آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

سرماخوردگی|عفونت|ویروس|سرفه|لوزنج|رژِیم غذایی

مطالب مرتبط :

بیشتر ما به خصوص در فصول گرم سال با مشکل عرق کردن و بوی بد بدن مواجه هستیم که ما را آزار می دهد و در اکثر مواقع اعتماد به نفس ما را برای حضور در اجتماع کاهش می یابد. ولی اینطور نیست که شما مجبور باشید همیشه از این عارضه ناراحت باشید بلکه می توانید با درمان های خانگی این مشکل را برطرف کنید. غدد بارتولین در دو طرف ورودی ناحیه تناسلی بانوان قرار داشته و مایعی ترشح می کنند که به لغزندگی محیط ناحیه تناسلی کمک می کند. کیست بارتولین نوعی بیماری بانوان است. وقتی آنفولانزا به سراغتان می آید یادتان باشد که با مصرف مایعات و مواد غذایی مغذی و سالم در رژیم غذایی خود، آب ومواد ضروری را برای بدن تامین کنید، با مصرف مایعات، سموم، ویروس ها و مواد زاید سریع تر از بدن دفع می شوند. معمولا در هر خانه ای مواد غذایی از جمله سیر و زردچوبه و یا هر ماده غذایی که ویتامین D دارد، پیدا می شود. این مواد غذایی درمان طبیعی برای پولیپ روده به حساب می آیند.  پیوند کلیه نوع عمل جراحی است که در طی این فرآیند کلیه سالم که از بدن فرد اهدا کننده عضو برداشته شده است، به بدن فردی که کلیه به درستی در آن کار نمی کند منتقل می شود.  هرپیس یا تب خالی بیماری است که در اثر فعالیت دو نوع ویروس هرپیس سیمپلکس 1 و 2، بروز می کند. نوع اول این ویروس می تواند منجر به ایجاد تب خال در دهان شود و نوع دوم آن می تواند در ناحیه دستگاه تناسلی ایجاد شود. سندروم روده تحریک پذیر بیماری است که بین 3 تا 20 درصد افراد جامعه به آن مبتلا هستند و بیشتر بین بانوان رایج است. برخی از افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر علایمی خفیفی دارند و سایر افراد ممکن است ناراحتی و مشکلات زیادی را در طول روز تجربه می کنند. ورم معده که امروزه از مشکلات متدوال بین مردم است در اکثر افراد به دلیل رژیم غذایی بد، سطح استرس بالا، مصرف دارو به صورت روزانه و همچنین قرار گرفتن در معرض آلاینده ها، ظهور می کند. از آنجایی که ورم معده می تواند ناراحت کننده و در مواردی به دلیل گاز معده حتی خجالت آور باشد، در نتیجه درمان آن یک اولویت است.

کارهایی که باید برای درمان سرماخوردگی انجام دهید

۰۴

مرداد

سرما خوردگی معمولی یک عفونت ویروسی در گلو و بینی است. معمولا بی خطر است، ولی احتمالا اینطور به نظر نمی رسد. دلیل ابتلا به این بیماری ویروس های مختلفی می باشد و کودکان کم تر از 6 سال بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند. علایم این بیماری شامل آبریزش بینی، گلو درد، سرفه، احتقان، درد و کوفتگی، عطسه، تب خفیف و ... می باشد.

دستگاه مرطوب‌ کننده

cold-treatment-air-moisturizer

مرطوب کردن فضای اتاق می‌ تواند نفس کشیدن را برایتان راحت‌ تر کند، در واقع با مرطوب بودن هوا، گلو نیز مرطوب شده و از سرفه‌ های خشک جلوگیری می‌ شود. اگر دستگاه مرطوب‌ کننده ندارید می‌ توانید در یک کتری یا قوری فلزی آب بریزید و روی بخاری قرار دهید و یا اینکه یک حوله را زیر آب داغ گرفته و پس از چلاندن، جلوی بینی گرفته و نفس بکشید. این کار به مرطوب شدن گلو و بلعیدن راحت‌ تر غذا کمک می‌ کند و همچنین خلق‌ و‌ خوی شما را بهتر می‌ کند. از طرفی این کار از خشک شدن بینی جلوگیری کرده که می‌ تواند نا خوشایند باشد. استفاده از مرطوب‌ کننده‌ ها هنگامی که نوزاد تان و یا کودکتان با گلو درد مواجه است، می‌ تواند موثر باشد. تنها نکته‌ ای که باید به آن توجه کنید عوض کردن آب دستگاه مرطوب‌ کننده و تمیز کردن دستگاه، هرچند وقت یکبار است.

کیسه آب گرم

cold-treatment-hot-pack

از کمپرس آب گرم بر روی گردن استفاده کنید، این کار گلو را گرم نگه داشته و ورم غدد لنفاوی را بهبود می‌ب خشد. شما برای این کار می‌ توانید از پد گرم، بطری آب گرم یا حوله ای را با آب گرم خیس کنید و یا از کمپرس‌ های آماده آب گرم استفاده کنید.

اسپری گلو

cold-treatment-spray

اسپری‌ ای که حاوی ماده ضد عفونی‌ کننده‌ است را برای کاهش سریع‌ تر علایم تان استفاده کنید. از انواع رایج آن که می‌ توانید به راحتی از داروخانه تهیه نماید اسپری فنول و بنزوکائین است، که منجر به بی‌ حسی در گلو می‌ شوند. این اسپری‌ ها گلو درد را درمان نمی‌ کنند و یا دوره سرما خوردگی را کوتاه نمی‌ کنند ولی درد را برایتان برای مدتی رفع می‌ کنند.

قرص lozenge و قطره سرما خوردگی

cold-treatment-lozenge

استفاده از این دو ماده می‌ تواند گلو را مرطوب کرده و در نتیجه درد را کاهش دهد. برخی از انواع این قرص‌ ها و قطره‌ ها، خاصیت ضد عفونی نیز دارند و می‌ تواند به صورت موقت درد را آرام کنند و اثرشان بیشتر از اسپری باقی می‌ ماند. لوزنج‌ هایی که حاوی منتول هستند می‌ توانند سرحالتان کنند و علایم گلو درد را بهبود بخشند. البته لازم به ذکر است که مصرف این قرص‌ ها در کودکان و نوزادان به این دلیل که ممکن است خفه شوند، به هیچ وجه توصیه نمی‌ شود.

آب‌ نبات

cold-treatment-candy

آب‌ نبات می‌ تواند همانند لوزنج‌ ها با تولید آب‌ دهان به رطوبت‌ رسانی گلو کمک کرده و آن را صاف و روان کند؛ در نتیجه درد ناشی از خشکی گلو از بین می‌ رود. این روش را می‌ توانید برای کودکان 5 سال یا بیشتر استفاده کنید و به اندازه اسپری و قرص سرما خوردگی مفید هستند و تقریبا هیچ عوارضی ندارند. از دادن آب‌ نبات به کودکان زیر 5 سال و نوزادان جدن خودداری نمایید.

مصرف مایعات

cold-treatment-cold-water

تا جای ممکن مایعات مصرف کنید. این کار علاوه بر اینکه بدن را مرطوب نگه می‌ دارد می‌ تواند به دفع باکتری و ویروس از بدن نیز کمک کند. از طرفی گلو درد به طور معمول با تب همراه است که با مصرف مایعات می‌ توان آب از دست رفته را جبران کرد. نوشیدن آب یخ می‌ تواند به گلو درد همانند آب گرم کمک کند. از مصرف نوشیدنی‌ های الکلی و کافئین‌ دار در رژیم غذایی همانند قهوه، کولا و سایر انواع آن بپرهیزید، چرا که مُدر بوده و آب بدن را دفع می‌ کنند.

استراحت کافی

cold-treatment-rest

یکی از مهم‌ ترین اصول در بهبود سرما خوردگی و پشت سر گذاشتن دوره بیماری، استراحت کافی داشتن است. شب‌ ها با خوبی بخوابید تا بدن‌ تان بتواند انرژی و توان کافی برای بهبود سیستم ایمنی بدنتان را به دست آورد و با باکتری‌ ها و ویروس‌ ها که گلو درد را برایتان به وجود آورده‌ اند، مقابله کند. در دورانی که گلو درد دارد سعی کنید تا حد ممکن از صحبت کردن بپرهیزید و با استراحت کردن درد گلو را کاهش دهید.

سیگار کشیدن ممنوع

cold-treatment-smoking

اگر سیگار می‌ کشید، بهتر است که آن را ترک کنید، البته دلایل زیادی برای ترک سیگار وجود دارد و درمان و تسکین گلو درد یکی از آن‌ ها است. دود سیگار می‌ تواند گلو را خشک و تحریک کند و در نتیجه بلعیدن را سخت کرده و سرفه خشک را افزایش دهد، که می‌ تواند به تحریک بیشتر گلو منجر شود. از طرفی ترکیباتی که در دود سیگار وجود دارد می‌ تواند به بافت گلو آسیب بزند و حرارتی که دارد می‌ تواند به تحریک و درد بیشتر در گلو منجر شود.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .