آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

کاهش وزن|رژیم|برنامه|ورزش|اعتماد به نفس|رژیم سرخود|مشکل خرید لباس

مطالب مرتبط :

به نام خدا گلي قزاق هستم، با 152/700 کيلو وزن وارد مجموعه تک اندام شدم، الان که چهار ماه از رژيمم گذشته، 32 کيلوگرم وزن کم کردم و خيلي خوشحالم... سلام... محمد حاتمی هستم... با وزن 110 کیلو وارد گروه تک اندام شدم و بعد از گذشت 5 ماه تونستم 35 کیلو از وزنم رو کم کنم... امروز 75 کیلو وزنمه... سلام زهرا طاهری راد هستم، با وزن 83 کیلوگرم وارد تک اندام شدم و 19 کیلوگرم کاهش وزن داشتم و 64 کیلوگرم شدم. سلام، نویسا کردجزی هستم، وزن اولیم 92 کیلو بود که وارد گروه تک اندام شدم، بعد از گذشت 6 ماه، 58 کیلو شدم. سلام محمد امین مقصودلو هستم، با وزن 170 کیلوگرم وارد تک اندام شدم. 60 کیلوگرم کاهش وزن داشتم.   سلام امیر رضا مسلمی پور هستم، 16 سالمه و حدود 5 ماهه که با تک اندام آشنا شدم... من با وزن 97 کیلو وارد مجموعه تک اندام شدم، و الان با گذشت 5 ماه وزنم 77 کیلو شده... سلام فرح مقصودلو هستم. در مدت 3 ماه پس از مراجعه به تک اندام، 13 کیلوگرم کاهش وزن داشتم. به نام خدا عبدالرضا فتوحی هستم ، 28 سالمه ؛ تو 21-22 سالگی به 149/5 رسیدم. من توی تک اندام از رویاهام به واقعیت رسیدم. تا الان که در خدمت شما هستم، وزنم 89 کیلوگرمه و من 61 کیلوگرم کاهش وزن داشتم. باور کن که می‌توانی ، آنگاه خواهی توانست.

مصاحبه محمد مبین زکی

۰۱

خرداد

سلام، محمد مبین زکی هستم، وزن اولیه ام موقع ورود به تک اندام 118 کیلوگرم بود، 30 کیلوگرم کاهش وزن داشتم و الان 88 کیلوگرمم...
من از اون دسته آدمهایی بودم که خودم واسه خودم رژیم می گرفتم، یعنی خودم واسه خودم برنامه می نوشتم ولی به این علت که برنامه هام درست و دقیق نبودن بعد از یک مدت به وزنی که از دست داده بودم میرسیدم، و خب در کنار رژیم، ورزش هم داشتم چون به نظر من این دوتا در کنار هم میتونن کارآمد باشن واسه کاهش وزن...
 بعد از کاهش وزن من یک حس خیلی خوبی پیدا کردم، به این علت که توی وزن قبلیم، یعنی 118 کیلوگرم، مشکل خیلی بزرگی داشتم، مثلا مشکل خرید لباس...افرادی که وزنشون زیاده میدونن که وقتی برای مثال وارد فروشگاهی میشن با یه حس ناامیدانه ای وارد میشن ولی وقتی که کاهش وزن توی فرد اتفاق میافته با یه اعتماد به نفس بیشتری میره وارد مغازه میشه... 
 


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .