وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

یکی از بیماری‌ های رایج ریه که مشکلات تنفسی را به همراه دارد، آسم می ‌باشد. این بیماری در همه سنین رخ می ‌دهد ولی بیشتر در کودکان رایج است. تا به امروز درمان قطعی برای آسم وجود ندارد، ولی می ‌توان آن را به روش های ساده کنترل کرد. این بیماری در بسیاری از مواقع با بزرگ شدن کودکان رفع می‌ شود ولی در برخی از مواقع هم تا بزرگسالی باقی می ‌ماند.

علایم بیماری آسم شامل، خس خس سینه، تنگی نفس، تنگی قفسه سینه و سرفه می ‌باشد که در صورت حاد شدن بیماری و حمله شدید این علایم بدتر می ‌شوند.

آسم به دلیل ورم لوله های تنفسی که هوا را به درون و بیرون شش ها حمل می‌کنند به وجود می‌ آید. این ورم، لوله ‌های تنفسی را حساس کرده و این لوله ‌ها در طول زمان نازک می‌ شوند و در برخی مواقع با مخاطی چسبنده مسدود می‌ شوند. از مواردی که منجر به آسم می ‌شود می ‌توان به آلرژن ها؛ گرد و غبار، مو و پرز حیوانات و گرده گل، دود سیگار، عطر های قوی، گاز و هوای سرد، ورزش کردن، عفونت های قفسه سینه اشاره کرد.

بیشتر بیماران با استفاده از استنشاق افشانه (inhaler)  با این بیماری مقابله می ‌کنند، ولی زمانی فرد با آرامش بیشتر می ‌تواند با این بیماری زندگی کند که بتواند محرک ‌هایی که به آن ها حساسیت دارد را بشناسد و از آن ها دوری کند، اسپری استنشاقی را همیشه به همراه داشته باشد.

این بیماری در افراد موجب خستگی مداوم، غیبت از مدرسه و کار و کارایی پایین، مشکلات فیزیکی شامل استرس، اضطراب و افسردگی، عفونت های تنفسی، و در کودکان تاخیر در رشد و دیر رسیدن به بلوغ می ‌شود. برای بهبود این شرایط بهتر است رژیم غذایی سالمی را پیش بگیرد و در کنار آن روزانه به ورزش هایی سبک بپردازید تا بتوانید وزن خود را ثابت نگه دارید. برخی از افراد ممکن است به نوعی از غذا ها حساسیت داشته باشند که همین باعث تحریک ریه شده و آسم را شدید تر می‌ کند، بهتر است آن را شناسایی کنید و از آن دوری کنید. بعضی از این غذا ها شامل؛ محصولات لبنی و شیر، تخم مرغ، مغز ها به خصوص بادام زمینی، تخمه‌ ها، ماهی و صدف، گندم، سویا و ... می ‌تواند حساسیت‌ زا باشد. سیگار نکشید، محرک هایی که به آن ها آلرژی دارید را بشناسید.

آسم روی شانس بچه ‌دار شدن بانوان تاثیری ندارد و خیلی از خانم ‌ها بارداری نرمالی را پشت سر می‌ گذارند، به طور کلی درمان آسم در خانم‌ های باردار همانند افراد معمولی است. البته احتمال اینکه بیماری شما با شروع بارداری بدتر شود وجود دارد، و اگه آسم شما به خوبی کنترل نشود ممکن است به پره اکلاسمی، زایمان زود هنگام و عدم رشد کامل کودک در رحم منجر شود، و باید در روز های مانده به وضع حمل احتیاط لازم برای مقابله با حملات آسمی صورت بگیرد.