ورود به اپلیکیشن
چگونه درد مچ دستهایتان را برطرف کنید؟
بیشتر ما درد در ناحیه مچ دست را تجربه کرده ایم، گاهی اوقات این درد برای مدت زمان طولانی باقی می ماند و گاهی اوقات نیز در عرض چند ثانیه برطرف می شود. این درد یکی از عوامل ناخوشایند به هنگام ک...
ادامه مطلب
آب انار نوشیدنی محبوب پاییزی
انار میوه ای است خوشمزه که علاوه بر طعم استثنایی، فواید زیادی برای سلامتی به همراه دارد. نوشیدن آب انار در رژیم غذایی به صورت روزانه می تواند سلامتی را تضمین نماید.
ادامه مطلب
ناگت مرغ با سس باربيکيو
این ناگت های مرغ بدون گلوتن هستند و افرادی که دچار مشکل حساسیت به گلوتن و سلیاک هستند می توانند به راحتی از این غذا در رژیم غذایی خود استفاده کنند.
ادامه مطلب
حرکت های یوگا که شما را لاغر می کند
یوگا در واقع علم به چالش کشیدن ذهن و بدن و وارد شدن به بعد جدیدی در زندگی است. هر چقدر بیشتر بدن خود را به چالش بکشید، چربی سوزی بیشتری را تجربه خواهید کرد.
ادامه مطلب
فواید میخک برای سلامتی
میخک از جمله ادویه هایی است که سالیان سال از آن برای طعم دادن به غذا در آشپزی و درمان بیماری ها در طب سنتی استفاده می شده است. درست است که انداره آن کوچک است ولی برای بهبود عملکرد دستگاه گوا...
ادامه مطلب
ته تالی استان مرکزی
ته تالی یا تتالی از غذاهای محلی استان مرکز و شهر اراک است، دلیل نامگذاری آن نیز به این خاطر می باشد که در قدیم در شهر اراک به ماهیتابه، تال می‌ گفتند و چون گوشت را برای پخت ته تال می گذ...
ادامه مطلب
عمل پیوند کلیه و مراقبت های آن
پیوند کلیه نوع عمل جراحی است که در طی این فرآیند کلیه سالم که از بدن فرد اهدا کننده عضو برداشته شده است، به بدن فردی که کلیه به درستی در آن کار نمی کند منتقل می شود.
ادامه مطلب
مواد غذایی سرشار از ویتامین B2
ویتامین B2 یا ریبوفلاوئین یکی از انواع ویتامین هاست که فواید زیادی برای سلامتی دارد و یکی از خواص بارز آن پوست، مو و ناخن هایی سالم و زیباست. علاوه بر این وجود ویتامین B2 در رژیم غذایی نقش م...
ادامه مطلب
فاجيتاي مرغ
فاجیتا مرغ یا گوشت گریل شده به همراه مخلفات و نان تورتیلا است و غذای محبوب کشور مکزیک به حساب می آید. می توانید برای تنوع دادن به رژیم غذایی خود از فاجیتا استفاده کنید، و در وعده ناهار از آن...
ادامه مطلب
چرا بدن ما به کلسترول نیاز دارد؟
با اینکه کلسترول از دید عموم ترکیبی بدی به حساب می آید وقتی به افراد گفته می شود که کلسترول چه فوایدی برای بدن دارد تعجب خواهند کرد. از طرفی آنچه که بیش از این مساله باعث شگفتی می شود این اس...
ادامه مطلب
فواید مصرف توفو یا پنیر سویا در رژیم غذایی
اگر تا به حال اسم توفو به گوشتان نخورده است، الان زمان خوبی است که با این ماده غذایی پر خاصیت بیشتر آشنا شوید. این ماده که بیشتر در رژیم غذایی گیاهخواران پرطرفدار است را همه ی افراد می توانن...
ادامه مطلب
فلافل برگر
هر فلافل برگر داراي 266 کالري مي باشد. نخود سرشار از فيبر، پتاسيم، ويتامين C، ويتامين B6 و ساير مواد مغذي است. اين مواد مغذي مي توانند سطح کلسترول را در خون پايين آورده و در نتيجه خطر ابتلا...
ادامه مطلب