آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

مطالب مرتبط :

خروپف به دلیل لرزش مجرای تنفسی و ایجاد صدا می تواند یکی از مشکلاتی باشد که افراد به هنگام خواب با آن مواجه باشند. صدای آزار دهنده ی خروپف نه تنها روی زندگی اجتماعی فرد اثر منفی می گذارد بلکه می تواند از نظر جسمی نیز مشکلاتی را به وجود آورد. هپاتیت بیماری است که منجر به التهاب در کبد شده و به طور معمول به دلیل وجود عفونت ویروسی در بدن ایجاد می شود. هپاتیت شامل هپاتیت خود ایمنی و هپاتیت ناشی از داروها، مواد سمی و الکل می باشد. امروزه به دلیل نحوه زندگی ماشینی و روزمرگی هایمان بیشتر با درد کمر مواجه می شویم و این درد می تواند روی فعالیت های روزانه اثر بگذارد و حتی نشستن و یا راه رفتن ساده را برایمان دشوار کند. این در حالی است که بیشتر افراد نمی دانند دقیقا درد در کدام ناحیه و مفصل ایجاد می شود و معمولا با درد لگن آن را اشتباه می گیرند. پولیپ روده معمولا در کودکان بالای ۱۰ سال و بزرگسالان بالای ۶۰ سال، شیوع بیشتری دارد. درمان پولیپ روده با آندوسکوپی و در موارد حاد جراحی، برداشتن روده بزرگ و مقعد انجام می‌ شود. با خوردن غذا های مناسب می‌ توان به صورت طبیعی از ابتلاء به پولیپ روده پیشگیری کنید. بیماری ام اس یکی از انواع ناتوانی های جسمی است که منجر به آسیب به مغز و سیستم عصبی مرکز در ستون فقرات می شود. این بیماری که نوعی بیماری خود ایمنی است، زمانی بروز می کند که بدن به غلاف میلین که از فیبرهای عصبی محافظت می کند حمله کرده و ارتباط مغز و سایر بدن را مختل می کند.  آفت دهان نوعی زخم سرباز است که در ناحیه دهان اتفاق می افتد و دردناک است که از جمله زخم های معمول دهان به حساب می آید. این زخم ها معمولا در ناحیه داخل لب و یا دیواره ی گونه اتفاق می افتد و معمولا به رنگ زرد و سفید می باشند که اطرافشان ملتهب و قرمز رنگ شده است. بی خوابی یکی از پیامدهای زندگی پر مشغله و رژیم غذایی نادرست امروزی است که علایم بیماری هایی همچون افسردگی و سایر اختلالات عصبی می باشد. در واقع بی خوابی به معنی ناتوانی در خوابیدن به مقدار کافی و یا مشکل به خواب رفتن و خوابیدن آرام است. به ازای هر 2/25 کیلوگرم افزایش وزن، خطر ابتلا به سندرم متابولیک به میزان 21 تا 45% افزایش می‌ یابد.

چطورخودمان در منزل پولیپ رحم را درمان کنیم؟

۲۷

شهریور

همانطور که در مطالب گذشته پولیپ رحم را توضیح داده ایم، این بار می خواهیم روش های صحیح رهایی از این مشکل را با درمان های خانگی برایتان بگوییم؛

فیبروید ها و یا پولیپ رحم معمولا آرام رشد کرده و در خیلی از مواقع حتی رشدی ندارند. و حتی در مواردی اندازه ی اصلی آنها کم شده و کوچک می شوند، به خصوص بعد از دوران یائسگی.

در مواردی که پولیپ رحم آزار دهنده شده و به مرور زمان وخیم تر شده و درمان منجر به بهبودی نمی شود بهترین راه حل برداشتن پولیپ رحم با روش جراحی است. اگر می خواهید به روش خانگی این مشکل را برطرف کنید راه حل های زیر می تواند به شما کمک کند؛

کاهش وزن

uterine-polyps-home-remedies-weight-loss

چاقی و اضافه وزن بیش از حد عاملی در تشکیل پولیپ رحم می باشد. چربی بیش از حد در سلول ها به تولید استروژن بیشتر منجر شده و کاهش وزن می تواند در کوچک کردن اندازه پولیپ ها کمک کند.

تغذیه سالم

رژیم غذایی شما اهمیت زیادی در درمان پولیپ ها دارند. مواد مغذی سالم و ضروری به شما کمک می نمایند که پولیپ را کنترل کنند و همچنین خطر ابتلا به پولیپ بیشتر را کاهش می دهد.

uterine-polyps-home-remedies-red-meat

مصرف گوشت قرمز به مقدار زیاد تولید پولیپ رحم را افزایش می دهد. نوشیدن الکل به مقدار زیاد خطر ابتلا به این بیماری را بیش از پیش افزایش می دهد. مصرف کربوهیدرات و مواد غذایی حاوی شکر نیز وضعیت پولیپ ها را بدتر و وخیم تر خواهد کرد. مواد غذایی که باید از مصرف آن بپرهیزید شامل؛

  • برنج سفید، پاستا و آرد تصفیه شده،
  • نوشابه ها و نوشیدنی های شیرین،
  • شربت ذرت،
  • کرنفلکس آماده صبحانه،
  • شیرینی جات، کلوچه ها و کیک ها،
  • چیپس سیب زمینی،
  • کرکرها و بیسکوییت ها.

مواد غذایی که فیبر بالایی دارد می تواند اشتهای شما را کاهش دهد، هورمون های شما را متعادل می نماید و از اضافه وزن بیش از حد شما جلوگیری می نماید.

uterine-polyps-home-remedies-fiber

مواد غذایی که رنگ شادی دارند از جمله میوه و سبزیجات می توانند التهاب را کاهش دهند. مواد غذایی از جمله، میوه و سبزیجات خام و پخته، میوه خشک، غلات کامل و سبوس، برنج قهوه ای، عدس، لوبیا و حبوبات، نان سبوس دار و پاستا، کوسکوس، کینوآ و همچنین گیاهان خشک و یا تازه.

ویتامین ها و مکمل ها

محصولات لبنی کلسیم، منیزیم و فسفر زیادی در خود دارند. این مواد غذایی از رشد پولیپ جلوگیری می نماید. برخی از انواع ویتامین ها همچنین می توانند رشد و سایز پولیپ رحم را کاهش دهد. مصرف ویتامین D و ویتامین A از طریق منابع حیوانی مثل لبنیات می تواند به بهتر شدن علایم پولیپ رحم کمک نماید.

از طرفی پولیپ رحم با درد قاعدگی، ورم و انقباضات شکم افزایش می یابد به همین خاطر مصرف ویتامین هایی از جمله ویتامین B1، B6، E، منیزیم و اسیدهای چرب امگا3 به بهبود این مشکلات کمک کرده و در نتیجه برای کاهش علایم پولیپ رحم مناسب است.

فشار خون خود را درمان کنید

uterine-polyps-home-remedies-hypertension

درمان فشار خون با درمان پولیپ رحم ارتباط مستقیم دارد، با کنترل فشار خون خود از ریسک به وجود آمدن پولیپ های جدید و همچنین سلامتی بیشتر خود اطمینان حاصل کنید. برای اینکه فشار خون خود را مدیریت کنید به نکات زیر توجه کنید؛

  • مواد غذایی حاوی نمک و سدیم را در برنامه غذایی خود کاهش دهید،
  • فشار خون خود را به صورت روزانه و مرتب چک کنید،
  • روزانه ورزش کنید.

گیاهان دارویی

استفاده از دمنوش ها و گیاهان دارویی می تواند به کاهش اندازه و علایم پولیپ رحم کمک کند.

چای سبز

uterine-polyps-home-remedies-green-tea

بیوفلاونوئید های موجود در چای سبز در کاهش اندازه و تعداد پولیپ ها موثر است و به این خاطر که می تواند ورم و التهاب را کاهش دهد و همچنین مواد سمی را از بدن خارج کند.

میوه گیاه پنج انگشت

این میوه زمانی استفاده می شود که فرد خونریزی شدید همراه با درد زیاد و سایر علایم دارد و می تواند در متعادل کردن هورمون ها کمک کند.

سنا و روغن کرچک

اضافه کردن برگ سنا به آب یا آبمیوه و روغن کرچک همچنین می تواند در برطرف کردن یبوست موثر باشد.

یکی از نکاتی که در حین درمان باید به آن توجه کنید نداشتن و برطرف کردن استرس هایتان است. استرس و اضطراب باعث بدتر شدن وضع سلامتی و نهایتا تشکیل پولیپ ها می شود. برای اینکه استرستان را کم کنید از کمپرس آب گرم و یا پدهایی گرمایی استفاده کنید، حموم آب گرم بگیرید، یوگا و ورزش انجام دهید و ماساژ را امتحان کنید.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .