info@takandam.com

وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

خواص کشمش فواید طب سوزنی غذاهایی که در هنگام گلودرد نباید بخورید سوپ گل کلم اگزما و روشهای پیشگیری و درمان آن چیست؟ کلم پلو شیرازی چه مقدار در روز باید کالری دریافت کنیم؟ 15 ماده غذایی که برای کنترل دیابت مفید هستند چای قاصدک چه خواصی برای سلامتی دارد؟ بارداری خارج از رحم را با عادت ماهانه اشتباه نگیرید ویتامین B6 و پیامدهای کمبود آن حجیم شدن پاها با تغذیه و ورزش مناسب با افسردگی خود مقابله کنید! چرا بدن ما به کلسترول نیاز دارد؟ چگونه با تغذیه، پوستی زیباتر و شاداب تر داشته باشیم؟
واریس پا گریپ فروت و خواص فوق العاده آن رژیم سروتونین بگیرید! ده ماده غذایی که با سلولیت مقابله می کند خرما و خواص بی نظیر آن روش هایی برای درمان لخته شدن خون خاگینه تبریز خواص خارق العاده ی بلوبری ماهی اسپایسی نقش تغذیه در آکنه صورت نفخ معده تداخلات دارویی با مواد غذایی مختلف بیماری هپاتیت، توصیه ها و رژیم غذایی ورزش و کاهش وزن مکمل های جدایی ناپذیر افزایش شیر مادر از طریق روش های طبیعی
غذاهایی که در هنگام گلودرد نباید بخورید چطورخودمان در منزل پولیپ رحم را درمان کنیم؟ درمان سنتی پولیپ روده آیا نوشابه زیرو بخوریم یا نه؟ در زمان اسهال و استفراغ، کودکان چه باید بخورند؟ منابع طبیعی ویتامین B6 حجیم شدن پاها با تغذیه و ورزش مناسب رژیم غذایی که باید برای پولیپ روده رعایت کنید تغذیه مناسب در زمان ابتلا به برونشیت عناب و اثر آن بر کاهش وزن خواص گیاه زبان گنجشک قرص لیپو برای لاغری کیست استخوان سرکه و روغن زیتون درمان مناسب برای چربی خون چای سیب و لاغری

کلمات کلیدی :

ته تالی|تتالی|استان مرکزی|اراک|تال|تاس کباب|رژیم غذایی

مطالب مرتبط :

برویشین ترش از غذاهای محلی و خوشمزه کردستان است و از آنجایی که ترکیبات مختلفی از جمله غلات و میوه های خشک را در بر میگیرد نه تنها برای سلامتی مناسب بوده بلکه می تواند روی روند کاهش وزن با دفع مواد زائد و مقابله با یبوست در رژیم غذایی موثر است. کوفته تبریزی یکی از غذاهای معروف، قدیمی و پرطرفدار ایرانی است و ارزش غذایی بالایی دارد. آش غلغل، از آش های محلی شوشتر به شمار می‌ رود، که بسیار خوشمزه و مفید است و حدود 3000 کیلو کالری انرژی دارد. این آش محلی خوشمزه را در این روزهای سرد سال بپزید و به همراه خانواده‌ تان از خوردن آن لذت ببرید. قلیه ماهی غذایی کامل و خوشمزه از غذاهای محلی بوشهر می باشد که می تواند به عنوان خورشت در رژیم غذایی شما قرار گیرد و به دلیل ماهی موجود در آن سرشار از مواد مغذی است و اسیدهای چرب امگا3 دارد و می تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کند. انار سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان می باشد و از طرفی دارای خواص ضد التهابی و همچنین فیبر بالا نیز هست. تحقیقات نشان داده اند که مصرف انار به صورت میوه یا آب میوه می تواند مانع از بیماری های مختلف مثل آلزایمر و یا سرطان شود. برخلاف سایر کربوهیدرات های تصفیه شده که از فرآوری گندم به دست می آیند، بلغور به نسبت بیشتری ویتامین، املاح، فیبر، آنتی اکسیدان و مواد مغذی دارد. همچنین بلغور چربی پایینی دارد و به دلیل اینکه سرشار از مواد معدنی همچون منگنز، منیزیم و آهن است می تواند برای بدن و کاهش وزن بسیار مفید باشد. اگردک از نان های خوشمزه ای است که می توانید برای وعده صبحانه در برنامه غذایی خود از آن استفاده کنید. هر 100 گرم از این نان 243 کالری دارد. اگردک نان محلی استان همدان است و در شهرهایی همچون کرج، قزوین و زنجان استفاده می شود. کوفته نخودی از غذاهای محلی تویسرکان به حساب می آید که طعم عالی داشته و همانند سایر انواع کوفته برای وعده شام یا ناهار بسیار مناسب می باشد. این غذا دارای مواد مغذی بسیاری است که می تواند در رژیم غذایی مواد مورد نیاز بدن را تامین نماید.

ته تالی استان مرکزی

۱۴

مهر

مواد لازم برای ۶ نفر:

مواد لازم مقدار
گوشت مخلوط گوساله و گوسفندی چرخ­ کرده 500 گرم
سیب زمینی ۲ عدد
گوجه­ فرنگی ۴ عدد
پیاز ۱ عدد
برنج ۱ قاشق غذاخوری
سبزی شامل گشنیز و جعفری ساطوری­ شده یا سبزیجات معطر به دلخواه؛ ۱ قاشق غذاخوری
نمک، فلفل،  زردچوبه و  روغن به میزان لازم

طرز تهیه:

برای تهیه این غذا ابتدا آب پیاز رنده ­شده را بگیرید و با گوشت چرخ ­کرده، نمک، فلفل، زردچوبه، سبزی معطر و برنج که از مدتی قبل در آب خیسانده ­اید، ترکیب کرده و ورز دهید. پس از آن، سیب ­زمینی  و گوجه را پوست و حلقه کنید و در مرحله بعد مقداری روغن را به همراه 3 قاشق آب در قابلمه یا تالی (ظرف گود) بریزید. مخلوط گوشت را به شکل دلخواه در بیاورید و در آب بچینید و سپس سیب ­زمینی و گوجه را نیز در کنار یا روی آن بچینید و درب قابلمه را بگذارید تا کباب ­ها با حرارت ملایم بپزند، سپس در ظرفی مناسب سرو کرده و با کمی سماق یا فلفل دلمه ­ای تزیین کرده و همراه با پلو یا نان میل نمایید.

  • ته تالی یا تتالی از غذاهای محلی استان مرکزی و شهر اراک است، دلیل نامگذاری آن نیز به این خاطر می باشد که در قدیم در شهر اراک به ماهیتابه، تال می‌ گفتند و چون گوشت را برای پخت ته تال می گذاشته اند، به آن ته تالی می گویند. در واقع ته تالی نوعی تاس کباب با گوشت چرخ کرده است که می توانید در رژیم غذایی خود به جای تاس کباب استفاده کنید.

اخبار پیشنهادی

۲۰

آبان
Banner

خواص رازیانه برای سلامتی

رازیانه گیاهی است که بیشتر افراد معمولا به دلیل طعمی که دارد به سراغ آن نمی روند و کمتر از آن در رژیم غذایی خود استفاده می کنند، اما باید بدانید که می توان برگ رازیانه، ساقه، ریشه و دانه های آن را نیز مصرف کرد و سرشار از خاصیت است.

۱۴

مرداد
Banner

با کنترل مزاج گرم دختردار شوید.

با رعایت رژیم غذایی و تعدیل مزاج گرم دختردار شوید.

۳۱

اردیبهشت
Banner

مصاحبه امیر رضا مسلمی پور

سلام امیر رضا مسلمی پور هستم، 16 سالمه و حدود 5 ماهه که با تک اندام آشنا شدم... من با وزن 97 کیلو وارد مجموعه تک اندام شدم، و الان با گذشت 5 ماه وزنم 77 کیلو شده...

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .