آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

بیماری پارکینسون|پارکینسون|رژیم غذایی|دستگاه گوارش|متابولیسم

مطالب مرتبط :

چرب غیر الکلی بیشتر در افراد چاق و دارای اضافه وزن اتفاق می افتد و افرادی که مواد غذایی فرآوری شده و فست فود زیادی استفاده می کنند. یکی از روشهای اصلی در درمان بیماری کبد چرب، رژیم غذایی سالم و صحیح است. ورم معده که امروزه از مشکلات متدوال بین مردم است در اکثر افراد به دلیل رژیم غذایی بد، سطح استرس بالا، مصرف دارو به صورت روزانه و همچنین قرار گرفتن در معرض آلاینده ها، ظهور می کند. از آنجایی که ورم معده می تواند ناراحت کننده و در مواردی به دلیل گاز معده حتی خجالت آور باشد، در نتیجه درمان آن یک اولویت است. اکثر خانم ها حداقل یکبار در زندگی خود دچار مشکلات و دردهای ناشی از قاعدگی می شوند، و اکثرا اهمیت این چرخه طبیعی بدن در سلامت جسمی و روحی را درک می کنند. گلو درد زمانی اتفاق می‌ افتد که گلو متورم و تحریک شده باشد. این درد علت‌ های مختلفی دارد، از جمله ویروس، باکتری، تب، آلودگی، دود سیگار و عفونت. گلو درد می‌ تواند روی صحبت کردن، غذا خوردن و حتی نفس کشیدن شما تاثیر بگذارد و در نتیجه می‌ بایست از مصرف هر غذایی که می‌ تواند گلو درد را بد تر کند و گلو را بخراشاند، بپرهیزیم. برخی روش‌ ها وجود دارد، که با کمک آن‌ ها می‌ توان طول دوره سرما خوردگی را کوتاه کرد و یا عوارض آن را به حداقل رساند. آنفولانزا خوکی یا آنفولانزا h1n1 نوعی بیماری تنفسی در خوک ها می باشد که می تواند به انسان ها منتقل شود، و بیماری واگیردار تنفسی است که از طریق ویروس نوع A ایجاد می شود. اگر احساس گرفتگی بینی و آبریزش بینی می کنید و به همراه آن عطسه و سرفه را تجربه می کنید، شاید اولین فکری که به سراغتان می آید سرماخوردگی باشد. ولی یادتان باشد که می تواند منجر به آلرژی شود. حال که به فصل تابستان نزدیک می شویم احتمالا گزش حشرات نیز بیشتر می شود، و یکی از این حشرات مالاریاست که می تواند مشکلاتی را برای کودکان و بزرگسالان به وجود درآورد. مالاریا که از طریق گزش حشره مالاریا ایجاد می شود می تواند خطراتی همچون تب شدید، تب لرز، درد، لرز و سردرد به همراه داشته باشد.

با رژیم غذایی صحیح بیماری پارکینسون را کنترل کنید

۲۳

اردیبهشت

بیماری پارکینسون امروز بیماری رایجی است که علایم آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است ولی از نشانه های بارز آن ضعف و گرفتگی عضلانی، لرزش و درد عضلانی است. از آنجایی که پارکینسون با کمبود سلولهای دوپامین در بدن در ارتباط است، محققین به دنبال راهی برای افزایش سطح دوپامین در بدن به طور طبیعی از طریق رژیم غذایی هستند. دومین نوع از علایم پارکینسون که شامل جنون و گیجی است، نیز می تواند با پیروی از سبک زندگی سالم و ورزش کردن برطرف شود. مواد غذایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند می تواند برای کاهش استرس اکسیداتیو مغز مورد استفاده قرار گرفته و موثر باشند.

parkinsons-disease

لوودوپا و بروموکریپتین دو مورد از داروهایی هستند که بیماران مبتلا به پارکینسون برای کنترل این بیماری مصرف می کنند ولی تا به امروز درمان قطعی برای این بیماری یافت نشده است و به همین دلیل داروهایی که برای درمان پارکینسون استفاده می شود عوارض زیادی دارد که باعث شده افراد بیشتری به دنبال راه حل و درمان قطعی تری برای پارکینسون بگردند.

تحقیقات نشان می دهد که مصرف پروتئین، فلاونوئید و مواد غذایی که باکتری های مفید دستگاه گوارش رو افزایش می دهند می تواند علایم بیماری پارکینسون را بهبود بخشند. در عین حال مصرف مواد غذایی که حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان می باشد می تواند استرس اکسیداتیو را کاهش داده و علایم این بیماری را بهبود بخشد.

شما می توانید آنتی اکسیدان مورد نیاز بدنتان را از طریق مصرف؛

parkinsons-disease-foods-to-eat

  • مغزها؛ شامل، گردو، بادام برزیلی، پیکن و پسته،
  • بلوبری، تمشک سیاه، گوجی بری، کرنبری و پلم،
  • گوجه فرنگی، فلفل، بادنجان و سبزیجاتی که برای سالاد استفاده می شوند،
  • اسفناج و کلم کالی؛ به دست آورید.

مصرف رژیم غذایی که سرشار از این مواد باشد به شما در جذب بیشتر آنتی اکسیدان کمک کرده و همچنین سبک زندگی سالمی را برایتان رقم می زند.

باقالی

گیاه باقالی حاوی لوودوپا است که در داروی پارکینسون نیز وجود دارد. ولی هنوز مصرف باقالی برای درمان پارکینسون ثابت نشده است. و از آنجایی که نمیدانید چقدر لوودوپا به هنگام مصرف باقالی دریافت می کنید باید یادتان باشد که باقالی جایگزینی برای داروی پارکینسون نیست.

اسیدهای چرب امگا3

parkinsons-disease-fatty-acids-food

برای رفع عوارض ثانویه بیماری پارکینسون که شامل جنون و گیجی می شود می توانید این علایم را با مصرف سالمون، هالیبوت، اویستر، لوبیای سویا، بذر کتان، لوبیا قرمز و مکمل های امگا3 کاهش دهید. سویا از جمله گیاهانی است که برای مقابله با پارکینسون بسیار مناسب بوده و این مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا3 می توانند عملکردهای شناختی مغز را بهبود بخشد.

برای رفع یبوست که به دلیل بیماری پارکینسون به غذاهایی که می خورید زردچوبه و خردل اضافه کنید تا با این کار به حرکات روده کمک کرده و یبوست را برطرف می کند. همچنین برای رفع درد عضلانی نوشیدن آب تونیک در رژیم غذایی، حموم با منیزیم سولفات و استفاده از منیزیم به صورت مکمل می تواند به شما کمک کند.

مواد غذایی که نباید مصرف کنید

parkinsons-disease-foods-to-avoid

لبنیات

محصولات لبنی در افزایش خطر ابتلا به پارکینسون موثر بوده و می توانند سطح استرس اکسیداتیو در مغز را افزایش دهند و علایم پارکینسون را بدتر کنند. این علایم در آقایانی که محصولات لبنی مصرف می کنند شدیدتر از خانم ها بروز کرده است. در صورتی که مصرف محصولات لبنی را کنار گذاشتید، برای دریافت کلسیم به صورت مکمل اقدام نمایید، چرا که کاهش کلسیم در رژیم غذایی منجر به تضعیف استخوان ها و کاهش تراکم استخوان شود.

مواد غذایی حاوی چربیهای اشباع شده و ترانس

اینکه مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده می تواند منجر به بیماری پارکینسون یا بدتر شدن آن شود هنوز در دست تحقیق است و نتایج ضد و نقیض زیادی در این مورد وجود دارد. اما به طور کلی مصرف غذاهای پر چرب و فرآوری شده متابولیسم را تغییر داده و فشار خون و کلسترول را افزایش می دهند.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .