آخرین مقالات ارسالی

محبوب ترین ها

پربازدیدترین ها

کلمات کلیدی :

لب ترک‌خورده|خشکی|رژلب|تغذیه|ترک‌خوردگی

مطالب مرتبط :

یکی از پیامدهای زندگی امروز سفید شدن سریع تر مو است که احساس ناخوشایند آن با هیچ چیز قابل مقایسه نیست و از آنجایی که با شروع فرآیند سفید شدن مو این فرآیند به صورت متوالی و در طول زمان برای تمام تارهای مو اتفاق می افتد این مشکل را دردناک تر می کند. اسفناج سرشار از خاصیت، ویتامین، ماده معدنی و آهن بوده و در درمان کم‌خونی و کمبود آهن و همچنین برای زیبایی و صاف‌شدن پوست نقش مهمی را ایفا می‌کند. بسیاری از کسانی که از آکنه رنج می برند، برای اینکه پوست جذاب و زیبایی داشته باشند مجبور به مصرف انواع قرص و محصولات آرایشی و بهداشتی متنوع و گران قیمت هستند. درست است که استفاده از این محصولات ممکن است منجر به رفع سریع و قطعی آکنه شود، ولی عوارض زیادی را نیز دارند.  برای داشتن موهای درخشان ، بلند و پرپشت ، نیازی به شامپو‌های گران‌قیمت و مراقبت از موهایتان در سالن‌های بسیار شیک نیست. پیروی از یک رژیم غذایی متنوع و اصولی شما را به آرزوی همیشگی‌تان خواهد رساند. اکثر خانم ­ها وقتی به موهایشان نگاه می­ کنند نگران شکستگی­ و موخوره موجود در موهایشان هستند که به دلیل رنگ کردن، دکلره، براشینگ، اتو و غیره به وجود آمده است. اغلب افراد به ریشه ­های موی خود توجه کمتری نشان می­ دهند. در واقع این ریشه­ ی مو است که وضعیت سلامت موها و کیفیت تغذیه مارا نشان می­ دهد. از آن‌ جا که زیبایی پوست‌و‌مو در زیباتر به نظر رسیدن ما بسیار حائز اهمیت است ، می‌توانید با استفاده از محصولات طبیعی ، ارزان قیمت و معجزه‌آسایی مثل سرکه‌ی سیب به تقویت هر چه بیشتر پوست و مویمان بپردازید. رژیم غذایی سفت و سخت، به طور قطع وزنتان را به سرعت پایین می‌آورد. پس از آن، احتمال دارد که به طور ناگهانی رژیم غذایی خود را متوقف کرده و به عادت‌های غذایی قبلی خود بازگردید، که باعث شل‌شدن و افتادگی پوست شما خواهد شد. زمانی که به طور مکرر وزن اضافه و کم می‌کنید، پوست شما کشیده می‌شود. فرآیند سفت‌شدن پوست کند است، به همین دلیل ریتم کم‌کردن وزن نیز... پوست و ژنتیک‌تان تنها یکی از علت‌های ایجاد ترک‌های پوستی است. عدم رعایت رژیم غذایی متناسب و متعادل، افزایش، یا به ندرت کاهش وزن‌های ناگهانی، بارداری و استفاده از داروهایی خاص، مانند داروهای کورتونی می‌تواند در این زمینه موثر باشد.

چگونه از خشکی لب جلوگیری کنیم

۱۹

اردیبهشت

داشتن لب‌ ترک‌خورده ، خشك و سوزان ، بی‌تردید آزاردهنده است. برای بسیاری از کارهایی كه در طول روز انجام می‌دهیم ، از همین لب‌ها استفاده می‌کنیم. لب اگر سالم نباشد ، حتی نمی‌توانیم راحت غذا بخوریم ، حرف بزنیم یا لبخند بزنیم. میزان خشکی لب یکی از علامت‌هایی است که ، نشان دهنده‌ی درجه‌ی گرمازدگی یا از دست دادن آب زیاد در اثر اسهال و کمبود ویتامین‌ها می‌باشد. بهتر است پیش از استفاده از هر راه درمانی به علل ایجاد آن بپردازیم. 



آنچه موجب خشک‌شدن لب‌ها می‌شود

بهتر است قبل از هر چیزی به این نکته توجه کنیم که، چه چیز‌هایی پوست لب ما را خشک می‌کند. لب به دلیل تماس همیشگی با نور آفتاب و به دلیل داشتن پوستی نازک ، بیش از هر جای دیگری مستعد خشکی و ترک‌خوردن می‌باشد.
اگر مراقبت از لب‌ها با توجه به شرایط آب‌و‌هوایی و فصلی که در آن قرار داریم به درستی انجام نگیرد، موجب خشکی هرچه بیشتر آن ، التهاب ، خارش و... می‌شود.
طبق تحقیقات انجام شده ، تماس لب با رژلب ، خمیردندان و استفاده از پروتزهای دندان باعث خشكی‌های شدید و خارش لب می‌شود. حرارت زیاد ، كم‌آبی و سرمای شدید هم از عوامل شایع به وجود آورنده‌ی خشكی‌های ساده و ترک‌خوردگی‌های لب هستند ، همچنان كه بعضی از بیماری‌های سیستماتیك نظیر پسوریازیس هم سبب پوسته شدن اطراف و روی لب می‌شود ، كه در این صورت مشكل لب با علائم دیگری نیز همراه است.

همیشه هم تقصیر را گردن آب‌و‌هوا نیاندازید. چه بسا در بد‌ترین شرایط آب‌وهوایی نیز با تغذیه درست و استفاده از پمادهای مناسب ، می‌توان از ترک‌خوردگی‌ها و خشکی‌ها جلوگیری کرد و لب‌هایی نرم و لطیف داشت. بنابراین در گرما و در مواقعی که آفتاب سوزانی در آسمان هست و همچنین در شرایط آب‌و‌هوایی سرد و مواقعی که رطوبت هوا به دلیل سرما بسیار پایین می‌باشد ، بهتر است شرایط را برای محافظت از لب‌هایتان مهیا کنید.

 

 

خیس‌کردن لب با بزاق دهان

وقتی دچار خشکی لب می‌شوید ، اولین و در دسترس‌ترین چیزی که دارید ، آب دهان خودتان است و به همین دلیل هر چند دقیقه یک مرتبه با زبانتان ، لب را خیس کرده و به این شکل با از بین بردن چربی سطحی پوست لبتان و ایجاد رطوبت موقتی که برای خشک شدنش از لب شما استفاده می‌کند ، خشکی هر چه بیشتر لب‌هایتان را موجب می‌شوید.

 

کمبود بعضی ویتامین‌ها
 

گاهی از علل شایع خشکی لب ، کمبود برخی ویتامین‌ها، مانند؛A وB ,C  می‌باشد.
کمبود ویتامین A می‌تواند یکی از علل ترک‌خوردگی پوست باشد ، بنابراین مصرف مواد غذایی غنی از ویتامینA  مانند؛ هویج ، سبزی‌های برگ‌سبز ، گوجه فرنگی ، غلات سبوس دار و سبزیجات را افزایش دهید.
کمبود ویتامینB  می‌تواند موجب ترک‌خوردن اطراف لب و خارش آن شود. برای جبران کمبود ویتامینB  از جگر گوساله ، سیب‌زمینی ، موز ، عدس و اسفناج استفاده کنید.

 

مواد آرایشی
 

برای پوستتان هزینه کنید و سعی کنید درصورت استفاده از مواد آرایشی، از نوع مرغوب آن استفاده کنید. رژ لب‌های استاندارد تهیه کنید ، زیرا تحقیقات در کشور‌های اروپایی که زنان از مواد آرایشی استاندارد و مرغوب استفاده می‌کنند ، نشان داده در کهنسالی زنان از پوست لب سالم‌تری در مقایسه با مردان برخوردارند ، که این می‌تواند نشان‌دهنده‌ی تأثیر نرم‌کنندگی و محافظت لب درمقابل آفتاب این رژ لب‌ها باشد. اما در مقابل استفاده از لوازم آرایشی غیر‌مرغوب می‌تواند موجب خشکی، حساسیت و التهاب لب شود.

 

مواد دارویی
 

انسداد مسیر تنفسی بینی (در اثر سرماخوردگی) و درنتیجه نفس كشیدن از دهان هم باعث خشكی لب و سپس پوسته‌شدن و ترك خوردنش می‌شود.
ممکن است دارو‌هایی که مصرف می‌کنید مثل؛ داروهای حاوی ترتینوئین ، ویتامین A در مقادیر بالا ، دارو‌های شیمی‌درمانی ، فنوتیازین و ایزونیازید خشکی لب‌هایتان را افزایش دهد.

 

قارچ‌ها
 

گاهی در گوشه‌ی دهان سوزش شدید احساس می‌شود یا اینکه در میانه‌ی لب پایینی ترک به وجود می‌آید ، که این موارد بیشتر در کودکان شایع می‌باشد و  معمولاً این به دلیل قارچ‌هایی است که ، در این مکان‌ها به وجود می‌آیند. در این موارد باید از پماد‌های آنتی‌بیوتیکی استفاده شود. در صورت عدم استفاده از دارو‌های ضد میکروبی و قارچی ، این امکان وجود دارد که از شش ماه تا یك سال نیز تداوم داشته باشد.

نکته‌ی جالب توجه اینجاست که، بسیاری از افراد مدام با ویتامینAD  لب‌هایشان را چرب می‌کنند. واقعیت اینجاست که شاید در کوتاه‌مدت این ویتامین جواب دهد اما در دراز‌مدت ، به دلیل اینکه جذب ویتامین از طریق پوست بسیار پایین می‌باشد ، این راه تاثیری نخواهد داشت و باید جای آن را با کرم‌های قوی‌تری چون اوسرین و وازلین یا گلیسیرین جایگزین کرد.

  • بهتر است قبل از استفاده از هر گونه درمانی ، روزی 6 تا 8 لیوان آب یا درصورتی که در معرض تعریق بیشتری می‌باشید بیش از این میزان نیز آب بنوشید ، زیرا در اکثر موارد، عامل خشکی‌لب ، کم‌آبی بدن می‌باشد.
  • در طول روز و قبل از خواب ، لب‌های خود را با وازلین و یا هر نوع مرطوب‌کننده چرب کنید.
  • مالیدن خیار ، خشکی و ترک‌خوردگی لب را از بین می‌برد.
  • روغن کرچک نیز در برطرف کردن ترک‌خوردگی پوست مفید است.
  • چند برگ گل رز را در کمی شیر خیس کنید و پس از آسیاب کردن ، مایع به دست آمده را به لب بمالید، تا علاوه بر برطرف کردن خشکی لب ، رنگ صورتی از دست‌رفته لب را نیز برگرداند.
  • کمی گلیسیرین با چند قطره عسل مخلوط کنید و به لب‌ها بمالید و بگذارید در طول شب روی لب‌ها بماند.
  • آب برگ چریش نیز در درمان خشکی و ترک‌خوردگی پوست‌و‌لب‌ها موثر است.
  • سرشیر، پوست مرده را از بین می‌برد و باعث نرمی پوست لب می‌شود.
  • ژل آلوئه‌ورا می‌تواند خشکی لب را از بین ببرد.
  • در صورت استفاده از رژ لب، از نوع مرطوب‌کننده استفاده کنید.

اخبار پیشنهادی

نظرات کاربران

ارسال نظر جدید

لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید

  • هنوز هیچ نظری ارسال نشده است .