آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

سالم خواری|ارزش غذایی|بیماری ام اس|رژیم غذایی|آسپارتام|گلوتن|کاهش وزن

مطالب مرتبط :

فیبروید ها و یا پولیپ رحم معمولا آرام رشد کرده و در خیلی از مواقع حتی رشدی ندارند. و حتی در مواردی اندازه ی اصلی آنها کم شده و کوچک می شوند، به خصوص بعد از دوران یائسگی. وجود التهاب به طور کلی چیز بدی نیست، چرا که در مواردی همچون آسیب دیدن، جراحت و زخمی شدن التهاب بدن روشی برای محافظت موقتی از بدن می باشد ولی در صورتی که به صورت مزمن در بدن بروز کند می تواند منجر به چاقی، خستگی شدید، دیابت، بیماری های قلبی و ... شود. دژانسیون وابسته به سن ماکولا در افراد بزرگسال عاملی برای کاهش بینایی و حتی در برخی از مواد از دست دادن قدرت دید در افراد بزرگسال و میانسال می باشد. پزشکان پیشنهاد می کنند در صورتی که با علایم این بیماری مواجه شدید سریعا برای درمان به پزشک مراجعه کنید چرا که تشخیص به موقع این بیماری می تواند  به درمان سریعتر بیماری و جلوگیری از نابینایی کمک کند. وقتی در یک روز سرد در بیرون از منزل قدم میزنید، به احتمال زیاد سرمای زیادی را در انگشتان دست تان احساس خواهید کرد که البته طبیعی است. این بی نظمی طبیعی است چرا که بدن به خاطر سرما ابتدا خون را به اندام های حیاتی همچون قلب، مغز و شش ها می فرستد. اگر انگشتان تان همیشه سرد است، می تواند دلایل بیشتری پشت این مساله باشد. برای برخی از افراد سردرد مشکلی جزئی به شمار می رود. اما سردرد دلایل مختلفی دارد و زمانی که شدت می یابد، برای فرد انجام فعالیت های روزانه و رسیدگی به زندگی سخت می شود.  درمان‌ های مختلفی برای گلودرد وجود دارد که می‌ تواند به رفع این مشکل کمک نماید. در این مقاله انواع مختلفی از این درمان‌ های خانگی برای شما آورده شده است. بسیاری از ما با این گفته که آب گرم،چند قطره آبلیمو و عسل برای گلو درد برخورد داشته‌ ایم و یا حتما از تاثیر مثبت غر غره آب و نمک شنیده‌ اید ولی اکنون می‌ خواهیم روش‌ های دیگری را نیز به شما معرفی کنیم. بیشتر ما درد در ناحیه مچ دست را تجربه کرده ایم، گاهی اوقات این درد برای مدت زمان طولانی باقی می ماند و گاهی اوقات نیز در عرض چند ثانیه برطرف می شود. این درد یکی از عوامل ناخوشایند به هنگام کار کردن است و معمولا فعالیت های روزانه همانند نوشتن، تایپ کردن، و کار کردن با کامپیوتر و گوشی و ... را با اختلال روبرو می کند. بیماری پارکینسون امروز بیماری رایجی است که علایم آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است ولی از نشانه های بارز آن ضعف و گرفتگی عضلانی، لرزش و درد عضلانی است. از آنجایی که پارکینسون با کمبود سلولهای دوپامین در بدن در ارتباط است، محققین به دنبال راهی برای افزایش سطح دوپامین در بدن به طور طبیعی از طریق رژیم غذایی هستند.

مواد غذایی که مبتلایان به ام اس نباید مصرف کنند

۱۵

اسفند

سالم خواری و مصرف مواد غذایی که ارزش غذایی بالایی دارند به سلامتی بیشتر شما کمک کرده و می تواند علایم بیماری ام اس را کنترل کندو در بیماری ام اس سیستم ایمنی بدن به سیستم اعصاب مرکزی حمله می کند و از انتقال پیام بین رشته های اعصاب جلوگیری کرده و یا انتقال پیام را کند می کند و منجر به علایمی از جمله؛ خستگی، ضعف، بی حسی، اختلال در حرکت، اختلال در عملکرد مثانه و روده و مشکلات بینایی می شود. رژیم غذایی شما می تواند نقش مهم در بهبود کیفیت زندگی شما داشته باشد، در زیر غذاهایی که مصرف آن برای مبتلایان به ام اس ضرر دارد آورده شده است البته به این معنی نیست که رژیم غذایی می تواند این بیماری را درمان کند و شما نیازی به مصرف داروهایتان ندارید؛

 چربی های اشباع شده یا ترانس

multiple-sclerosis-nutrition-trans-fat-foods

مصرف چربی های حیوانی و اشباع شده و ترانس می تواند به بدتر شدن وضعیت بیماری ام اس منجر شود. البته تحقیقات مختلف نتایج متفاوتی داشته اند ولی می دانیم که کاهش مصرف چربی های اشباع شده کمتر از 15 گرم در روز می تواند به سلامتی کلی بدن کمک کند، ولی یادتان باشد که همه چربی ها را از رژیم غذایی خود کم نکنید، ویتامین D نوعی چربی است که برای بیماری ام اس بسیار مفید می باشد. این ویتامین در ماهی های چرب مثل ماهی تن، سالمون و ماهی خال خالی، جگر گوسفند، پنیر و زرده تخم مرغ وجود دارد.

محصولات لبنی

multiple-sclerosis-nutrition-dairy-products

ارتباط بین مصرف محصولات لبنی به خصوص انواع پر چرب آن و شدت بیماری ام اس اختلاف نظرات زیادی وجود دارد، برخی از تحقیقات نشان داده اند مصرف محصولات لبنی منجر به شدت بیشتر ام اس شده چرا که بدن آنزیم لازم برای هضم ترکیبات شیر و فرآورده های آن را نداشته و التهاب در بدن افزایش می یابد و برخی از محققین معتقدند که ارتباطی بین این دو وجود ندارد، بهتر است که در صورت مصرف از محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید.

نوشابه ها و نوشیدنی های رژیمی

multiple-sclerosis-nutrition-diet-drinks

مصرف آسپارتام، کافئین و مشروبات الکلی می تواند مثانه را تحریک کند و اختلال در عملکرد مثانه یکی از علایمی است که مبتلایان به ام اس با آن مواجه هستند و با مصرف این نوشیدنی ها عملکرد مثانه را با اختلال بیشتر مواجه می کند.

گلوتن

multiple-sclerosis-nutrition-gluten

تحقیقات نشان می دهد افرادی که به بیماری ام اس مبتلا هستند اغلب بیشتر دچار حساسیت به گلوتن نیز می شوند. ولی به این معنی نیست که بیماران مبتلا به ام اس باید گلوتن را از رژیم غذایی خود حذف کنند. اینکه باید گلوتن و مواد غذایی گلوتن دار مثل گندم، چاودار و جو را از رژیم غذایی خود حذف کنید بستگی به نظر پزشکتان و تشخیص حساسیت در شما دارد.

مصرف میوه به جای شیرینی مصنوعی

multiple-sclerosis-nutrition-fruits

ارتباط مستقیم بین قند و ابتلا به بیماری ام اس وجود ندارد ولی پیروی از رژیم غذایی که حاوی قند و کربوهیدرات کمتری است به شما در مدیریت وزنتان کمک کرده و کاهش وزن را امکان پذیر می کند که اهمیت زیادی برای افراد مبتلا به ام اس دارد چرا که اضافه وزن زیاد منجر به بروز مشکلاتی از جمله خستگی و ناتوانی در حرکت کردن شود. از طرفی چاقی می تواند در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نقش داشته باشد.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .