آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

روغن شاهدانه|شاهدانه|سلامتی|آرتروز|آلزایمر|حساسیت غذایی

مطالب مرتبط :

آیا چشمان شما همه مواد مغذی لازم برای پیشگیری از آب ­مروارید، تباهی لکه زرد یا ماکولا -شایع ­ترین عامل کوری در سنین بالا، آب سیاه، و سایر مشکلات بینایی را دریافت می­ کند؟ برای مقابله با این بیماری حتما مطالب پیش­ رو را مطالعه نمایید. هورمون‌ ها و سلول‌ های چربی ما، شبکه‌ ای پیچیده‌ اند که مسئول سوخت‌ و ساز بدن‌ به حساب می‌ آیند. اختلالاتی که در دوران یائسگی در این شبکه‌ ی منظم ایجاد می‌ شود، منجر به افزایش وزن خواهد شد. مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات در اکثر مواقع عامل چاقی به حساب آمده و دلیلی برای افزایش وزن سریع تلقی می شوند. کربوهیدرات ها از مواد نشاسته ای، قندی و فیبر خوراکی تشکیل می شوند که در میوه، سبزیجات، غلات و محصولات لبنی وجود دارند. ویتامین B6 که نام علمی آن پیریدوکسین می باشد یکی از انواع ویتامینی است که به خانواده ویتامین B تعلق دارد و هنوز هم تحقیقاتی درباره ی اثرات آن بر روی بدن در حال بررسی است. کمبود ویتامین B6 معمولا نادر است اما می تواند منجر به بیماری های مختلفی شود و اگر درمان نشود به سلامتی به شدت آسیب می رساند. بذر کتان سالهاست که به دلایل مختلف در رژیم غذایی مردم در سراسر دنیا استفاده می شود و خواص زیادی برای سلامتی به همراه دارد، این دانه های مقوی سرشار از اسیدهای چرب امگا3 هستند و علاوه بر اینکه بذر کتان برای سلامتی مفید است، روغن آن نیز خواص زیادی را با خود به همراه دارد. کوئرستین نوعی فلاونوئید است که معمولا کمتر از آن نام برده می شود. این ترکیب علاوه بر رنگ بخشیدن به ماده غذایی به آن خاصیت آنتی اکسیدانی نیز می دهد و به طور گسترده در میوه و سبزیجات وجود دارد. شلغم از خانواده کلمیان همچون کولارد، کلم کالی، بروکلی و کلم بروکسل می باشد که می توان از برگ ها و ریشه های آن استفاده شود و سرشار از خاصیت است. قرار دادن شلغم در رژیم غذایی اهمیت زیادی دارد چرا که منبع غنی از مواد مغذی است. ملین ها می تواند اثر زیادی بر روی سلامت گوارش بگذارند و به دلیل اثری که بر بدن می گذارند در رفع یبوست و افزیش حرکت روده ها موثرند. شاید برایتان جالب باشد که برخی از ملین های طبیعی وجود دارند که همانند انواع دارویی آن موثرند و در این مقاله قصد داریم درباره انواع طبیعی ملین ها با شما صحبت کنیم.

آیا استفاده از روغن شاهدانه برای سلامتی خطرناک است؟

۰۲

مرداد

روغن شاهدانه از انواع روغن های طبیعی است که در گیاه شاهدانه یافت می شود. برای بسیاری از افراد، استفاده از این روغن می تواند به سلامتی بیشترشان کمک کند نه اینکه بخواهند با مصرف برگهای شاهدانه به صورت دخانیات به بدن خود آسیب برسانند.

خواص روغن شاهدانه شامل؛

کاهش و مدیریت درد

hemp-seeds-benefits1

یکی از موارد مصرف معمول روغن شاهدانه برطرف کردن درد می باشد و به خصوص در مواقعی که درد بسیار شدید می باشد و بدن به درمانهای معمول دارویی واکنشی ندارد. تحقیقات نشان می دهد که مصرف ماریجوآنا در 2900 سال پیش از میلاد برای کنترل درد استفاده می شده است و شاید همین تحقیقات باعث شده است که امروزه از روغن شاهدانه برای درمان درد استفاده شود. از طرفی استفاده از این روغن برای کاهش التهابات مزمن نیز کاربرد دارد و می تواند دردهای ناشی از بیماری های التهابی از جمله آرتروز و یا ام اس را برطرف نماید.

کنترل و بهبود اضطراب و اختلالات روحی

روغن شاهدانه برای مقابله با اضطراب و همچنین بیماریهای روحی مثل افسردگی، مناسب است و نیست به درمان های دارویی عوارض کمتری دارد. افرادی که با اختلالات اضطراب عمومی دست و پنجه نرم می کنند می توانند با مصرف روزانه روغن شاهدانه این مشکل را برطرف کنند و از طرفی ماساژ دیدن با این روغن در درمان افرادی که مشکل صحبت کردن در عموم دارند نیز پرکاربرد است. همچنین شاهدانه می تواند نقوص شناختی را که منجر به لکنت زبان و یا عدم توانایی در صحبت کردن به دلیل قرار گرفتن تحت فشار می شود، را رفع نماید تا منجر به راحتی بیشتر فرد و بهبود رفتارهای اجتماعی می شود. در واقع مصرف این روغن می تواند سطح سروتونین بدن را تنظیم نماید و به مغز آرامش دهد، حالتان را بهتر کند و به طور کلی احساس بهتری به شما بدهد.

کاهش گسترش بیماری های نورودژانسیون

hemp-seeds-benefits2

افزایش سن با مشکلات زیادی همراه است که یکی از این مشکلات از دست دادن حافظه، آلزایمر و توانایی های شناختی است که می تواند منجر به نگرانی شود. اگرچه این مشکلات غیرقابل اجتناب است، روغن شاهدانه می تواند از مغز در برابر این عوامل ایجاد کننده این دژانسیون ها جلوگیری می کند.

روغن شاهادانه از سلول های مغز محافظت می کند، و از اکساییش آنها و فعالیت بیش از حد رادیکالهای آزاد جلوگیری می کند. آسیب های اکسیداتیو همچنین یکی از عوامل اصلی در به وجود آمدن بیماری های نورودژانسیون است، پس هر ترکیبی که احتمال قرار گرفتن بدن در مقابل مواد مضر را کاهش می دهد به سلامت بیشتر شما کمک می کند. علاوه بر این استفاده از روغن شاهدانه می تواند به رفع دیسکنزی از عوارض بیماری های زوال عقل جلوگیری کند و همچنین حرکتهای نامنظم، گرفتگی های عضلانی و حتی مشکلات شناختی با استفاده از روغن شاهدانه، به این خاطر که می تواند گردش خون را بهبود بخشد رفع می شود، و روغن شاهدانه نسبت به ویتامین E و C آنتی اکسیدانی قوی تر به حساب می آید و برای بهبود سیستم ایمنی بدن موثر است.

کنترل حملات صرع

hemp-seeds-benefits3

یکی از موارد کاربرد روغن شاهدانه که FDA تایید کرده است استفاده از آن در درمان و کنترل حملات صرع می شود. مصرف این روغن می تواند دفعات و شدت حملات صرع را کاهش دهد. همچنین توصیه می شود که از این روغن برای درمان صرع در کودکان استفاده شود، چرا که می تواند به راحتی و بدون عوارض برطرف شود.

رفع حالت تهوع

روغن شاهدانه اثر مثبتی روی رفع حالت تهوع و استفراغ دارد، البته گفته شده است که استفاده از آن در درمان این مشکلات باید بسیار محدود باشد. بستگی به بدن و شرایط شما استفاده بیش از حد آن می تواند خود عاملی برای بروز تهوع و استفراغ باشد. اگر چه تحقیقات نشان داده اند که استفاده از این روغن می تواند در برطرف کردن حالت تهوع ناشی از شیمی درمانی موثر باشد. در واقع این درمان می تواند اشتهای افراد بیمار را افزایش دهد به خصوص برای کسانی که هیچ علاقه ای به غذا خوردن ندارند. از دیگر موارد کاربرد این روغن در کاهش حساسیت غذایی به صورت اسهال یا ورم می باشد.

حفظ و بهبود سلامت قلبی

hemp-seeds-benefits4

شاید تحقیقات به طور کامل استفاده از روغن شاهدانه را برای بهبود بیماری های قلبی موثر ندارند و تحقیقات کمی این ادعا را ثابت نمایند، ولی تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف این روغن می تواند روی سلامت قلب شما اثر مثبت داشته باشد. برای مثل روغن شاهدانه می تواند به گشاد کردن رنگ ها کمک کند، و در نتیجه گردش خون به درستی صورت میگیرد و گرفتگی عروق کاهش یابد تا مشکلاتی از جمله فشار خون، آریتمی قلب و سکته یا حملات قلبی برطرف می شوند.

استفاده از این روغن برای درمان استرس و اضطراب و کاهش فشار روی قلب موثر است و تغییرات هورمونی که منجر به افزایش فشار خون می شود را تنظیم می نماید و  به دلیل خاصیت آرامبخشی که دارد از بروز لخته خون و التهابات مزمن جلوگیری می کند.

عوارض استفاده از روغن شاهدانه

hemp-seeds-benefits5

خنثی کردن عملکرد سیستم ایمنی

با اینکه روغن شاهدانه به دلیل آنتی اکسیدانها و خواص ضد التهابی که دارد می تواند به سلامت بیشتر بدن کمک کند، ولی امکان دارد که استفاده بیش از حد آن عملکرد سلول های B و T و سلول های سفید را  مختل می نماید و می تواند منجر به بیماری بیشتری از جمله آسم، رشد سلولهای سرطانی و تومور، همچنین ممکن است به دلیل فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی به بروز بیماریهای مقاربتی منجر شود.

اختلال در عملکرد داروهای مصرفی

hemp-seeds-benefits6

این روغن به طور موقت می تواند فعالیت آنزیم های کبدی، که مسئول 60 درصد از متابولیسم داروها را در بدن به عهده دارند را مختلف می کند که این مساله باعث بی تاثیر شدن مصرف داروها شده و از درمان بیماری جلوگیری می کند. در واقع با ایجاد اختلال برای آنزیم های کبدی این داروها بیشتر در خون باقی مانده و تجزیه نمی شوند، در نتیجه درمان نیز مختل می شود.

افزایش اضطراب

با اینکه یکی از موارد کاربرد روغن شاهدانه درمان اضطراب و استرس می باشد، عکس این عمل نیز می تواند اتفاق بیافتد، در واقع استفاده از این روغن بیشتر از دوز های توصیه شده می تواند منجر به اضطراب و استرس شود.

عملکرد دوپامین را در بدن سرکوب می کند

hemp-seeds-benefits7

با اینکه ترکیب شدن این روغن با تتراهیدروکانابینول روی مغز اثر منفی نمی گذارد ولی استفاده از آن در درازمدت می تواند روی اشتیاق و ذوق فرد اثر گذاشته و می تواند حافظه فرد را با اختلال روبرو کند. در واقع دوپامین روی سیستم جایزه دهی مغز اثر مثبت می گذارد و به همین خاطر است افراد که ماریجوآنا مصرف می کنند احساس بیخیالی و ریلکس بودن دارند.

واکنشهای آلرژیک

استفاده از روغن شاهدانه برای بیشتر افراد منجر به آلرژی نمی شود، ولی برخی از افراد نیز هستند که به دلیل مصرف این روغن دچار واکنش های آلرژیک می شوند. اگر دقیقا از واکنش بدن خود نسبت به این روغن مطلع نیستید ابتدا کمی از آن را تست کنید و سپس اقدام به استفاده از آن به طور دائم کنید.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .