آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

سالم خواری|ارزش غذایی|بیماری ام اس|رژیم غذایی|آسپارتام|گلوتن|کاهش وزن

مطالب مرتبط :

وجود التهاب به طور کلی چیز بدی نیست، چرا که در مواردی همچون آسیب دیدن، جراحت و زخمی شدن التهاب بدن روشی برای محافظت موقتی از بدن می باشد ولی در صورتی که به صورت مزمن در بدن بروز کند می تواند منجر به چاقی، خستگی شدید، دیابت، بیماری های قلبی و ... شود. چرب غیر الکلی بیشتر در افراد چاق و دارای اضافه وزن اتفاق می افتد و افرادی که مواد غذایی فرآوری شده و فست فود زیادی استفاده می کنند. یکی از روشهای اصلی در درمان بیماری کبد چرب، رژیم غذایی سالم و صحیح است. اگر شما بعد از خوردن کاسنی یا قهوه ی تلخ دهانتان تلخ شود اشکالی ندارد و طبیعی است ولی بدون مصرف این مواد غذایی احساس ناراحتی و تلخ شدن دهان ممکن است دلیل دیگری داشته باشد. اگر به صورت مزمن همیشه در دهانتان احساس تلخی می کنید، و این مساله هیچ ربطی به غذایی که میخورید ندارد، می بایست عامل اصلی را بررسی کنید. التهاب فرآیندی برای محافظت در بدن شماست که بیشتر ازآنچه که فکر می ­‌کنید با آن آشنا هستید. این روشی است که بدنتان برای درمان خودش در برابر زخم‌ ­ها و عوارض ناشی از مواد خطرناک، به کار می­‌ برد. این واکنش زمانی مفید است که برای مثال پوست بدنتان درحال ترمیم جای بریدگی است؛ اگرچه، التهاب همیشه هم مفید نیست. سرماخوردگی یک عفونت ویروسی در بینی و گلو (دستگاه تنفسی فوقانی) است. برای بسیاری از افراد عفونت کلیوی یکی از مشکلاتی بزرگی است که روزانه با آن سرو کار دارند و منجر به ناراحتی و سوزش شده و فرد نیاز دارد بارها در طول روز از سرویس بهداشتی استفاده کنید. خوشبختانه این عفونت ها از بیماری های رایج به شما نمی روند و اگر آن ها را به درستی درمان نمایید تا مدت ها از بروزشان خبری نخواهد بود. ورم معده که امروزه از مشکلات متدوال بین مردم است در اکثر افراد به دلیل رژیم غذایی بد، سطح استرس بالا، مصرف دارو به صورت روزانه و همچنین قرار گرفتن در معرض آلاینده ها، ظهور می کند. از آنجایی که ورم معده می تواند ناراحت کننده و در مواردی به دلیل گاز معده حتی خجالت آور باشد، در نتیجه درمان آن یک اولویت است. لخته شدن خون به معنی تجمع سلول های قرمز خون در ناحیه ای خاص که ناشی از جراحت یا زخم است. تحقیقات زیادی نشان داده اند که اتفاق برای سلامتی مفید است و می تواند از خونریزی زیاد جلوگیری کند. 

مواد غذایی که مبتلایان به ام اس نباید مصرف کنند

۱۵

اسفند

سالم خواری و مصرف مواد غذایی که ارزش غذایی بالایی دارند به سلامتی بیشتر شما کمک کرده و می تواند علایم بیماری ام اس را کنترل کندو در بیماری ام اس سیستم ایمنی بدن به سیستم اعصاب مرکزی حمله می کند و از انتقال پیام بین رشته های اعصاب جلوگیری کرده و یا انتقال پیام را کند می کند و منجر به علایمی از جمله؛ خستگی، ضعف، بی حسی، اختلال در حرکت، اختلال در عملکرد مثانه و روده و مشکلات بینایی می شود. رژیم غذایی شما می تواند نقش مهم در بهبود کیفیت زندگی شما داشته باشد، در زیر غذاهایی که مصرف آن برای مبتلایان به ام اس ضرر دارد آورده شده است البته به این معنی نیست که رژیم غذایی می تواند این بیماری را درمان کند و شما نیازی به مصرف داروهایتان ندارید؛

 چربی های اشباع شده یا ترانس

multiple-sclerosis-nutrition-trans-fat-foods

مصرف چربی های حیوانی و اشباع شده و ترانس می تواند به بدتر شدن وضعیت بیماری ام اس منجر شود. البته تحقیقات مختلف نتایج متفاوتی داشته اند ولی می دانیم که کاهش مصرف چربی های اشباع شده کمتر از 15 گرم در روز می تواند به سلامتی کلی بدن کمک کند، ولی یادتان باشد که همه چربی ها را از رژیم غذایی خود کم نکنید، ویتامین D نوعی چربی است که برای بیماری ام اس بسیار مفید می باشد. این ویتامین در ماهی های چرب مثل ماهی تن، سالمون و ماهی خال خالی، جگر گوسفند، پنیر و زرده تخم مرغ وجود دارد.

محصولات لبنی

multiple-sclerosis-nutrition-dairy-products

ارتباط بین مصرف محصولات لبنی به خصوص انواع پر چرب آن و شدت بیماری ام اس اختلاف نظرات زیادی وجود دارد، برخی از تحقیقات نشان داده اند مصرف محصولات لبنی منجر به شدت بیشتر ام اس شده چرا که بدن آنزیم لازم برای هضم ترکیبات شیر و فرآورده های آن را نداشته و التهاب در بدن افزایش می یابد و برخی از محققین معتقدند که ارتباطی بین این دو وجود ندارد، بهتر است که در صورت مصرف از محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید.

نوشابه ها و نوشیدنی های رژیمی

multiple-sclerosis-nutrition-diet-drinks

مصرف آسپارتام، کافئین و مشروبات الکلی می تواند مثانه را تحریک کند و اختلال در عملکرد مثانه یکی از علایمی است که مبتلایان به ام اس با آن مواجه هستند و با مصرف این نوشیدنی ها عملکرد مثانه را با اختلال بیشتر مواجه می کند.

گلوتن

multiple-sclerosis-nutrition-gluten

تحقیقات نشان می دهد افرادی که به بیماری ام اس مبتلا هستند اغلب بیشتر دچار حساسیت به گلوتن نیز می شوند. ولی به این معنی نیست که بیماران مبتلا به ام اس باید گلوتن را از رژیم غذایی خود حذف کنند. اینکه باید گلوتن و مواد غذایی گلوتن دار مثل گندم، چاودار و جو را از رژیم غذایی خود حذف کنید بستگی به نظر پزشکتان و تشخیص حساسیت در شما دارد.

مصرف میوه به جای شیرینی مصنوعی

multiple-sclerosis-nutrition-fruits

ارتباط مستقیم بین قند و ابتلا به بیماری ام اس وجود ندارد ولی پیروی از رژیم غذایی که حاوی قند و کربوهیدرات کمتری است به شما در مدیریت وزنتان کمک کرده و کاهش وزن را امکان پذیر می کند که اهمیت زیادی برای افراد مبتلا به ام اس دارد چرا که اضافه وزن زیاد منجر به بروز مشکلاتی از جمله خستگی و ناتوانی در حرکت کردن شود. از طرفی چاقی می تواند در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نقش داشته باشد.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .