آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

جینکو|کهن دارو|طب سنتی|ضد افسردگی|رژیم غذایی

مطالب مرتبط :

زیره در رنگ های مختلفی وجود دارد، از جمله؛ سیاه، سبز، صورتی، زرد، قهوه ­ای و خاکستری. نوعی از زیره وجود دارد که با اضافه شدن به پنیر به آن خاصیت لاغری می­ دهد و در واقع از ترکیب زیره با سایر مواد غذایی خواص بسیار زیادی به دست می­ آید. فلفل سیاه علاوه بر اینکه چاشنی بسیاری از غذاهاست، خواص بسیار زیادی نیز برای سلامتی دارد. استفاده از فلفل سیاه در رژیم غذاییتان به کاهش وزن، گوارش، سرفه و سرما، افزایش متابولیسم و درمان مشکلات پوستی کمک می‌ کند. چاشنی که از گیاه کروکوس ساتیووس به دست می‌ آید و به آن زعفران گفته می‌ شود، به طور خاص برای طعم و رنگ دادن به غذا استفاده می‌ شود. جدای از فوایدی که دارد، به عنوان گرانترین ادویه در جهان شناخته شده است. درست است در طب سنتی بیشتر از کاسنی استفاده می شود، ولی باید بدانید که گل های این گیاه نیز دارای خواص بی شماری می باشند که برای سلامتی ضروری هستند.  برای صاف کردن سینه ۴۰ گرم گل تودری را با ۵ گرم شیرین بیان در یک لیتر آب بجوشانید تا آب آن به یک سوم برسد. بعد آن را صاف و پس از سرد شدن ۲۰۰ گرم عسل و ۲۵۰ گرم شکر سرخ را با آن آب مخلوط و در بن ماری گذاشته و بجوشانید، مرتب هم بزنید تا غلیظ شود و به مرور هر بار کمی از آن را میل فرمایید. اگر می‌ خواهید لاغر شوید، پودر جوانه گندم را همراه با ماست یا سالاد کاهو ۱۰ دقیقه قبل از صرف غذا و اگر می‌ خواهید چاق شوید، آن را ۱۰ دقیقه بعد از غذا میل کنید. چای سبز ماچا یکی از انواع چای سبز است که برگ های چای سبز توسط یک آسیب دستی پودر شده اند و این چای با برگ سرو نمی شود و باید کاملا آسیاب شده باشد. رزماری گیاهی است که آن را به صورت خشک شده و تازه در رژیم غذایی و آشپزی استفاده می شود. در گذشته از این گیاه برای بهبود حافظه و همچنین بهتر کردن عملکرد مغز به دلیل خواص آنتی اکسیدان می تواند آسیب های اکسیداتیو را کاهش دهد.

جینکو بخورید، غصه نخورید!

۰۵

دی

گیاه جینکو و یا کهن دارو، یکی از داروهای گیاهی طب سنتی است که موارد کاربرد زیادی دارد، چرا که از بذر و برگهای آن به مقدار فرآوان در طب سنتی چینی استفاده می شود و حتی امروز از عصاره ی جینکو برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. در مقاله زیر خواسته ایم بیشتر در رابطه با این مساله صحبت کنیم و فواید و مضررات آن را برای شما بر شمرده ایم؛

داروی ضد افسردگی

ginkgo-benefits-4

گیاه جینکو و یا کهن دار ترکیبات ضد افسردگی قوی دارد و افرادی که در شرایط روحی بدی به سر می برند یا از افسردگی رنج می برند می توانند از این گیاه برای درمان تغییرات روحی خود استفاده کنند و افسردگی را برطرف نمایند. در واقع مصرف این گیاه در رژیم غذایی می تواند به تنظیم هورمون ها کمک کرده و کمبود های عملکردهای شناختی مغز را بهبود بخشد و با این کار افسردگی و اضطراب را رفع نماید.

کمک به عملکرد شناختی

ginkgo-benefits-1

می توان از عصاره گیاه کهن دار استفاده کرد و همانطور که گفته شد عملکردهای شناختی را بهبود بخشید. در طی تحقیقات انجام شده روی گیاه جینکو مشخص شده است که استفاده از این گیاه به حافظه کمک کرده و خاطرات بیشتری را در ذهن نگه می دارد. همچنین با بالا بردن فعالیت مغز به فرد کمک می کند که راحت تر از پس وظایف مختلف بر بیاید و مشکلات را راحت تر برای خود حل کند.

رفع اختلالات روانی

تحقیقات نشان می دهد که مصرف گیاه کهن دار توانسته اختلالات روانی را در فرد بهتر نماید به خصوص بیماریهای آلزایمر و زوال عقل. این گیاه دارای ترکیبات شیمیایی به نام های ترپونوئید ها و فلاونوئید هاست که در واقع درمان بیماری های شناختی را سرعت می بخشند.

بهبود بینایی

ginkgo-benefits-2

از گیاه جینکو برای مدت های طولانی برای بهبود عملکرد مغز استفاده شده است ولی این گیاه می تواند روی بینایی نیز اثر مثبت بگذارد. در واقه ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در کهن دار به از بین بردن و مقابله با رادیکال های آزاد کمک کرده و در نتیجه از پیری زودرس بدن و به خصوص چشم جلوگیری می کند. این آنتی اکسیدان ها عاملی در مقابله با دژانسیون وابسته به سن ماکولا و آب مروارید هستند. از طرفی افرادی که در معرض این بیماری ها نیستند ولی بینایی آن ها ضعیف است می توانند با نوشیدن دمنوش کهن دار به روند بینایی خود کمک کنند.

جریان خون را در بدن بهتر می نماید

جریان خون سالم راهی برای رساندن غذا و اکسیژن به ارگان های حیاتی بدن هست و بدن بدون این مواد مغذی از بین می رود به همین خاطر مصرف گیاه جینکو در رژیم غذایی می تواند با بهبود جریان خون به وضعیت سلامت بدن در حالت کلی نیز کمک نماید. افرادی که جریان خون به درستی در بدنشان صورت نمی گیرید دچار کمبود انرژی خواهند شد به همین دلیل مصرف جینکو می تواند به افزایش انرژی، فعالیت بیشتر، ایجاد انگیزه برای پیاده روی، دویدن و شنا منجر شود. از طرفی افرادی که با مشکل نقرس دست و پنجه نرم می کنند می توانند با مصرف گیاه کهن دار بهبود را در خود احساس نمایند چرا که می تواند از لخته شدن خون جلوگیری کند و به دلیل خواص ضد التهابی، التهاب و ورم را کاهش دهد.

سلامت قلب

ginkgo-benefits-3

جینکو گیاهی است که برای سلامت قلب نیز مناسب است. عصاره جینکو می تواند فشار خون را کاهش دهد و لخته های خون را از جریان خون خارج کرده و سیستم قلب و عروق را بهبود می بخشد. معمولا افرادی که دچار حمله قلبی شده اند بیشتر در معرض لخته شدن خون قرار دارند و در نتیجه نوشیدن چای کهن دار به رفع این لخته های خونی کمک می کند و همچنین میتواند استرس را برطرف کند.

خاصیت ضد پیری زودرس دارد

جینکو به دلیل ترکیبات آنتی اکسیدانی که دارد برای از بین بردن استرسهای اکسیداتیو مناسب بوده و می تواند منجر به جوانسازی پوست شود، در واقع با مصرف جینکو پوست جوا، کشیده، رفرش و سالم می شود. از طرفی استفاده از این گیاه می تواند سرعت تشکیل چین و چروک را کاهش دهد و برای از بین بردن اسکار روی پوست نیز مناسب است.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .