وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

هموروئید در اثر ورم کردن رگ های ناحیه مقعد و انتهای رکتوم به وجود می آید که شباهت زیاد به واریس دارد. هموروئید دلایل زیادی دارد ولی در اکثر مواقع این عامل آن ناشناخته است. این رگ ها می توانند در اثر حرکات روده دچار التهاب شوند و همچنین ممکن است در اثر فشار ناشی از دوران بارداری به روده و رکتوم ایجاد شود. همورئید ممکن است در ناحیه رکتوم بروز کند که به آن هموروئید درونی گفته می شود و یا اینکه در ناحیه پوست مقعد رگ ها دچار التهاب شوند که به آن هموروئید بیرونی گفته می شود. این بیماری از انواع رایج بیماری هاست که معمولا 3 نفر از 4 بزرگسال به آن دچار هستند. این بیماری در بیشتر موارد نشانه و علایمی ندارد ولی در ابتدا با خارش، احساس ناراحتی به هنگام نشستن و دفع مزاج و خونریزی همراه است.

علایم هموروئید

علایم و نشانه های ابتلا به بیماری هموروئید شامل؛

• خونریزی بدون درد به هنگام دفع مزاج،
• خارش و یا تحریک ناحیه مقعد،
• درد یا ناراحتی،
• ورم و التهاب در ناحیه مقعد،
• توده ای غده مانند در اطراف مقعد که ممکن است دردناک و یا حساس باشد.
• البته باید یادآوری کنیم که علایم هموروئید بستگی به مکان بروز آن دارد،

هموروئید درونی از آنجایی که در رکتوم ایجاد می شود، به راحتی قابل دیدن نیست و حتی نمی توان آن را به راحتی احساس کرد، به ندرت احساس درد ایجاد می نمایند. ولی به احتمال قوی به هنگام رد شدن مدفوع از ناحیه رکتوم احساس درد آنی و خونریزی خواهید داشت. نهایتا، ممکن است هموروئید رکتوم می تواند در انتها به هموروئید به مقعد تبدیل شود که با درد شدید و التهاب همراه است.

هموروئید بیرونی در زیر سطح پوست مقعد ایجاد شده، دردناک است و با خارش و خونریزی همراه است.

مراجعه به پزشک

خونریزی به هنگام حرکات روده از علایم شایع هموروئید می باشد. پزشک ابتدا با انجام آزمایشات فیزیکی و سپس با انجام تست هایی هموروئید را تشخیص می دهد و وجود بیماری های دیگر را رد می کند. همچنین می توانید در صورتی که خودتان فکر می کنید به هموروئید مبتلا هستید با پزشکتان مطرح کنید تا سرعت تشخیص وی را افزایش دهید.

یادتان باشد که خونریزی ناحیه رکتوم می تواند به دلیل وجود بیماری های دیگری علاوه بر هموروئید اتفاق بیافتد همانند سرطان کلورکتال و یا سرطان مقعد. اگر خونریزی همراه با تغییرات غیر عادی در حرکات روده دارید و یا جنس و رنگ مدفوع شما تغییر کرده است، با پزشک خود در این باره مشورت کنید. چرا که ممکن است خبر از بیماری دیگری بدهند.

علل بروز هموروئید

رگ ها در ناحیه مقعد به هنگام دفع مدفوع دچار فشار می شوند و همین مساله منجر به التهاب و ورم می شود که می تواند به دلایل زیر وخیم تر شوند؛

• عبور سخت مدفوع از روده ها و رکتوم،
• نشستن زیاد به هنگام دفع مزاج و یا نشستن زیاد به طور کلی،
• اسهال و یا یبوست مزمن،
• چاقی،
• بارداری،
• رژیم غذایی کم فیبر.

البته افزایش سن نیز از دیگر عواملی است که می تواند خطر ابتلا به بیماری هموروئید را افزایش دهد به این خاطر که می تواند باقت ماهیچه ای رکتوم و مقعد را ضعیف کند.هر چقدر سنتان افزایش می یابد، احتمال ابتلا به هموروئید افزایش می یابد، چرا که بافت هایی که در اطراف عروق قرار دارند دچار کشش و ضعف می شوند. این اتفاق زمانی که شما باردار هستید نیز ممکن است اتفاق بیافتد، چرا که وزن بچه می تواند منجر به اعمال فشار در ناحیه مقعد شود.

راه مقابله با هموروئید شامل دفع مزاجی راحت و حرکات روده ای نرم می باشد که با تغییر سبک زندگی و نحوه غذا خوردن خود می توانید به آن برسید؛

فیبر زیاد بخورید، در رژیم غذایی خود میوه، سبزیجات و غلات کامل را قرار دهید. این کار به نرم شدن مدفوع و افزایش حجم آن و دفع راحت تر از بدن کمک می کند. در واقع فیبر خاصیت ملینی دارد و همین مساله می تواند به شما در جلوگیری از خراشیدگی دیواره روده و رکتوم و آسیب رسیدن به رگ ها به هنگام عبور مدفوع کمک کند. می توانید فیبر را کم کم به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا از بروز گاز و نفخ دستگاه گوارش پیشگیری کنید.

مایعات به مقدار زیاد مصرف کنید، نوشیدن حداقل 6 تا 8 لیوان آب و سایر مایعات می تواند به شما در دفع سریع تر مدفوع کمک کند.

استفاده از مکمل های فیبری، مردم به طور معمولا به مقدار کافی فیبر در روز دریافت نمی کنند، 25 گرم فیبر برای بانوان و 38 گرم فیبر برای آقایان در روز در رژیم غذایی توصیه شده است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف مکمل های فیبردار می تواند به شما در دریافت مقدار کافی فیبر در روز کمک کند و مشکلاتی از جمله خونریزی و علایم دیگر هموروئید را رفع نماید. در واقع این محصولات دفعات دفع مزاج و راحتی دفع را بهبود می بخشند. اگر مکمل های فیبردار استفاده می کنید یادتان باشد که حتما 8 لیوان آب در روز میل نمایید. چرا که مصرف فیبر به مقدار زیاد می تواند منجر به یبوست شود.

فشار نیاوردن به هنگام دفع مزاج، یادتان باشد سعی نکنید به زور دفع انجام دهید. این کار به رگ ها در ناحیه رکتوم و مقعد آسیب وارد می نماید. زمانی از سرویس بهداشتی استفاده کنید که احساس می کنید می توانید به راحتی دفع داشته باشید و نیاز به فشار آوردن به خودتان نیست.

ورزش کنید، فعالیت بدنی و به طور کلی فعال بودن می تواند یبوست را دفع کند و فشار را از روی رگ ها بردارد، این فشار زمانی به بدن وارد می شود که شما برای مدت زمان زیادی ایستاده اید و یا روی صندلی پشت میز کارتان نشسته اید. ورزش کردن می تواند علاوه بر کاهش وزن به درمان هموروئید نیز کمک کند.

از نشستن زیاد خودداری نمایید، نشستن طولانی مدت می تواند منجر به ایجاد فشار بیشتر در ناحیه رکتوم و مقعد شود.