آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

سردرد|سردردهای هورمونی|میگرن|قاعدگی|بارداری|رژیم غذایی

مطالب مرتبط :

پیوند کلیه نوع عمل جراحی است که در طی این فرآیند کلیه سالم که از بدن فرد اهدا کننده عضو برداشته شده است، به بدن فردی که کلیه به درستی در آن کار نمی کند منتقل می شود.  زانو درد یکی از دردهای رایج  بین افراد در تمامی سنین می باشد که بیشتر مواقع دلیل مشخصی برای آن وجود ندارد و افراد در طی سالیان بدون هیچ آسیبی  در ناحیه پا با این درد مواجه می شوند چاقی بیماری است که امروزه بسیاری از کشورها با آن دست و پنجه نرم می نمایند و بسیاری از افراد به دلیل چاقی به بیماری های وخیم تری از جمله دیابت نوع دوم، بیماری های قلبی و حتی سرطان دچار می شوند. تحقیقات نشان می دهد که بیش از 90 درصد افراد در آمریکا با کمبود پتاسیم مواجه هستند و به مقدار کافی در رژیم غذایی خود پتاسیم دریافت نمی کنند که به آن هیپوکالمی گفته می شود. پتاسیم نقش مهمی در سلامت و حیات ما دارد. مینیسک زانو یک غضروف سخت به شکل c می باشد که در مفصل زانو قرار دارد که مفصل را محکم نگه می دارد. وظیفه مینسیک اینست که وزن بدن را در تمام مفصل بطور یکنواخت پخش کند تا از صدمه دیدن به یکی از استخوان های پا جلوگیری شود. هرپیس یا تب خالی بیماری است که در اثر فعالیت دو نوع ویروس هرپیس سیمپلکس 1 و 2، بروز می کند. نوع اول این ویروس می تواند منجر به ایجاد تب خال در دهان شود و نوع دوم آن می تواند در ناحیه دستگاه تناسلی ایجاد شود. پولیپ رحم در دیواره ی رحم رشد  می کند و از رشد بی رویه سلولهای بافت رحم به وجود می آید که به طور معمول سرطانی نیستند، البته در برخی از موارد این پولیپ تبدیل به توده ها سرطانی می شوند. ورم معده که امروزه از مشکلات متدوال بین مردم است در اکثر افراد به دلیل رژیم غذایی بد، سطح استرس بالا، مصرف دارو به صورت روزانه و همچنین قرار گرفتن در معرض آلاینده ها، ظهور می کند. از آنجایی که ورم معده می تواند ناراحت کننده و در مواردی به دلیل گاز معده حتی خجالت آور باشد، در نتیجه درمان آن یک اولویت است.

سردردهای هورمونی چیست؟

۲۴

مهر

سردرد ها می توانند به دلایل مختلفی به وجود آیند که شامل محرکه های ژنتیکی و تغذیه ای می باشد. در بانوان تغییرات هورمونی می تواند منجر به سردردهای مزمن و میگرن های دوره ی قاعدگی می شود. تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی، بارداری و یائسگی همیشه تحت تاثیر داروهای ضد بارداری و هورمون تراپی هستند. برای اینکه بتوان این مشکل را برطرف کرد و تغییرات هورمونی را تنظیم نمود داروهای مختلف و روشهای زیادی استفاده شده است که می تواند به رفع سردرد کمک کند.

دلیل پشت سردردهای هورمونی

hormonal-headache-Menstrual-cycle

سردردها به خصوص سردردهای میگردنی به سطح استروژن در بانوان ارتباط دارد، چرا که استروژن ها  می توانند فعالیتهای شیمیایی درون مغز را کنترل کنند و درد را از بین ببرند. کاهش استروژن می تواند سردرد را تحریک کند و همچنین دلایل دیگر شامل:

دوره قاعدگی: سطح استروژن و پروژسترون در طی دوران قاعدگی در کمترین حالت ممکن خود قرار دارند.

دوران بارداری: در دوران بارداری استروژن افزایش یافته و معمولا خانم ها در دوران بارداری سردردشان برطرف شده و احساس درد نخواهند داشت. البته برخی از بانوان در زمان های اولیه دوران بارداری درد میگرنی را تجربه خواهند که که معمولا بعد از سه ماهه اول برطرف می شود. البته بعد از بارداری و زایمان سطح استروژن دوباره کاهش می یابد.

پیش از یائسگی و یائسگی: تغییرات هورمونی شدید در دوران قبل از یائسگی و حتی یائسگی منجر به سردردهای هورمونی می شود. معمولا دو سوم بانوان در دوران یائسگی دچار میگرن می شوند و اگر قبلا تجربه میگرن داشته باشید، این سردردها بدتر می شوند.

سایر عواملی که منجر به سردردهای هورمونی می شوند:

hormonal-headache-pain

ژنتیک یکی از عوامل بروز سردرهای میگرنی است و معمولا عوامل دیگری این دردها را تشدید می کند که شامل رژیم غذایی ناسالم و نادیده گرفتن وعده های غذایی، خواب ناکافی، نور، صدا و بوی شدید، تغییرات آب و هوایی شدید، نوشیدنی های الکلی به خصوص شراب قرمز، مصرف کافیئن به مقدار زیاد یا ترک کافئین، استرس، مواد غذایی فرآوری شده از جمله سوسیس، ماهی دودی، ژامبون و ...، پنیرهای قدیمی، سویا و محصولات آن و شیرین کننده های مصنوعی.

علایم سردردهای هورمونی

علاوه بر علامت اصلی این مشکل که میگرن وسردردهای طولانی مدت است. برخی از بانوان علایم دیگری را همراه با این میگرن ها تجربه می کنند که شامل؛ از دست دادن اشتها، خستگی، ضعف، آکنه، درد مفاصل، کاهش ادرار، عدم نظم، یبوست، هوس به نوشیدن الکل ومشروبات الکلی، نمک و شکلات.

درمان سردرهای هورمونی

hormonal-headache-Pregnancy

درمان این مشکل معمولا با استفاده از سبک زندگی و غذایی درست صورت می گیرد. نوشیدن آب به مقدار کافی بنوشید، دراز کشیدن در تاریکی، استفاده از کیسه آب سرد و یا پارچه سرد برای قرار دادن روی پیشانی، ماساژ سر و تمرین تنفس.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .