کدر کرده و از ورود نور به چشم جلوگیری می‌ کند. آب مروارید خفیف می‌ تواند با استفاده از عینک آفتابی و لنز مخصوص درمان شود و در حالت حاد باید عدسی چشم با یک لنز جایگزین شود.

آب سیاه

این مشکل زمانی پیش میاد که فشار در چشم افزایش می‌ یابد و جریان خون به شبکیه و عصب بینایی را محدود می‌ کند. آب سیاه در دراز مدت به نابینایی منتهی می‌ شود. افراد مبتلا به دیابت دو برابر سایر افراد در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند.

diabetes-side-effects-glaucoma

رتینوپاتی دیابتی

رتینوپاتی دیابتی به هر مشکلی که در شبکیه به دلیل دیابت ایجاد می‌ شود، اطلاق می‌ گردد. در مراحل اولیه، مویرگ‌ ها در سیاهی چشم بزرگ شده و کیسه‌ ای را تشکیل می‌ دهند. این امر منجر به التهاب و خونریزی می‌ شود که جلوی دید را می‌ گیرد. در حادترین وضع رگ‌ های خونی شبکیه اینقد آسیب دیده اند که بسته می‌ شوند و مجبور به تشکیل رگ‌ های خونی جدید می‌ گردند. رگ‌ های خونی جدید ضعیف بوده و همراه با خونریزی به نابینایی دائمی منتهی می‌ شوند.

diabetes-side-effects-Diabetic-retinopathy

اَدم ماکولا

ماکولا بخشی از چشم است که به شما اجازه تشخیص و دیدن صورت و خواندن را می‌ دهد. ادم ماکولا به دلیل رتینوپاتی دیابتی ایجاد می‌ شود. وقتی دیواره‌ ی مویرگی توانایی خود را در انتقال مواد از خون به شبکیه را از دست می‌ دهند، مایع می‌ تواند به ماکولا وارد شود و ورم یا التهاب ایجاد کند. این مشکل منجر به تاری دید شده و شما را بیش از پیش در معرض از دست دادن بیناییتان قرار می‌ دهد.

بیماری‌ های کلیوی افراد دیابتی

قند خون بالا در دراز مدت به کلیه آسیب زده و کلیه توانایی خود را در فیلتر کردن مواد زاید از بدن از دست می‌ دهد. این مساله باعث می‌ شود که موادی که از فیلتر رد نمی‌ شدند در ادرار ظاهر شوند، مثل پروتئین. اگر به فشار خون بالا مبتلا هستید بیشتر در معرض بیماری‌ کلیوی قرار دارید. دیابت یکی از دلایل اولیه ایجاد بیماری کلیوی است و اگر درمان نشود ممکن است شخص مجبور به دیالیز شود.

مشکلات عصبی-نوروپاتی

مصرف بیش از حد قند در رژیم غذایی منجر به وجود قند بیش از حد در جریان خون می‌ شود که می‌ تواند به عصب‌ ها در بدن آسیب برساند. این مشکل در عصب‌ هایی که به صورت اتوماتیک فعالیت‌ های بدن را کنترل می‌ کنند اتفاق می‌ افتد، همانند عمل هضم، با عصب‌ هایی که اندام را کنترل می‌ کنند، مثل عصب پا. که این مشکل می‌‌ تواند منجر به؛

  • گز گز؛
  • بی‌ حسی؛
  • درد؛

احساس سوزش، شود. اگر بی‌ حسی شدید شود ممکن است حتی نتوانید تا زمانی که زخم عفونت کرده و بزرگ می‌ شود، بفهمید که زخمی داشته‌ اید.

آسیب به عروق خونی

قند خون بالا در جریان خون به عروق خونی در بدن آسیب می‌ زند. این می‌ تواند گردش خون را با مشکل مواجه کند و از طرفی شانس مشکلات مربوط به پا و بیماری‌ های عروقی، مثل حمله قلبی و سکته را، افزایش دهد.

diabetes-side-effects-leg-and-hand-problems

مشکلات مربوط به پا و پوست

افراد مبتلا به دیابت بیشتر از سایر افراد با مشکلات و بیماری‌ های مربوط به پا دست و پنجه نرم می‌ کنند که به دلیل آسیب به عصب و عروق خونی به وجود می‌ آید. اگر شما دیابت دارید، توجه به مشکلات مربوط به پایتان بسیار ضروری است. در صورت عدم رعایت ممکن است زخم‌ های سطحی بزرگ شوند و در صورت عمیق شدن عفونت کرده و مجبور شوید پایتان را از دست دهید.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .