آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

چای|چای گزنه|گزنه|درد ماهیچه|آرامبخش|سلامت

مطالب مرتبط :

برخی از عطرها آرامش خانه را برایمان یادآوری می کنند و می توانند بدنمان را آرام کنند. به طور مثال عطر و بوی خوش دارچین. این ادویه از ساقه ی درخت دارچین تهیه می شود. پوست داخلی درخت خارج شده و قسمت چوبی آن جدا شده و اجازه می دهند خشک شود. این مساله منجر به چوب های فر خورده ای می شود که امروزه ما به عنوان چوب دارچین آنها را می شناسیم. گیاه صبر زرد یا آلوئه ورا انواع مختلفی دارد که امروز برای مصارف غذایی، آرایشی و دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه از گذشته در بین مصریان باستان برای درمان زخم و سوختگی مورد استفاده قرار می گرفته است. این گیاه خواص بی شماری از جمله التیام بخشیدن به پوست، ترمیم زخم، درمان بیماری های قلبی، دیابت، آسم و آتروز دارد که ما در این مقاله به بیان جزئیات آنها می پردازیم. اکثر ما به دنبال داشتن اندامی مناسب و بدنی سالم هستیم، برخی از افراد مایل به کاهش وزن و برخی تمایل به افزایش وزن دارند. بر خلاف تصور بسیاری از مردم افزایش وزن سخت‌­ تر از کاهش وزن می­‌ باشد. مصرف مواد غذایی که در این مقاله معرفی می شود، در درمان برخی از انواع عارضه‌‌ های پوستی مفید است.   عناب میوه ای است که اکثر ما آن را به صورت خشک شده دیده ایم و معمولا آن را به عنوان میوه مصرف نکرده ایم، ولی این گیاه سرشار از خاصیت، مواد مغذی و سالم برای بدن است. عناب را می توان به صورت خشک شده و تازه یا آبمیوه آن را مصرف کرد و یا به صورت پودر با پودر سنجد ترکیب کرد و از خواص آن بهره برد. کشمش یکی از خوردنی های مغذی و خوشمزه است که در دسته آجیل و تنقلات قرار دارد و یک نوع میوه خشک نیز محسوب می شود و شامل انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی ضروری می باشد که برای کاهش کلسترول خون مفید است. سودا در نتیجه تغذیه نامناسب تولید می‌شود، که اساس و منشأ بسیاری از بیماری‌های خطرناک به حساب می‌آید. فلفل سیاه علاوه بر اینکه چاشنی بسیاری از غذاهاست، خواص بسیار زیادی نیز برای سلامتی دارد. استفاده از فلفل سیاه در رژیم غذاییتان به کاهش وزن، گوارش، سرفه و سرما، افزایش متابولیسم و درمان مشکلات پوستی کمک می‌ کند.

چای گزنه و خواص آن

۲۴

بهمن

برای تهیه چای گزنه می بایست برگ گزنه را جدا کنید و آن را به صورت چای دم کنید. گزنه باعث گزش می شود که که به دلیل وجود ترکیباتی است که با جوشاندن از بین می روند. گزنه سرشار از آنتی اکسیدان، کلسیم، کاراتونید، فیبر، فلاونوئید، آهن، منیزیم، فسفر، پروتئین، پتاسیم، ویتامین A، ویتامین B، ویتامین C و ویتامین D است.

خواص چای گزنه برای رفع درد عضلانی

nettle-tea-benefits-1

چای گزنه برای درمان درد ماهیچه بسیار مناسب است این گیاه سرشار از ترکیبات آرامبخش است و مصرف آن به طور معمول می تواند دردهای مزمن عضلانی را درمان نماید. همچنین خواص دیگری نیز در گزنه وجود دارد که می تواند به درمان کبودی و ورم کمک کند. برای اینکه بتوانید از اثر گزنه استفاده کنید چای آن را تهیه کنید و با پنبه روی زخم نگه دارید و ماساژ دهید. همچنین برای درمان سردرد و کمر درد نیز مناسب است.

سلامت قلب و عروق

گزنه برای تنظیم فشار خون مناسب است و می تواند سلامت قلب و عروق را تضمین کند. این گیاه سرشار از پتاسیم و ترکیبات ضد التهابی است که می تواند فشار را در عروق و شریان ها پایین بیاورد. چای گزنه همچنین برای بهبود گردش خون مفید است و می تواند جریان گردش خون را بهبود بخشد، و با حفظ سلامت قلب و عروق از بروز سکته قلبی و حملات قلبی جلوگیری می کند.

حفظ سلامت کلیه ها

nettle-tea-benefits-2

مصرف چای گزنه خواص زیادی برای سلامتی دارد و برای حفظ سلامت کلیه ها ضروری است. گزنه خاصیت مدر بودن دارد و می تواند با افزایش دفع ادرار مواد زائد را از بدن خارج کند. متخصصین معتقدند گزنه می تواند بیماری پروستات هایپرپلازی خوش‌خیم پروستات را که عامل مشکلات کلیوی و دفع نادرست ادرار می باشد را برطرف کند. ترکیبات موجود در چای گزنه می تواند به حذف علایم و افزایش سطح تستوسترون در بدن کمک کندو مصرف معمول آن سنگ کلیه را از بین می برد.

کمک به هضم و جذب مواد غذایی

سوء هاضمه نه تنها منجر به ناراحتی می شود بلکه بدن را نیز ضعیف می کند. در واقع سوء هاضمه عامل جذب نادرست مواد مغذی است که باعث می شود بدن به مقدار کافی از مواد مغذی که نیاز دارد را دریافت نکند. آنتی اکسیدان های موجود در چای گزنه می تواند عوامل موثر در سوء هاضمه را برطرف نماید که شامل درد و گرفتگی های معده، اسهال، سندروم روده تحریک پذیر و یبوست. سوء هاضمه به طور معمول به دلیل نوساناتی که در باکتریهای مفید معده به وجود می آید رخ می دهد. این ترکیبات می توانند انگل ها و کرم را در روده از بین ببرند و سلامت دستگاه گوارش را با افزایش باکتری های مفید بهبود بخشند.

بهبود سیستم ایمنی

nettle-tea-benefits-3

گزنه و چای آن برای حفظ سلامت بدن و سیستم ایمنی ماده ای بسیار ضروری به حساب می آید.  این گیاه سرشار از ویتامین C، کاراتونید و فلاونوئید است که می تواند به از بین بردن رادیکالهای آزاد در بدن کمک کند و همچنین متابولیسم سلولی را افزایش دهد، که هر دو عاملی در ابتلا به بیماری های مزمن و زوال سلولی هستند. همچنین چای گزنه درمانی طبیعی برای مقابله با استرسهای اکسیداتیو است.

پوست و مو

خواص چای گزنه فقط شامل اعضای داخلی بدن نمی شود، بلکه سلامت پوست را نیز تامین می کند و به آن درخشندگی، زیبایی، رنگ و لطافت می بخشد. به همین خاطر گزنه از جمله موادی است که در تهیه لوازم آرایشی به کار می رود. می توانید با استفاده از آن خارش های پوستی، آکنه، اگزما، سرخی پوست و غیره را از بین ببرید. با نوشیدن این چای به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد روند درمان التهابات و ناراحتی های پوستی سرعت می یابد و همچنین از بروز اسکار روی پوست جلوگیری می کند. از طرفی می توانید این چای را به صورت ماسک روی صورت با پنبه بمالید و بگذارید تاثیرش را بگذارد و سپس با آب ولرم شست و شو دهید.

مشکلات تنفسی را برطرف می نماید

nettle-tea-benefits-4

چای گزنه می تواند برای درنان آسم، تب یونجه، آلرژی های فصلی، گرفتگی سینه و سایر مشکلات تنفسی موثر باشد. تحقیقات نشان می دهد ترکیبات مغذی که در این چای وجود دارد می تواند واکنش های آلرژیک را برطرف کند و همچنین استفاده از آن در درمان آسم از گذشته در فرهنگ های مختلف به کار رفته است.

سلامت استخوان ها

برای اینکه استخوان های سالمی داشته باشیم نیاز است که به مقدار کافی کلسیم، املاح و مواد معدنی به خصوص بورون برای حفظ کلسیم دریافت کنیم، گزنه گیاهی است که با تامین املاح و مواد معدنی به مقدار کافی از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند. البته برای درمان بیماری های مزمن می بایست ابتدا با پزشکتان مشورت کنید.

پاکسازی کننده بدن

nettle-tea-benefits-5

چای گزنه منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست و به دلیل خاصیت مدر بودن می تواند به راحتی مواد زائد، سمی، رادیکالهای آزاد و نمک اضافه را از بدن دفع کند و این کار را بدون هیچ عوارضی انجام می دهد. علاوه بر این چای گزنه می تواند مواد سمی که به محیط گوارش معده آسیب می زنند را از بدن دفع کند و سطح باکتری های مفید بدن را افزیش دهد. همچنین می تواند سیستم لنفاوی را بهبود بخشد و از آسیب رسیدن به کلیه ها و آسیب به سلولهای آن جلوگیری می کند.

خواص ضد التهابی

چای گزنه همچنین دارای خواص ضد التهابی است که مصرف آن به صورت دارو می تواند از هر گونه التهاب از جمله دردهای عضلانی مزمن و آرتروز را برطرف نماید. همچنین مصرف مستمر آن راهی برای درمان نقرس، برطرف کردن عوارض آرتریت و کاهش درد در ماهیچه است.

درمان دردهای قاعدگی

nettle-tea-benefits-6

گزنه از جمله گیاهان دارویی است که از گذشته برای درمان درد از آن استفاده می شده است. چای آن همچنین می تواند دردهای پیش و پس از قاعدگی را بدون هیچ گونه عوارضی درمان نماید.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .