ورود به اپلیکیشن
کم خونی چیست و علت بروز آن چه می باشد؟
تحقیقات نشان می‌ دهد که، حدود 1/6 میلیارد نفر از مردم جهان دچار کم‌ خونی می‌ باشند، که البته این اختلال در انواع متفاوت می‌ باشد و تا کنون قریب به 400 نوع از آنها شناسایی...
ادامه مطلب
با این خوراکی ها قلب شما بهتر می تپد
تغییر عادات غلط رژیم غذایی و انتخاب‌ های غذایی سالم، می‌ تواند مانع چاقی و اضافه‌ وزن شما شده و به سلامت قلب شما کمک کند.
ادامه مطلب
بهترین منابع استروژن طبیبعی برای خانم های یائسه
مواد طبیعی سرشار از فيتو استروژن‌، عملكردي شبيه استروژن دارند و باعث کاهش علائم یائسگی می‌ شوند.
ادامه مطلب
علائم ابتلا به کم خونی و روش تشخیص آن چه می باشد؟
اگر هموگلوبین و هماتوکریت خون پایین‌ تر از حالت عادی باشد، به احتمال زیاد شخص دچار کم‌ خونی می‌ باشد. بیشترین عامل در تشخیص کم‌ خونی در یک فرد سوابق خانوادگی ایشان می&zwn...
ادامه مطلب
روش های درمان کم خونی
دو روش، رژیم غذایی و دارو‌ درمانی، برای درمان کم‌ خونی وجود دارد، که در نهایت باعث افزایش تعداد سلول‌ های قرمز خون می‌ شوند.
ادامه مطلب
درمان فقر آهن با رژیم غذایی
شما می‌ توانید با یک رژیم غذایی مناسب، آهن مورد نیاز بدن خود را تامین نمایید و از کم‌ خونی ناشی از این اختلال جلوگیری نمایید.
ادامه مطلب
مواد غذایی که مانع جذب آهن می شوند
آهن چند نقش مهم در بدن ما، از جمله خون‌ سازی و حمل‌ و‌ نقل اکسیژن را، ایفا می‌ کند. برخی از مواد غذایی هستند، که می‌ تواند اثر منفی بر جذب آهن داشته باشند.
ادامه مطلب
چربی خون را بهتر بشناسیم
بهترین راه برای کاهش کلسترول خون، یک رژیم غذایی مناسب است، تا با خوردن چربی اشباع‌ شده کمتر، به کاهش چربی‌ خون کمک نماید.
ادامه مطلب
مواد طبیعی که بیشتر از پرتقال ویتامین C دارند
رژیم غذایی سرشار از ویتامین C، به افراد کمک می‌ کند تا با انجام ورزش‌ های هوازی 25 درصد بیش‌ تر از دیگران چربی بسوزانند.
ادامه مطلب
تغذیه مناسب جهت کاهش تری گلیسیرید خون
با استفاده از یک رژیم غذایی مناسب و تغییر شیوه زندگی، می‌ توان افزایش سطح تری‌ گلیسیرید در بدن را کاهش داده و از خطر های ابتلاء به بیماری‌ های قلبی و مغزی جلوگیری نمود.
ادامه مطلب
چه کسانی در معرض فشار خون بالا قرار دارند و روش درمان چیست؟
تغییر در شیوه‌ ی زندگی و رعایت رژیم غذایی، نقش مهمی در کنترل و درمان فشار خون بالا دارد.
ادامه مطلب
اگر کودکانتان سطح تری گلیسیرید بالایی دارند، توصیه های ما را بخوانید
با توجه به اینکه بسیاری از کودکان در معرض خطر تری‌ گلیسیرید بالا -به دلیل عادات بد غذایی- هستند، ضروری است که شما اقداماتی را جهت جلوگیری از بیماری‌ های احتمالی کودکتان انجام دهید.
ادامه مطلب