آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

سالم خواری|ارزش غذایی|بیماری ام اس|رژیم غذایی|آسپارتام|گلوتن|کاهش وزن

مطالب مرتبط :

چاقی بیماری است که امروزه بسیاری از کشورها با آن دست و پنجه نرم می نمایند و بسیاری از افراد به دلیل چاقی به بیماری های وخیم تری از جمله دیابت نوع دوم، بیماری های قلبی و حتی سرطان دچار می شوند. آفت دهان نوعی زخم سرباز است که در ناحیه دهان اتفاق می افتد و دردناک است که از جمله زخم های معمول دهان به حساب می آید. این زخم ها معمولا در ناحیه داخل لب و یا دیواره ی گونه اتفاق می افتد و معمولا به رنگ زرد و سفید می باشند که اطرافشان ملتهب و قرمز رنگ شده است. آنفولانزا خوکی یا آنفولانزا h1n1 نوعی بیماری تنفسی در خوک ها می باشد که می تواند به انسان ها منتقل شود، و بیماری واگیردار تنفسی است که از طریق ویروس نوع A ایجاد می شود. نقرس نوعی از آرتروز است، که به صورت التهاب در مفاصل که با قرمزی، حساس شدن، گرم شدن، و تورم مفصلی شناخته می‌ شود. در این بیماری درد کمتر از 12 ساعت به یکباره به سراغتان می‌ آید و در اکثر افراد شروع بیماری از انگشت شصت پا بروز می‌ کند. فیبروید ها و یا پولیپ رحم معمولا آرام رشد کرده و در خیلی از مواقع حتی رشدی ندارند. و حتی در مواردی اندازه ی اصلی آنها کم شده و کوچک می شوند، به خصوص بعد از دوران یائسگی. این بیماری که همان حملات مختصر و ناگهانی صرع است، به این صورت اتفاق می افتد که شخص به طور ناگهانی و به مدت کوتاه هوشیاری خود را از دست می دهد و بیشتر در بین کودکان مرسوم است. این روزها درباره ویروس ها زیاد میشنویم و یکی از ویروس هایی که این روزها بیشتر مورد بحث است ویروس کرونا است که از آن به نام ویرس مرگبار نام برده می شود.کرونا ویروس ها، خانواده بزرگی از ویروس ها هستند که قبلا در انسان مشاهده نشده بودند ولی قابل انتقال بین انسان و حیوان می باشد و از طریق قطرات معلق در هوا قابل انتقال و پخش شدن هستند. زانو درد یکی از دردهای رایج  بین افراد در تمامی سنین می باشد که بیشتر مواقع دلیل مشخصی برای آن وجود ندارد و افراد در طی سالیان بدون هیچ آسیبی  در ناحیه پا با این درد مواجه می شوند

مواد غذایی که مبتلایان به ام اس نباید مصرف کنند

۱۵

اسفند

سالم خواری و مصرف مواد غذایی که ارزش غذایی بالایی دارند به سلامتی بیشتر شما کمک کرده و می تواند علایم بیماری ام اس را کنترل کندو در بیماری ام اس سیستم ایمنی بدن به سیستم اعصاب مرکزی حمله می کند و از انتقال پیام بین رشته های اعصاب جلوگیری کرده و یا انتقال پیام را کند می کند و منجر به علایمی از جمله؛ خستگی، ضعف، بی حسی، اختلال در حرکت، اختلال در عملکرد مثانه و روده و مشکلات بینایی می شود. رژیم غذایی شما می تواند نقش مهم در بهبود کیفیت زندگی شما داشته باشد، در زیر غذاهایی که مصرف آن برای مبتلایان به ام اس ضرر دارد آورده شده است البته به این معنی نیست که رژیم غذایی می تواند این بیماری را درمان کند و شما نیازی به مصرف داروهایتان ندارید؛

 چربی های اشباع شده یا ترانس

multiple-sclerosis-nutrition-trans-fat-foods

مصرف چربی های حیوانی و اشباع شده و ترانس می تواند به بدتر شدن وضعیت بیماری ام اس منجر شود. البته تحقیقات مختلف نتایج متفاوتی داشته اند ولی می دانیم که کاهش مصرف چربی های اشباع شده کمتر از 15 گرم در روز می تواند به سلامتی کلی بدن کمک کند، ولی یادتان باشد که همه چربی ها را از رژیم غذایی خود کم نکنید، ویتامین D نوعی چربی است که برای بیماری ام اس بسیار مفید می باشد. این ویتامین در ماهی های چرب مثل ماهی تن، سالمون و ماهی خال خالی، جگر گوسفند، پنیر و زرده تخم مرغ وجود دارد.

محصولات لبنی

multiple-sclerosis-nutrition-dairy-products

ارتباط بین مصرف محصولات لبنی به خصوص انواع پر چرب آن و شدت بیماری ام اس اختلاف نظرات زیادی وجود دارد، برخی از تحقیقات نشان داده اند مصرف محصولات لبنی منجر به شدت بیشتر ام اس شده چرا که بدن آنزیم لازم برای هضم ترکیبات شیر و فرآورده های آن را نداشته و التهاب در بدن افزایش می یابد و برخی از محققین معتقدند که ارتباطی بین این دو وجود ندارد، بهتر است که در صورت مصرف از محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید.

نوشابه ها و نوشیدنی های رژیمی

multiple-sclerosis-nutrition-diet-drinks

مصرف آسپارتام، کافئین و مشروبات الکلی می تواند مثانه را تحریک کند و اختلال در عملکرد مثانه یکی از علایمی است که مبتلایان به ام اس با آن مواجه هستند و با مصرف این نوشیدنی ها عملکرد مثانه را با اختلال بیشتر مواجه می کند.

گلوتن

multiple-sclerosis-nutrition-gluten

تحقیقات نشان می دهد افرادی که به بیماری ام اس مبتلا هستند اغلب بیشتر دچار حساسیت به گلوتن نیز می شوند. ولی به این معنی نیست که بیماران مبتلا به ام اس باید گلوتن را از رژیم غذایی خود حذف کنند. اینکه باید گلوتن و مواد غذایی گلوتن دار مثل گندم، چاودار و جو را از رژیم غذایی خود حذف کنید بستگی به نظر پزشکتان و تشخیص حساسیت در شما دارد.

مصرف میوه به جای شیرینی مصنوعی

multiple-sclerosis-nutrition-fruits

ارتباط مستقیم بین قند و ابتلا به بیماری ام اس وجود ندارد ولی پیروی از رژیم غذایی که حاوی قند و کربوهیدرات کمتری است به شما در مدیریت وزنتان کمک کرده و کاهش وزن را امکان پذیر می کند که اهمیت زیادی برای افراد مبتلا به ام اس دارد چرا که اضافه وزن زیاد منجر به بروز مشکلاتی از جمله خستگی و ناتوانی در حرکت کردن شود. از طرفی چاقی می تواند در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نقش داشته باشد.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .