همه ما حداقل یک بار دچار مشکل رفلاکس معده شده ایم که به صورت ترش کردن بروز می کند که البته این مساله دلایل زیادی برای بروز دارد. برای بسیاری از افراد، کنترل این سوزش ها مساله ای ایست که روزانه با آن سرو کار دارند و می باید با مصرف آنتی اسید ها این مشکل را رفع نمایند، این در حالی است که روش های درمان طبیعی نیز وجود دارند که می توانند موثر باشند. برخی از این درمان های خانگی شامل؛
اولین ماده غذایی که می تواند در درمان رفلاکس معده به شما کمک کند، سرکه سیب است که قرار دادن آن در رژیم غذایی نه تنها می تواند به کاهش وزن شما کمک کند بلکه می تواند در رفع سوزش معده نیز موثر باشد. شاید به نظرتان عجیب بیایید، ولی با اینکه سرکه معمولی (سرکه سفید) خاصیت اسیدی بالایی دارد و می تواند سوزش معده را بدتر کند، سرکه سیب اینگونه نیست، در واقع سرکه سیب در بیرون از بدن خاصیت اسیدی دارد و در درون بدن خاصیت قلیایی. به همین خاطر مصرف یک قاشق چایخوری سرکه سیب در یک لیوان در روز می تواند در کنترل اسیدیته بدن به شما کمک کند.
آلوئه ورا یکی از انواع مواد مغذی است که می تواند به هضم و التیام بدن به طور کلی کمک کند ولی شاید کمتر کسی درباره ی اثر آلوئه ورا در درمان سوزش معده شنیده باشد. اگرچه، آلوئه ورا به صورت آبمیوه مصرف می شود و می تواند به خنک کردن بدن و در نتیجه کاهش سوزش معده کمک کند، ولی مصرف آن به صورت ژل نیز می تواند در رفع مشکل برگشت اسید معده به مری کمک کند، و این خاصیت اسیدی را خنثی نماید و در انتها علایم بیماری را کاهش دهد. از طرفی مصرف آبمیوه آلوئه ورا می تواند در درمان و کنترل زخم معده نیز موثر باشد و درد شدید ناشی از ترشح اسید معده را برطرف نماید.
یکی از دشمنان سرسخت اسید معده که معمولا دست کم گرفته می شود، جوش شیرین است. جوش شیرین که به اصطلاح علمی بی کربنات سدیم نامیده می شود، یکی از موادی است که به دلیل خاصیت قلیایی که دارد، اگر در مقدار مناسب مصرف شود می تواند به شما در رفع برگشت اسید معده کمک کند. زمانی که جوش شیرین مصرف می کنید این کار به خنثی کردن اثر هیدروکلریک اسید ترشح شده در معده کمک کرده و در نتیجه درد را کاهش می دهد. برای استفاده از آن کافی است نصف قاشق چایخوری جوش شیرین را در یک لیوان آب مخلوط کنید و بنوشید. اگر رفلاکس معده شما در وضعیت وخیمی قرار داد، بهتر است این محلول را در صبح بعد از بیدار شدن مصرف نمایید چرا که می تواند از بروز این مشکل در طول روز جلوگیری کند.
یکی دیگر از درمان های طبیعی برای رفع سوزش معده که همانند سرکه سیب در بدن عمل می کند، آب لیمو است، که در بیرون بدن خاصیت اسیدی داشته و در درون بدن خاصیت قلیایی دارد. کمتر کسی است که با مصرف لیمو در صبح به همراه یک لیوان آب مشکل داشته باشد، این کار نه تنها می تواند به رفع مشکل اسیدیته معده کمک کند بلکه در روند کاهش وزن شما و افزایش متابولیسم نیز موثر است. بهترین کار این است که لیموی تازه را ببرید و کمی بکوبید، سپس به یک بطری شیشه ای آب اضافه کنید و صبح ها و در طول روز میل نمایید.
یکی از درمان های رایج در برطرف کردن سوزش معده شیر و محصولات لبنی است که دلیل آن وجود ماده پرخاصیت کلسیم در شیر است. البته، شیر تنها از کلسیم تشکیل نشده است و دارای چربی نیز می باشد که می تواند مشکل ساز باشد. در واقع این نوع محصولات شمشیر دو لبه هستند، با اینکه می توانند علایم اسیدی معده را کاهش دهند، باعث می شوند بعد از چندین ساعت سوزش معده به سراغتان بیاید، پس به مقدار کم در روز مصرف کنید.
در بیشتر مواقع ممکن است این سوزش معده به دلیل اضطراب و استرس اتفاق بیافتد و نه به خاطر مواد غذایی که مصرف می کنیم، و همین مساله باعث می شود فرد علایم وخیم تری را تجربه کند که می تواند ناراحتی های بیشتری را به وجود آورد. به همین خاطر بابونه یکی از راه حل های عالی برای درمان طبیعی این مشکل به شمار می رود، بابونه می تواند ترشح اسید معده را کاهش دهد و همچنین برای رفع استرس دمنوش مناسبی و به ریلکس کردن بدن کمک می کند. از طرفی نوشیدن یک فنجان چای بابونه قبل از خواب می تواند به خواب بهتر شما کمک کند و دیگر نیاز نیست به دلیل ترشحات معده و یا ترش کردن از خواب بیدار شوید.
دانه های پر از خاصیت خردل می تواند بهترین انتخاب برای درمان سوزش معده باشند در حالی که بیشتر افراد معتقد هستند که خردل می تواند عامل ایجاد و بروز سوزش معده باشد. این در حالی است که خردل نیز پس از مصرف و ورود به بدن خاصیت قلیایی پیدا می نماید و در نتیجه عامل سوزش معده نیست و می تواند آن را درمان کند. ولی در نظر داشته باشد که خردل های آماده و فرآوری شده به صورت سس و یا ادویه به دلیل مواد نگه دارنده ای که دارند می توانند سوزش معده را بدتر نمایند. به همین خاطر بهتر است دانه های خردل را در آب بجوشانید و به صورت دمنوش آن را مصرف کنید.
رازیانه برای درمان مشکلات معده یکی از انواع گیاه های پر فایده است، چرا که می تواند سطح اسید معده را کاهش دهد و در نتیجه به درمان مشکلات معده کمک کند. در واقع رازیانه در خنثی کردن اسید معده و به تعادل رساندن آن موثر بوده و می تواند سوزش معده را برطرف نماید.
زنجبیل چه به صورت خرد شده، پودر، یا دمنوش برای معده بسیار مفید است و جایگزین بسیار مناسب داروهای رفع درد و آنتی اسیدها می باشد. زنجبیل همچنین دارای خاصیت ضد اسپاسمی می باشد که می تواند درد ناشی از اسیدی شدن معده را کاهش دهد و همچنین به هضم و جذب مواد غذایی و تخلیه هر چه سریعتر معده و دستگاه گوارش کمک می کند. همین مسائله زنجبیل را به ترکیبی ضد التهابی مناسب برای رفع مشکلات دستگاه گوارش تبدیل کرده است. برای اینکه زنجبیل را مصرف کنید راحت ترین راه استفاده از زنجبیل تازه آب ولم، به صورت دمنوش گرم یا سرد می باشد.
شاید از قدیم از مادر و مادربزرگهایتان درباره ی خواص بیشمار شیرین بیان شنیده باشید، و رفع درد معده حتما یکی از این خواص می باشد که بارها به شما در هنگام احساس درد و یا نفخ توسط بزرگترها تجویز شده است. به همین خاطر استفاده از آن در رفع سوزش معده نیز پرکاربرد است و می تواند سطح اسید معده را کاهش دهد و در نتیجه به درمان سوزش معده و زخم معده کمک کند.
ریشه ی گیاه ختمی یکی از مواد طبیعی است که ترکیباتی صمغ مانند در خود دارد که می توانند سطح ماده مخاطی معده را افزایش دهند و در نتیجه می توانند به خنثی شدن اسید معده کمک کنند. البته درست است که این روش به درمان قطعی سوزش معده کمک نمی کند ولی می تواند موثر باشد.
لطفا برای ارسال نظر فرم زیر را پر کنید
design by Shemiranweb.com
