وبسایت رژیم درمانی آنلاین تک اندام

از ورم کردن اعضای بدنتان خسته شده اید؟

التهاب فرآیندی برای محافظت در بدن شماست که بیشتر ازآنچه که فکر می­‌کنید با آن آشنا هستید. این روشی است که بدنتان برای درمان خودش در برابر زخم‌­ها و عوارض ناشی از مواد خطرناک، به کار می­‌برد. این واکنش زمانی مفید است که برای مثال پوست بدنتان درحال ترمیم جای بریدگی است؛ اگرچه، التهاب همیشه هم مفید نیست.

نکاتی برای سلامتی

مصرف مواد غذایی مغذی یکی از راه‌های سالم زندگی کردن به شمار می‌رود. شما می‌توانید با رژیم غذایی متعادلی رویه سلامتی خود را بهبود بخشید.

تغذیه مناسب در زمان ابتلا به برونشیت

مواد غذایی که در زمان برونشیت مصرف می‌کنید اهمیت زیادی دارند. دو مورد از علایم شاخص بیماری برونشیت شامل سرفه مداوم و گلو درد هستند که هر دو می‌توانند با تغذیه سالم برطرف شوند. به کارگیری یک رژیم غذایی صحیح می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را بهبود دهد و در نتیجه با التهاباتی که بر سر راه اندام تنفسی قرار دارند جلوگیری کند.

7 کار کوچکی که می تواند به کاهش وزن شما کمک کند

وقتی صحبت از کاهش وزن می شود، کارهای کوچکی که انجام می دهید می تواند تاثیرات مضاعف بر روی کاهش وزن بگذارد. وقتی به واژه رژیم فکر می کنید احتمالا به نظرتان می آید که باید انقلابی در سبک زندگی خود ایجاد کنید و یا اینکه با محدودیت های غذایی احساس بیچارگی کنید. ولی زمانی که بحث پایداری کاهش وزن به میان می آید، تحقیقات نشان می دهد که با انجام کارهای کوچک، کاهش وزن شما پایدار و همیشگی خواهد ماند و نیازی نیست که سبک زندگی خود را به طور کامل تغییر دهید.

طرز تهیه سالاد خیار و زیتون با روغن بالزامیک

سالادها منبعی عالی برای فیبر هستند و رژیم غذایی سرشار از فیبر، کلسترول خون را کاهش می‌دهد و از بروز یبوست پیشگیری می‌کند.

چند روش ساده جهت درمان افت فشار خون

یک رژیم غذایی مناسب، که سرشار از سدیم باشد می‌تواند منجر به افزایش فشار خون شما شود. از جمله منابع رایج سدیم که به راحتی جذب می‌شود، نمک می‌باشد.

راهکارهایی برای درمان اگزما، درماتوز، خارش‌های جلدی، سالک جلدی با داروهای گیاهی

مصرف مواد غذایی که در این مقاله معرفی می شود، در درمان برخی از انواع عارضه‌‌های پوستی مفید است.

ساده و ارزان وزن اضافه کنید.

رژیمِ غذایی درست، می‌تواند راه حل افزایش وزن باشد.