داشتن لب ترک خورده، خشك و سوزان، بی تردید آزارد هنده است. برای بسیاری از کار هایی كه در طول روز انجام می دهیم، از همین لب ها استفاده می کنیم. لب اگر سالم نباشد، حتی نمی توانیم راحت غذا بخوریم، حرف بزنیم یا لبخند بزنیم. میزان خشکی لب یکی از علامت هایی است که، نشان دهنده ی درجه ی گرما زدگی یا از دست دادن آب زیاد در اثر اسهال و کمبود ویتامین ها می باشد. بهتر است پیش از استفاده از هر راه درمانی به علل ایجاد آن بپردازیم.
بهتر است قبل از هر چیزی به این نکته توجه کنیم که، چه چیز‌هایی پوست لب ما را خشک می کند. لب به دلیل تماس همیشگی با نور آفتاب و به دلیل داشتن پوستی نازک، بیش از هر جای دیگری مستعد خشکی و ترک خوردن می باشد.
اگر مراقبت از لب ها با توجه به شرایط آب و هوایی و فصلی که در آن قرار داریم به درستی انجام نگیرد، موجب خشکی هرچه بیشتر آن، التهاب، خارش و... می شود.
طبق تحقیقات انجام شده، تماس لب با رژلب، خمیر دندان و استفاده از پروتز های دندان باعث خشكی های شدید و خارش لب می شود. حرارت زیاد، كم آبی و سرمای شدید هم از عوامل شایع به وجود آورنده ی خشكی های ساده و ترک خوردگی های لب هستند، همچنان كه بعضی از بیماری های سیستماتیك نظیر پسوریازیس هم سبب پوسته شدن اطراف و روی لب می شود، كه در این صورت مشكل لب با علائم دیگری نیز همراه است.
همیشه هم تقصیر را گردن آب و هوا نیاندازید. چه بسا در بد‌ترین شرایط آب و هوایی نیز با تغذیه درست و استفاده از پماد های مناسب، می توان از ترک خوردگی ها و خشکی ها جلوگیری کرد و لب هایی نرم و لطیف داشت. بنابراین در گرما و در مواقعی که آفتاب سوزانی در آسمان هست و همچنین در شرایط آب و هوایی سرد و مواقعی که رطوبت هوا به دلیل سرما بسیار پایین می باشد، بهتر است شرایط را برای محافظت از لب هایتان مهیا کنید.
وقتی دچار خشکی لب می شوید، اولین و در دسترس ترین چیزی که دارید، آب دهان خودتان است و به همین دلیل هر چند دقیقه یک مرتبه با زبانتان، لب را خیس کرده و به این شکل با از بین بردن چربی سطحی پوست لبتان و ایجاد رطوبت موقتی که برای خشک شدنش از لب شما استفاده می کند، خشکی هر چه بیشتر لب هایتان را موجب می شوید.
گاهی از علل شایع خشکی لب، کمبود برخی ویتامین ها، مانند؛A وB ,C می باشد.
کمبود ویتامین A می تواند یکی از علل ترک خوردگی پوست باشد، بنابراین مصرف مواد غذایی غنی از ویتامینA مانند؛ هویج، سبزی های برگ‌سبز، گوجه فرنگیپ، غلات سبوس دار و سبزیجات را افزایش دهید.
کمبود ویتامینB می تواند موجب ترک خوردن اطراف لب و خارش آن شود. برای جبران کمبود ویتامینB از جگر گوساله، سیب زمینی، موز، عدس و اسفناج استفاده کنید.
برای پوستتان هزینه کنید و سعی کنید در صورت استفاده از مواد آرایشی، از نوع مرغوب آن استفاده کنید. رژ لب های استاندارد تهیه کنید، زیرا تحقیقات در کشور های اروپایی که زنان از مواد آرایشی استاندارد و مرغوب استفاده می کنند، نشان داده در کهنسالی زنان از پوست لب سالم تری در مقایسه با مردان برخوردارند، که این می تواند نشان دهنده ی تأثیر نرم کنندگی و محافظت لب در مقابل آفتاب این رژ لب ها باشد. اما در مقابل استفاده از لوازم آرایشی غیر مرغوب می تواند موجب خشکی، حساسیت و التهاب لب شود.
انسداد مسیر تنفسی بینی (در اثر سرماخوردگی) و درنتیجه نفس كشیدن از دهان هم باعث خشكی لب و سپس پوسته شدن و ترك خوردنش می شود.
ممکن است دارو هایی که مصرف می کنید مثل؛ دارو های حاوی ترتینوئین، ویتامین A در مقادیر بالا، دارو های شیمی درمانی، فنوتیازین و ایزونیازید خشکی لب هایتان را افزایش دهد.
گاهی در گوشه ی دهان سوزش شدید احساس می شود یا اینکه در میانه ی لب پایینی ترک به وجود می آید، که این موارد بیشتر در کودکان شایع می باشد و معمولاً این به دلیل قارچ هایی است که، در این مکان ها به وجود می آیند. در این موارد باید از پماد های آنتی بیوتیکی استفاده شود. در صورت عدم استفاده از دارو های ضد میکروبی و قارچی، این امکان وجود دارد که از شش ماه تا یك سال نیز تداوم داشته باشد.
نکته ی جالب توجه اینجاست که، بسیاری از افراد مدام با ویتامینAD لب هایشان را چرب می کنند. واقعیت اینجاست که شاید در کوتاه مدت این ویتامین جواب دهد اما در دراز‌مدت، به دلیل اینکه جذب ویتامین از طریق پوست بسیار پایین می باشد، این راه تاثیری نخواهد داشت و باید جای آن را با کرم های قوی تری چون اوسرین و وازلین یا گلیسیرین جایگزین کرد.
بهتر است قبل از استفاده از هر گونه درمانی، روزی 6 تا 8 لیوان آب یا در صورتی که در معرض تعریق بیشتری می باشید بیش از این میزان نیز آب بنوشید، زیرا در اکثر موارد، عامل خشکی لب، کم آبی بدن می باشد.
در طول روز و قبل از خواب، لب های خود را با وازلین و یا هر نوع مرطوب کننده چرب کنید.
مالیدن خیار، خشکی و ترک خوردگی لب را از بین می برد.
روغن کرچک نیز در بر طرف کردن ترک خوردگی پوست مفید است.
چند برگ گل رز را در کمی شیر خیس کنید و پس از آسیاب کردن، مایع به دست آمده را به لب بمالید، تا علاوه بر بر طرف کردن خشکی لب، رنگ صورتی از دست رفته لب را نیز بر گرداند.
کمی گلیسیرین با چند قطره عسل مخلوط کنید و به لب ها بمالید و بگذارید در طول شب روی لب ها بماند.
آب برگ چریش نیز در درمان خشکی و ترک خوردگی پوست و لب ها موثر است.
سر شیر، پوست مرده را از بین می برد و باعث نرمی پوست لب می شود.
ژل آلوئه ورا می تواند خشکی لب را از بین ببرد.
در صورت استفاده از رژ لب، از نوع مرطوب کننده استفاده کنید.
لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید
design by Shemiranweb.com
