آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

خیار|پوست|ویتامین|سلامتی|آبرسانی|رژیم غذایی|کاهش وزن

مطالب مرتبط :

برای اینکه پوستی به عیب و نقص داشته باشید باید سبک زندگی تان را تغییر دهید، درست است که عواملی مثل آلودگی هوا، اشعه فرابنفش، استرس و مشکلات دیگر تحت کنترل ما نیست، ولی تغذیه و رژیم غذایی که انتخاب می کنیم کاملا به ما مربوط می شود. سفیدی ناخن به طور کلی به دو دسته تقسیم می شود، اولی حالتی است که در آن تمام سطح ناخن سفید رنگ خواهد شد و دومی حالتی است که فقط بخشی از ناخن سفید رنگ است یا لکه های هلالی شکلی روی سطح ناخن پدیدار می شود. انواع آجیل به دلیل دارا بودن ارزش غذایی بالا، برای سلامت پوست‌ و‌ مو مفید می‌ باشند. مطالعات محققان علم تغذیه نشان داده، آجیل سرشار از موادمعدنی، ویتامین و پروتئین‌ هاست.   همه ما علاقه مندیم که پوستی صاف و نرم داشته باشیم، ولی متاسفانه منافذ باز روی پوست این علاقه را دور از دسترس قرار داده اند. دلایل زیادی برای منافذ باز پوست وجود دارد که سه مورد از آنها از بقیه مهم تر هستند که برایتان در اینجا بیان می کنیم. داشتن لب‌ های ترک‌ خورده، خشك و سوزان بی‌ تردید آزارد هنده است. میزان خشکی لب، یکی از علامت‌ هایی است که، نشان‌ دهنده‌ ی درجه‌ ی گرما زدگی یا از دست دادن آب زیاد در اثر اسهال و کمبود ویتامین‌ ها می‌ باشد. داشتن دندان هایی سالم، درخشان و تمیز به شما ظاهری زیبا می بخشد. و بسیاری از افراد به دلیل نداشتن دندانهایی سفید اعتماد به نفس کافی نداشته و انگیزه خود را برای حرف شدن از دست می دهند. اگر چه شما می توانید این مشکلات را با قرار دادن برخی از مواد غذایی در رژیم غذایی خود برطرف کنید. روغن آرگان که از میوه های درخت آرگان (ارقان) گرفته می شود، سرشار از اسید اولئیک و اسید لینولئیک است که برای داشتن پوستی بدون آکنه بسیار مناسب می باشند.  اکثر خانم ­ها وقتی به موهایشان نگاه می­ کنند نگران شکستگی­ و موخوره موجود در موهایشان هستند که به دلیل رنگ کردن، دکلره، براشینگ ، اتو و غیره به وجود آمده است. اغلب افراد به ریشه ­های موی خود توجه کمتری نشان می­ دهند. در واقع این ریشه ­ی مو است که وضعیت سلامت موها و کیفیت تغذیه ما را نشان می ­دهد.

خیار و خواص آن برای پوست

۱۴

شهریور

خیار گیاهی است که خواص زیادی برای پوست و بدن دارد، این ماده غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است که می تواند سلامتی را بهبود بخشد، و به این دلیل که 96 درصد آن از آب تشکیل شده است، برای خنک کردن بدن و آبرسانی به بدن بسیار مناسب است.

برطرف کردن سیاهی های زیر چشم

cucumber-and-skin-Dark-Circles

با استفاده از خیار و قرار دادن برش هایی از آن روی چشم و زیر چشم، می توانید استرس روز را از خود دور کنید و همچنین سیاهی های زیر چشم را نیز برطرف کنید. خیار ترکیبی به نام سیلکا دارد که می تواند به روشن کردن این لک های تیره کمک کند. ولی باید یادتان باشد که این روشی موقتی است و برای درمان کامل این تیرگی ها باید رژیم غذایی خودتان را تغییر دهید و آب بیشتری بنوشید. روش دیگر این است که خیار را رنده کنید و سپس روی آن را روی پوست و به خصوص روی سیاهی های زیر چشم بگذارید و پس از 10 دقیقه با آب سرد شستشو دهید.

رفع آفتاب سوختگی

cucumber-and-skin-sunburn

خیار به دلیل خاصیت خنک کنندگی و قابض بودنی که دارد به راحتی می تواند آفتاب سوختگی و التهابات ناشی از آن را برطرف کند. می توانید آب خیار را با با گلاب ترکیب کنید و روی نواحی آفتاب سوخته و کل صورت بمالید، حتی می توانید یک قاشق غذاخوری آب خیار، یک قاشق غذاخوری آب لیمو و یک قاشق غذاخوری گلاب را در کاسه ای ترکیب کنید و به مدت 10 دقیقه روی پوستتان قرار دهید و سپس با آب سرد بشویید. این کار به درخشندگی و روشن شدن پوست کمک می کند.

کاهش پف چشم

cucumber-and-skin-puffiness

چشم ها به دلیل کمبود خواب، مصرف بیش از حد الکل، آلرژی به گرد و غبار و حتی استرس پف می کنند و به شما ظاهری خسته می دهند. خیار می تواند با خنک کردن پوستتان این استرس و خستگی را از شما بگیرد. تنها کاری که باید انجام بدین این است که خیار را حلقه کنید و اجازه دهید برای چند ثانیه استراحت کند و سپس روی چشمتان قرار داده و پس از 10 تا 15 دقیقه با آب سرد شستشو دهید.

به پوست درخشندگی می بخشد

cucumber-and-skin-dull-skin

گرد و غبار، آلودگی هوا و گرمای ناشی از آن می تواند پوست ما را تیره کند و درخشندگی طبیعی پوست را از بین ببرد. به همین دلیل استفاده از خیار در رژیم غذایی نه تنها به لاغر شدن شما کمک می کند، بلکه می تواند به صورت ماسک به کار رود و پوستتان را ترمیم و بازسازی کند. خیار خواص ضد التهابی و آب رسانی دارد که همین مساله منجر به بهبود کیفیت پوست و درخشندگی آن می شود. همچنین به دلیل خاصیت قابض بودن می تواند التهابات و عوامل تحریک کننده پوست را کاهش دهد و به پوست نرمی ببخشد. برای این کار می بایست خیار را رنده کرده و با یک قاشق چایخوری آب لیمو ترکیب کنید و این ترکیب را به مدت 10 دقیقه روی پوست قرار داده و سپس با آب سرد یا حوله خیس شستشو دهید.

برطرف کردن لکه های پوست

cucumber-and-skin-belmishes

شستن صورت با آب خیار به صورت روزانه می تواند آکنه و کک و مک را برطرف کند. خیار خواص ضد التهابی دارد و می تواند به نرم شدن پوست و درخشندگی بیشتر آن کمک کند. برای تهیه ماسک می توانید یک قاشق غذا خوری با مقداری خیار رنده شده را مخلوط کنید و اجازه دهید 1 ساعت استراحت کند. جو به پاکسازی و لایه برداری پوست کمک کره و پوست را تمیز می کند. پس از 20 دقیقه قرار دادن ماسک روی پوست آن را با آب سرد شستشو دهید.


اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .