info@takandam.com

وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

رژیم غذایی مبتلایان به ام اس چگونه از خشکی لب جلوگیری کنیم چند ایده مناسب جهت تقویت استخوان ها کتلت سالمون درمان درد پاشنه پا به روش خانگی چطور به کودکان مبتلا به اوتیسم کمک کنیم؟ ماهي سالمون همراه با بروکلي و زنجبيل چطور در برابر آلودگی هوا از خود محافظت کنید؟ ارده و اثرات آن بر سلامتی فلفل سیاه کاهش وزن در دوران شیردهی غذای لبنانی حمص ساده و ارزان وزن اضافه کنید. مواد غذایی که برای سلامتی پوست مناسب است روغن بذر کتان و خواص آن برای سلامتی

چای سیب و لاغری پنیر کبابی هالومی با سبزیجات درمان های خانگی ترش کردن یا رفلاکس معده عفونت واژن و راههای پیشگیری و درمان خانگی پنج میوه ضد سرطان علل پوکی استخوان آش شله مشهد خورشت کدو حلوایی بروجرد کاهش وزن با تردمیل ده غذا و نوشیدنی که در دوران بارداری نباید مصرف کرد منافذ باز پوست و روش های درمان مواد غذایی که مانع جذب آهن می شوند پاپسيکل گرانولا و ماست مهسا تولی چند روش ساده جهت درمان افت فشار خون

در زمان اسهال و استفراغ، کودکان چه باید بخورند؟ چطورخودمان در منزل پولیپ رحم را درمان کنیم؟ آیا نوشابه زیرو بخوریم یا نه؟ غذاهایی که در هنگام گلودرد نباید بخورید آش شوربای اصفهانی درمان سنتی پولیپ روده مواد غذایی که مانع جذب آهن می شوند رژیم غذایی که باید برای پولیپ روده رعایت کنید واسابی و خواص آن منابع طبیعی ویتامین B6 سرد مزاج ها چه باید بخورند؟ تغذیه مناسب در زمان ابتلا به برونشیت ماست و زردچوبه برای لاغری عناب و اثر آن بر کاهش وزن خواص گیاه زبان گنجشک

مطالب مرتبط :

آبانای معروف تک اندام. 34 سالمه و مادر دوتا بچه هستم. 6 ماه از آشناییم با تک اندام گذشته. 18 کیلو وزن کم کردم. سلام قدسیه قربانی هستم، 29 سالمه. 83 کیلوگرم وزنم بود ، بعد از حدود 3 ماه ، 15 کیلوگرم وزن کم کردم ، و وزنم 68 کیلوگرم شد. به نام خدا عبدالرضا فتوحی هستم ، 28 سالمه ؛ تو 21-22 سالگی به 149/5 رسیدم. من توی تک اندام از رویاهام به واقعیت رسیدم. تا الان که در خدمت شما هستم، وزنم 89 کیلوگرمه و من 61 کیلوگرم کاهش وزن داشتم. باور کن که می‌توانی ، آنگاه خواهی توانست. سلام، نویسا کردجزی هستم، وزن اولیم 92 کیلو بود که وارد گروه تک اندام شدم، بعد از گذشت 6 ماه، 58 کیلو شدم. سلام، محمد مبین زکی هستم، وزن اولیه ام موقع ورود به تک اندام 118 کیلوگرم بود، 30 کیلوگرم کاهش وزن داشتم و الان 88 کیلوگرمم... صاحب وردان قهرمانی با کاهش وزن 25 کیلوگرم. رویا چنگیزی قهرمانی با کاهش وزن 22 کیلوگرم. سلام من صالحی هستم...من با وزن 92 کیلوگرم وارد مجموعه تک اندام شدم، تا الان که شش ماه با تک اندام همراه شدم 22 کیلوگرم وزن کم کردم...سه ماه دیگه هم باید برم که وزنم به 60 برسه...

حمید اسماعیلی

۲۹

آبان

حمید اسماعیلی قهرمانی با کاهش وزن 14 کیلوگرم.

اخبار پیشنهادی

۰۹

تیر

قیمه بوشهری

قیمه بوشهری یکی از غذاهای محلی استان بوشهر است که طرز پخت آن با بقیه قیمه ها کمی تفاوت دارد. خوردن آن با نون داغ و پیاز و سبزی بشدت توصیه می شود. البته قرار دادن آن در رژیم غذایی و استفاده از آن همانند قیمه ساده است.

۱۴

مرداد

خورشت کدو حلوایی بروجرد

كدو حلوایی، میوه‌ ای سرشار از پتاسیم، فیبر و ویتامین A است، که به مقدار كمی كالری دارد (20 كالری انرژی در هر 100 گرم) و مصرف آن در غذا برای کاهش وزن بسیار مناسب است.

۲۳

شهریور