آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

کروناویروس|کرونا|ویروس|سرماخوردگی|کروناویروس مرس|کروناویروس سارس

مطالب مرتبط :

وقتی در یک روز سرد در بیرون از منزل قدم میزنید، به احتمال زیاد سرمای زیادی را در انگشتان دست تان احساس خواهید کرد که البته طبیعی است. این بی نظمی طبیعی است چرا که بدن به خاطر سرما ابتدا خون را به اندام های حیاتی همچون قلب، مغز و شش ها می فرستد. اگر انگشتان تان همیشه سرد است، می تواند دلایل بیشتری پشت این مساله باشد. خروپف به دلیل لرزش مجرای تنفسی و ایجاد صدا می تواند یکی از مشکلاتی باشد که افراد به هنگام خواب با آن مواجه باشند. صدای آزار دهنده ی خروپف نه تنها روی زندگی اجتماعی فرد اثر منفی می گذارد بلکه می تواند از نظر جسمی نیز مشکلاتی را به وجود آورد. درمان‌ های مختلفی برای گلودرد وجود دارد که می‌ تواند به رفع این مشکل کمک نماید. در این مقاله انواع مختلفی از این درمان‌ های خانگی برای شما آورده شده است. بسیاری از ما با این گفته که آب گرم،چند قطره آبلیمو و عسل برای گلو درد برخورد داشته‌ ایم و یا حتما از تاثیر مثبت غر غره آب و نمک شنیده‌ اید ولی اکنون می‌ خواهیم روش‌ های دیگری را نیز به شما معرفی کنیم. نقرس نوعی از آرتروز است، که به صورت التهاب در مفاصل که با قرمزی، حساس شدن، گرم شدن، و تورم مفصلی شناخته می‌ شود. در این بیماری درد کمتر از 12 ساعت به یکباره به سراغتان می‌ آید و در اکثر افراد شروع بیماری از انگشت شصت پا بروز می‌ کند. همه ما حداقل یک بار دچار مشکل رفلاکس معده شده ایم که به صورت ترش کردن بروز می کند که البته این مساله دلایل زیادی برای بروز دارد. بیشتر ما درد در ناحیه مچ دست را تجربه کرده ایم، گاهی اوقات این درد برای مدت زمان طولانی باقی می ماند و گاهی اوقات نیز در عرض چند ثانیه برطرف می شود. این درد یکی از عوامل ناخوشایند به هنگام کار کردن است و معمولا فعالیت های روزانه همانند نوشتن، تایپ کردن، و کار کردن با کامپیوتر و گوشی و ... را با اختلال روبرو می کند. سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری سریع دست به کار می شود و سعی می کند عامل مهاجم را شناسایی کند با آن مقابله می نماید، برای مثال با باکتریها، ویروسها، انگل و قارچ مبارزه می کند. بی خوابی یکی از پیامدهای زندگی پر مشغله و رژیم غذایی نادرست امروزی است که علایم بیماری هایی همچون افسردگی و سایر اختلالات عصبی می باشد. در واقع بی خوابی به معنی ناتوانی در خوابیدن به مقدار کافی و یا مشکل به خواب رفتن و خوابیدن آرام است.

توصیه های سازمان بهداشت جهانی برای کروناویروس

۰۴

اسفند

کروناویروس شامل خانواده بزرگی از ویروسها هستند که در بین انسانها و حیوانات مشترک هستند. که برخی از این انواع ویروسها به انسان حمله کرده و مشکلات تنفسی و بیماری های مختلف از جمله سرماخوردگی معمولی تا کروناویروس مرس و یا کروناویروس سارس را به دنبال دارد.

اما آنچه که امروزه با آن سروکار داریم کروناویروس نوال یا کرونا ویروس جدید است که قبلا در انسان کشف نشده بود و قبل از اینکه در ووهان اپیدمیک شود در جایی مشاهده نشد. با این که کروناویروس قبلا وجود داشته ولی این گونه با سایر انواع این ویروس متفاوت است ولی همانند نوع پیشین خود به سیستم تنفسی آسیب می زند. این عفونت ها می تواند منجر به آبریزش بینی، سرفه و تب شود و علایم آن شبیه به سرماخوردگی معمولی است و به مرور زمان منجر به مشکلات تنفسی و ذات الریه می شود. این ویروس به ندرت کشنده است و بیشتر افراد مسن و افرادی که با بیماری هایی از جمله دیابت، آسم، مشکلات تنفسی و همچنین بیماری قلبی دارند، در معرض این ویروس کشنده قرار دارند و ممکن است جان خود را از دست دهند.

WHO-advices-on-CoronaVirus-hand-wash

دلیل بروز این بیماری تماس با حیوانات ناقل این ویروس بوده و به همین خاطر می بایست از تماس با حیوانات جلوگیری کرد، همچنین از مصرف مواد گوشتی و پروتئینی خام و نپخته خودداری شود و مصرف این محصولات یا محصولات لبنی باید به طور کامل پیش از مصرف پخته شوند.

از آنجایی که این ویروس مشکلات تنفسی ایجاد می نماید می تواند به راحتی با سرفه و عطسه و یا تماس از فرد آلوده به سایرین منتقل شود.

چطور از خودمان مراقبت کنیم؟

WHO-advices-on-CoronaVirus-mask

دستتان را به خوبی بشویید، شستن دستها با صابون و آب تمیز و استفاده از مایع ضدعفونی کننده بیمارستانی برای شست و شوی دستها مناسب است. دلیل این مساله هم برمیگردد به این موضوع که شست و شوی مداوم می تواند ویروس را که روی سطح پوست دست قرار دارد را از بین ببرد.

بهداشت فردی را رعایت کنید

زمانی که سرفه می کنید یا عطسه می کنید دهان و بینی خود را با دست یا دستمال بپوشانید و پس از این دستمال را در محفظه در بسته بگذارید و دستتان را به خوبی با مایع ضدعفونی کننده بشویید و یا با آب و صابون. در واقع پوشاندن دهان و بینی می تواند از انتقال ویروس و میکروب جلوگیری کند. اگر عطسه یا سرفه می کنید و با دستتان جلوی عطسه یا سرفه را می گیرید ممکن است با تماس با دیگران ویروس و میکروب را انتقال دهید.

فاصله قانونی را رعایت کنید

WHO-advices-on-CoronaVirus-protection

بین شما و دیگران حداقل یک متر باشد به خصوص بین شما و کسانی که سرفه، عطسه و سایر علایم را دارند.

از تماس دست با چشم، بینی و دهان خودداری کنید

سطح دست می تواند به ویروس آلوده باشد و تماس آن به چشم، بینی و دهان می تواند ویروس را به درون بدن انتقال دهد. هر زمان که علایم سرماخوردگی و یا آنفولانزا را احساس کردید سریعا به پزشک مراجعه کنید تا بتوانید با این ویروس مقابله کنید. چرا که خود درمانی نمی تواند منجر به از بین رفتن مشکلات تنفسی ناشی از این ویروس شود.

آیا باید ماسک استفاده کنیم؟

استفاده از ماسک پزشکی می تواند انتقال بیماری های تنفسی را کم کند ولی استفاده از ماسک به تنهایی نمی تواند با عفونت مقابله کند و باید با سایر روشهای مقابله با ویروس از جمله بهداشت فردی و شست و شوی دست همراه شود. سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند فقط زمانی که سرفه و عطسه می کنید از ماسک استفاده کنید و یا زمانی که از فرد بیمار مواظبت می کنید.

چطور از ماسک استفاده کنیم و یا ماسک را دور بیاندازیم؟

WHO-advices-on-CoronaVirus-Sanitizer

  • قبل از استفاده از ماسک دستتان را با مایع ضد عفونی کننده و آب و صابون کاملا بشویید.
  • بینی و دهانتان را کاملا با ماسک بپوشانید و یادتان باشد که هیچ فاصله ای بین صورت و ماسک نباشد.
  • از دست زدن به ماسک زمانی که از آن استفاده می کنید بپرهیزید، اگر به ماسکتان دست زدید حتما با مایع ضدعفونی کننده دستتان را بشویید.
  • زمانی که ماسک مرطوب شد آن را با ماسک جدید جایگزین کنید و از یک ماسک چندین ساعت استفاده نکنید.
  • برای اینکه ماسک را دور بیاندازید ابتدا از قسمت بند ماسک آن را از روی صورتتان بردارید و به جلوی ماسک دست نزنید و سپس در سطل آشغال در بسته بگذارید و دستتان را کاملا با آب و صابون یا مایع ضدعفونی کننده بشویید.

اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .